大學(xué)生體力活動水平影響因素分析

劉超 趙敬國

(山東師范大學(xué)體育學(xué)院 山東濟(jì)南 250358）

大學(xué)生體力活動水平影響因素分析

劉超 趙敬國

(山東師范大學(xué)體育學(xué)院 山東濟(jì)南 250358）

當(dāng)今社會中研究人群運動鍛煉有著十分重要的意義，而人們?nèi)粘；顒恿恐饕ㄟ^體力活動表現(xiàn)出來。該文通過對國內(nèi)外大學(xué)生及其他群體體力活動相關(guān)性文獻(xiàn)進(jìn)行梳理，總結(jié)了影響群體體力活動水平的各種因素，針對大學(xué)生這一群體，分析了影響大學(xué)生體力活動水平的主要因素，促進(jìn)大學(xué)生走出宿舍，走進(jìn)操場，提高體力活動水平、增強(qiáng)身體素質(zhì)。

大學(xué)生 體力活動 個體因素 環(huán)境因素 建筑因素

我國經(jīng)濟(jì)的發(fā)展與科技的進(jìn)步對人們的日常生活和工作產(chǎn)生了很大的影響。人們的勞作方式逐漸被機(jī)械化取代，日新月異的科技及舒適的生活方式造成人們的體力活動不足，嚴(yán)重危害人們的體質(zhì)健康。此外，大量的流行病學(xué)研究已經(jīng)證實，體力活動不足是心血管疾病、糖尿病、高血壓、肥胖和骨質(zhì)疏松癥等的主要危險因素[1]。該文基于大學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀，通過對人群體力活動影響因素的相關(guān)研究，分析了影響大學(xué)生體力活動水平的主要因素，從而提出了加強(qiáng)大學(xué)生身體素質(zhì)的幾點建議。

體力活動（Physical Activity,PA）這一概念被大部分人認(rèn)同的是由Caspersen等人的定義：“任何由骨骼肌收縮引起的導(dǎo)致能量消耗的身體活動”。日常生活中的體力活動可以分為日常工作，家務(wù)園藝，運動鍛煉，娛樂休閑等。其中，運動僅僅是體力活動的一個組成因素[2]。

1 國內(nèi)外大學(xué)生體力活動研究現(xiàn)狀

大學(xué)生體力活動水平影響因素主要總結(jié)為個體因素（個體生理機(jī)能、運動能力、心理狀況、生活習(xí)慣等），社會環(huán)境因素（學(xué)校課程計劃、課余活動氛圍、大學(xué)期末體育考試、人際交往關(guān)系等）以及建筑環(huán)境因素(場地器材設(shè)施完善情況、交通狀況、學(xué)校周圍發(fā)展程度等)等。

1.1 個體因素

體力活動水平受個體生理機(jī)能、運動能力、心理狀況、生活習(xí)慣等的影響在一定時間段內(nèi)會有不同的變化。大量研究證實，人的自我效能感與體力活動水平呈顯著的正相關(guān)，自我效能感越高的人，其體力活動水平高的可能性越大。馬驪[3]采用橫向調(diào)查研究了395名大學(xué)生的體力活動狀況，研究發(fā)現(xiàn)影響大學(xué)生休閑時間體力活動水平的主要心理影響因素包括行為習(xí)慣、目標(biāo)態(tài)度、結(jié)果評價、情感體驗、社會支持、自我認(rèn)同、行為態(tài)度、行為意向。

樊明媚[4]等研究發(fā)現(xiàn)中職院校女生參加體力活動狀況一般，活動項目集中且內(nèi)容簡單。她們在體力活動的參與項目上大部分都是她們必修的體育課。劉樹芳[5]等發(fā)現(xiàn)大學(xué)生在閑暇時間所從事的體力活動主要包括球類運動、跳繩和步行等?？赡苡捎谀信w能和興趣的差異性，男生可進(jìn)行長時間高強(qiáng)度的運動等，而女生則更多的喜歡參加羽毛球、跳繩等技巧性的輕、中度體力活動。

步入大學(xué)之后，同學(xué)們在生活和學(xué)習(xí)方面會有明顯的轉(zhuǎn)變。愛美之心人皆有之，女生很快就會為了身材和健康不斷去進(jìn)行鍛煉；其次，個人及宿舍衛(wèi)生更會促使女生在家務(wù)、園藝等方面體力活動水平比男生高；另外也可能與專業(yè)及年級不同有關(guān)，大四應(yīng)屆畢業(yè)生面臨畢業(yè)就業(yè)等問題會奔走于各類考試及企業(yè)間，體力活動水平相對較高，美術(shù)、計算機(jī)等專業(yè)其體力活動水平可能較低；體力活動還可能受到情感因素的影響。

1.2 社會環(huán)境因素

步入大學(xué)生活，需要融入新的生活學(xué)習(xí)環(huán)境、結(jié)交新朋友，因此，所在大學(xué)及其周圍環(huán)境會影響大學(xué)生的體力活動水平。網(wǎng)絡(luò)游戲、周圍朋友的惡習(xí)以及學(xué)習(xí)壓力可能會阻礙大學(xué)生進(jìn)行體力活動。胡國鵬[6]等針對陽光體育活動、全民健身及建成環(huán)境研究等問題進(jìn)行了分析。從社會生態(tài)學(xué)角度研究認(rèn)為，陽光體育活動、全民健身等是在體力活動促進(jìn)中的文化保障。趙芳[7]等研究表明社會支持是體力活動的有利因素，社會支持程度的提高有助于積極的體力活動和健康的生活方式。

國外學(xué)者對來自家庭影響，配偶、朋友、同伴的支持等社會環(huán)境因素對體力活動影響的研究相對成熟。Quispe JM[8]等研究發(fā)現(xiàn)秘魯卡亞俄地區(qū)較高水平的體力活動實現(xiàn)領(lǐng)域為“家務(wù)”和“娛樂”。大學(xué)生在家務(wù)方面可能涉及的較少。McMahon SK[9]等研究表明一套人際導(dǎo)向的行為改變策略結(jié)合體力活動實驗報告可以適度增加身體活動、功能性力量和平衡。Dishman RK[10]等客觀測量了體力活動，確認(rèn)孩子自然發(fā)生的信念對肢體活動障礙及克服它們的能力的變化，以及對他們的鄰里環(huán)境和社會支持，是并發(fā)的年齡相關(guān)的下降的體力活動?？v向調(diào)查結(jié)果證實這些公認(rèn)的社會認(rèn)知介質(zhì)的合理性，相互作用的干預(yù)措施，旨在減輕顯著下降的體力活動。在大學(xué)校園中，同學(xué)間的競爭、學(xué)校政策都會促進(jìn)大學(xué)生體力活動的增加。同時，學(xué)生來自學(xué)習(xí)的壓力、就業(yè)前景不樂觀以及信息全球化等問題對學(xué)生體力活動水平的影響日趨明顯。

1.3 建筑環(huán)境

大學(xué)生體力活動水平亦與學(xué)校周圍建筑環(huán)境及學(xué)校位置有關(guān)。大學(xué)坐落在較偏僻的地區(qū)，學(xué)生的購買欲望降低且更偏向于網(wǎng)上購物，逛街的活動較少；宿舍、教室和餐廳距離較遠(yuǎn)，促使學(xué)生騎自行車的活動較多，相應(yīng)步行也可能較多；校園綠化較好，會促進(jìn)學(xué)生散步、參與廣場活動等。Nancy Humpel[11]等使用日志掃描和計算機(jī)文獻(xiàn)數(shù)據(jù)庫搜索確定了19個定量研究，將影響體力活動環(huán)境因素分為5類：無障礙設(shè)施、活動的機(jī)會、天氣、安全和審美屬性。發(fā)現(xiàn)可訪問性、機(jī)會和審美屬性與體力活動顯著相關(guān)，天氣和安全表現(xiàn)出較強(qiáng)的關(guān)系。通過對新西蘭16所學(xué)校進(jìn)行隨機(jī)對照試驗，8所干預(yù)學(xué)校重新設(shè)計他們的游戲環(huán)境，鼓勵富有想象力和獨立的自由發(fā)揮，通過增加的風(fēng)險和挑戰(zhàn)（例如追逐打鬧游戲）的機(jī)會，減少規(guī)則，并添加操場新組件，另外8所對照學(xué)校被要求不改變他們的游戲環(huán)境，F(xiàn)armer VL[12]等發(fā)現(xiàn)參與者的體力活動水平并沒有增加，其身體重量也沒有改變，表明參與者可能只是涉及不同的活動，而不是額外的活動。

1.4 自然環(huán)境

室外體力活動是體現(xiàn)體力活動水平的一個重要預(yù)測變量，越來越多的學(xué)者關(guān)注天氣和季節(jié)對體力活動水平的影響。天氣變化對體力活動水平具有一定影響，天氣晴朗對人們的心情和活動欲望有促進(jìn)作用，霧霾、陰天及雨天會制約人們進(jìn)行活動的范圍和效率。研究發(fā)現(xiàn)[13]，白晝時間的長短、溫度和降水等有可能影響體力活動行為。雨天會對個體當(dāng)天的體力活動水平產(chǎn)生負(fù)面影響，持續(xù)性降水就會降低該地區(qū)人們體力活動的水平，雨季較長或者氣候比較惡劣的地區(qū)應(yīng)提供額外的室內(nèi)活動場地或設(shè)施，以維持或提高居民全年的體力活動水平。

體力活動水平是隨著季節(jié)的變化而變化的，溫度適宜的月份會提高中——高等強(qiáng)度體力活動水平的可能性。冬天大部分地區(qū)天氣寒冷，人們習(xí)慣性的處于房屋之內(nèi)，對于活動的積極性難以激發(fā)。而春、秋兩季人們的體力活動水平相對較高。王曉瓏[13]等研究發(fā)現(xiàn)海南省大學(xué)生整體的體力活動水平較低，有相當(dāng)一部分學(xué)生長期的處于不活動的狀態(tài)。海南省全年暖熱，雨量充沛，獨特的地域環(huán)境制約了海南省大學(xué)生體力活動水平的發(fā)展，降低大學(xué)生活動的積極性。

2 建議

大學(xué)是培養(yǎng)意識和能力的關(guān)鍵階段，大學(xué)生活直接關(guān)系到學(xué)生日后的發(fā)展，大學(xué)生在進(jìn)行必修的體育課程以外，要主動進(jìn)行課余體育活動，簡單的步行、逛街、打掃衛(wèi)生等都會提高體力活動水平。

研究證實了中等強(qiáng)度的體力活動更能改善人們的身體形態(tài)，同時豐富大學(xué)生活。大學(xué)校園應(yīng)增加適當(dāng)?shù)幕顒釉O(shè)備，制定相應(yīng)政策鼓勵大學(xué)生走出宿舍，走向操場；同時，針對男女身體結(jié)構(gòu)特征制定體育課程，因材施教；其次，適當(dāng)減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，增加學(xué)生實踐創(chuàng)新能力。

[1]曹立全.青少年體力活動對體質(zhì)健康影響的研究[A].中國體育科學(xué)學(xué)會運動生理與生物化學(xué)分會.2014年中國運動生理生化學(xué)術(shù)會議論文集[C].中國體育科學(xué)學(xué)會運動生理與生物化學(xué)分會,2014:1.

[2]國家體育總局《2000年國民體質(zhì)研究報告》課題組,王梅,張一民.中國國民體育鍛煉現(xiàn)狀分析[J].體育科技文獻(xiàn)通報,2005(2):3-4.

[3]馬驪.湖北省普通高校大學(xué)生運動參與的影響因素研究[D].武漢體育學(xué)院,2007.

[4]樊明媚,凌敢.中等職業(yè)學(xué)校 女生生活方式與體力活動的調(diào)查研究[J].教育教學(xué)壇,2014(24):162-164.

[5]劉樹芳,劉偉浩,石東星,等.河北省某高校大學(xué)生體力活動現(xiàn)況調(diào)查[J].醫(yī)學(xué)研究與教育,2014(2):64-69.

[6]胡國鵬,馮魏,郭宇剛,等.社會生態(tài)學(xué)理論觀照下體力活動促進(jìn)研究的歷史、現(xiàn)在與未來[J].首都體育學(xué)院學(xué)報,2015(4):367-370.

[7]趙芳,傅華,李光耀，等.職業(yè)人群體力活動影響因素的有序logit模型分析[J].中國衛(wèi)生統(tǒng)計,2011,28(4):387-390.

[8]Quispe JM1, Ramos RJ2, Suarez Oré CA3.Article in Spanish][Level of physical activity among adolescents in a district of the Callao region[J].Rev Peru Med Exp Salud Publica. 2016，33(3):471-477.

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[11]Environmental factors associated with adults,participation in physical activity: a review.Humpel N, Owen N, Leslie E[J].Am J Prev Med,2002,22(3):188-99.

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G80-32

A

2095-2813(2017)08(a)-0204-03

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.22.204