跳遠運動員的非智力因素研究①

蔣艷飛

（中南大學體育教研部 湖南長沙 410000）

跳遠運動員的非智力因素研究①

蔣艷飛

（中南大學體育教研部 湖南長沙 410000）

傳統的體育教學中，對學生們體力的教學訓練是比較重視的，而在社會不斷發展的進程中，體育教學也在不斷進行改革，人們不斷對學生們的非智力因素培養的重視程度提升，非智力因素主要指的是人們情感活動方面的因素，在體育教學中表現為對學生的意志和自控力以及自信心等方面的強化教育，當前各個院校的體育教師們逐步意識到非智力教學在體育教學中的重要作用，不斷對自身教育模式加以改善，對學生們的非智力因素有效提升，逐漸促進學生們能夠全面發展。

跳遠運動員 非智力 因素 運動

跳遠運動主要是指集跑跳為一體的綜合性的運動項目，在跳遠運動中跳遠技術的好壞往往對跳遠水平具有重要作用，而跳遠技術的訓練不僅需要對運動員的反應能力以及自身素質等方面訓練，同時也需要對學生們的非智力因素方面進行有效培養，隨著素質教育和全面人才培養政策的實施，教師們在對跳遠青少年進行實際訓練時，面臨著諸多的問題，需要對這些問題進行必要的分析，其目的主要是促進跳遠運動員能夠進一步發展，逐漸對跳遠運動相關的知識內容更好地學習和掌握。

1 非智力因素在素質教育中的要求和特征

非智力因素主要是指學生們自身主體作用能夠有效發揮的必然，在體育教學改革中也需要不斷發揮主體性教學的思想，非智力因素的主要內容是情感，感情的因素對學們的體育學習也具有一定的刺激作用，所以在當今的體育教學中，教師們需要不斷對學生們學習中非智力因素的影響加以重視，教師們需要加強和學生們之間的情感交流，在體育課堂教學的過程中，關于非智力因素在素質教育中的具體要求為，能夠充分表現體育中的美感，能夠使學生在體育美的欣賞中不斷得到情感體驗，同時也能夠促使教師們在體育課堂中能夠做到愉快教學，將良好積極的感情傳遞給學生，在進行體育教學中充分調動學生的創造意識，能夠促使學生在創造過程中豐富自身的情感。

非智力因素的主要激發點是興趣和好奇，在進行非智力因素發掘的過程中，教師們需要根據體育課程的特點，對學生們進行必要的課前引導，對學生們的自主思考能力進行必要的啟發引導，在體育課堂教學中，對教學內容中的趣味因素加以控制，不斷激發學生們的體育學習興趣。

2 跳遠運動員主要的訓練內容

2.1 學生身體素質訓練

體育教學中運動員的身體素質對其運動水平具有重要的決定因素，身體素質訓練往往是體育運動訓練中的最基本的內容，而運動項目的具體要求又是不同的，對身體素質的要求也具有一些不同，而對于跳遠運動員的身體素質要求來說，需要具備更加全面的身體素質和比較扎實的專項訓練，如對跳水課程中學生的基礎耐力的訓練以及沖刺速度和運動員們的柔韌、協調性等方面的素質，在運動員的跳遠訓練中，需要教師們能夠充分利用自然條件和游戲的方式對運動員們的體能和協調能力進行有效提升，嚴格遵循學生運動員們的身體素質和其運動機能能力有效提升，對自身的身體素質全面加強，不斷提升運動員專項運動的效果。

2.2 速度和力量訓練

力量素質是運動員需要具備的重要素質之一，是運動員對運動技術和技能掌握的基礎方式，速度和力量素質能夠對跳遠運動員的專項訓練水平提高，跳遠所需要的力量主要是速度性力量，但是在跳遠比賽中，跑步和起跳具有同樣重要的位置，因此，在體育教學中需要教師們對學生自身肌肉的力量加以提升。

3 跳遠運動員訓練的主要方法

3.1 學生視覺判斷的能力練習

在跳遠運動中，為了能夠取得更好的成績，就需要學生們能夠不斷對自身的視覺誤差有效克服，同時也可以促使教師們在教學中使用粉筆一類相對明顯的標志物使跳遠的起跳區更為明顯，在之后的跳遠練習中，逐漸將標志區域進行縮小，逐步降低對跳遠目標視覺造成的誤差，也能夠有效消除運動員的緊張心理，對學生們的信心和跳遠的準確性有效提升。

3.2 跳遠助跑速度和起跳的有效銜接

由于跳遠運動員在起跳的過程中，其技術特點主要有需要運動員們首先需要快速進入起跳，同時要保證能夠腳前掌落地，在跳遠運動中完成踏跳的時間比較短，因此運動員們在起跳方向和起跳時擺動腿的具體擺動幅度要加強控制，促進運動員跳遠運動順利完成。因此運動員們的起跳能力對運動員助跑中的速度控制具有比較重要的影響，體育教學中需要對學生們的起跳能力加以訓練，對比賽中運動員能夠快速進行起跳具有很大的促進作用。

3.3 堅強意志品質的培養

在任何比賽中都需要明確，不僅需要運動員們自身的技巧掌握到位，同時也需要對自身的心理素質進行有效控制，在跳遠運動員們的跳遠比賽中，運動員的意志力和心理承受力都對比賽結果具有一定的影響，因此在體育課堂日常的訓練中，需要教師們對學生們的心理進行有效把握，對他們的情緒問題多加關注，在適當的情況下對運動隊員的情緒進行必要的引導，促使運動員能夠不斷對自身的情緒進行有效調節和控制，在運動員的訓練過程中，教練可以營造比較嚴肅的比賽氛圍，嚴禁學生們的松散的運動心理，在跳遠運動訓練中需要將運動員放置在比較緊張的氣氛下進行素質訓練，同時注重日常的訓練排名以及對決比賽訓練，能夠更有效地提升運動員的訓練效果，也能夠提前適應比賽的氛圍。

4 跳遠教學中非智力因素的培養

4.1 傳授非智力因素理論

在進行跳遠教學中非智力因素運用的過程中，需要對學生們根據這方面的理論知識內容進行充分的了解，通過課堂講解以及課外實踐等方式進行非智力因素的傳授，其中關于非智力因素的課堂講授主要包含與體育理論結合和非智力因素獨立教學以及與體育實踐活動相結合等教學方式，首先是“體育理論”結合，主要是指在體育理論課堂教學中能夠比較實時的加入一些非智力因素的內容進行講解，而非智力因素獨立教學就是在體育教學中將非智力因素作為獨立的內容進行講解，并且將這些內容總結為體育教學中的分支內容，而與“體育實踐活動”相結合的教學方式主要是指在體育具體的實踐教學中，對學生們的技術和技能方面的知識進行有效傳遞時，能夠不斷加入一些非智力因素的內容。

而課外理論傳授主要是對學生們的學習進行全程指導的教學方式，主要以體育教學大綱中的內容作為重要指導，對學生們的非智力教學方面的內容進行有效的設想和使用，促使教師們在日常的體育課外活動中也對學生們進行必要的理論傳授，促使教師們在體育內容的教學中不斷以課堂理論講解為主，以對學生們的課外傳授為輔，促進兩種方式綜合使用，能夠發揮體育教學的最大效果。

4.2 利用豐富多彩的實踐活動

在體育教學中，還需要對學生們的非智力品質進行有效培養，逐步對學生們的綜合素質加以提升。在進行非智力因素基本理論傳授的過程中，需要通過實踐活動對學生們的非智力品質進行必要的鞏固，而理論知識和實踐能力兩個方面的共同教學對促進學生們能力的提升具有重要作用，利用實踐途徑培養非智力因素需要提升學生們的層次性、系統性、針對性和持續性等方面的內容，首先是層次性要根據學生們的心理和生理的成熟程度促進學生們能夠循序漸進的進行學習。其次是系統性，主要是指對學生們的跳遠課程內容的學習制定出系統全面的學習方案。再次是針對性，主要是指根據學生非智力品質的水平和因素，進行針對性教學，最后是持續性，需要根據學生們的學習情況制定比較長遠的學習目標，促進學生們能夠持之以恒，堅持學習。

4.3 以非智力因素進行熏陶感染

非智力因素在跳遠運動中的培養還能夠通過潛移默化的方式進行，將具體的知識內容不斷以情育情和以景育情等方式對學生的學習進行潛移默化的感染，不斷以高尚的情感熏陶跳遠運動員們的學習心理，以至理名言以及自身的情感進行學習熏陶，促進學生們能夠受到感染，同時也可以借由體育教育對學生們的學習形成良好的風氣，促進學生們的高尚情感形成和穩定發展。同時在體育教學中還要對體育教學的環境進行有效改善，能夠為學生提供比較好的學習環境，對于學生們的學習興趣培養具有一定的促進作用，同時對學校體育運動場所環境的優化，也是對校園文明建設的重要手段，在進行外部教學環境優化的同時也要注重社會發展環境中對學生學習的重要影響作用，在進行學生們跳遠運動教學的過程中，也可以踐行學校聯賽等活動開展，激發學生們的學習興趣，同時也可以促使運動成績比較好的學生們進行國家級的比賽參賽，逐步對跳遠優秀的學生們的潛力進行激發，促進他們的特長能夠更好的發揮出來，當前社會對素質教育的高度重視提高了對學生們的全面發展的要求提高，素質教育的實施能夠有效地對學生們進行非智力因素培養，同時還要為學生們的跳遠學習創造良好的氛圍，教師們首先要加以重視，不能夠僅僅重視理論知識教學而對體育的實踐教學以及非智力因素方面的教學不重視，教師們對跳遠運動員的教學是引導，而學生們自身的能力提升具有比較重要的作用，同時也需要學生們能夠在一定程度上觀看優秀運動員的跳遠視頻，尋找自身的榜樣和自己存在的問題，借鑒優秀的例子，對自身的學習方式加以改善。熏陶培養的方式最明顯的主體還是教師們，在進行跳遠課程學習的過程中，教師們的一言一行都對學生具有一定的示范作用，教師們只有首先具備比較高的非智力水平，才能夠不斷對學生們的非智力因素培養負責，并不斷進行有效的言傳身教，促進學生們的跳遠知識學習更加到位，也提升教師們的教學質量。

5 結語

隨著素質教育在全社會的范圍內不斷展開，對學生們的全面培養已經逐漸成為當今教育的重要內容，而非智力因素教學已經逐漸成為教學內容中需要關注的重要部分，非智力因素教學中更加注重對學生們的心理素質進行有效加強和培養，而運動員們的心理素質是比賽效果的重要影響力，能夠擁有較強的心理素質對運動員們的發展具有重要的影響作用。因此，教師們在對學生們的跳遠教學中，需要加強對學生們的非智力因素的關注，不斷尋找更加完善的教學方式，提升教學質量和學生們的學習效果。

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10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.32.253

G823.3

A

2095-2813(2017)11(b)-0253-02

蔣艷飛(1992，7—），女，漢族，湖南永州人，研究生在讀，研究方向：運動方向。