淺談現代籃球運動中優秀組織后衛的能力素質及其培養①

何適

(西華師范大學體育學院 四川南充 637009)

淺談現代籃球運動中優秀組織后衛的能力素質及其培養①

何適

(西華師范大學體育學院 四川南充 637009)

該文通過文獻資料法、邏輯分析法、觀察法等研究方法,分析了現代籃球運動中優秀組織后衛應具備的能力素質:精湛的技術能力、靈活的戰術運用能力、出色的組織協調能力、良好的心理素質能力,并在此基礎上提出培養優秀組織后衛能力素質的對策,以期為籃球運動中優秀組織后衛的培養提供一定的理論依據。

籃球 組織后衛 能力 培養

組織后衛又名核心后衛，是現代籃球運動中賽場上的靈魂，在比賽中起著核心的作用，是籃球比賽的組織者，控制著比賽的節奏，掌握著比賽的進程。因此，一名優秀的組織后衛對于球隊的發展至關重要。

1 優秀組織后衛應具備的能力素質

1.1 精湛的技術能力

我們知道，在籃球場上的5個位置中，組織后衛是整個球隊的核心和靈魂，不管是陣地進攻的組織還是防守中的快速反擊，都需要組織后衛“快、準、狠”地組織比賽。因此，作為一名優秀的組織后衛，精湛的技術能力是前提。而精湛的技術能力又包括控制球的能力、助攻能力以及得分能力。首先，熟練的控制球能力，即組織后衛在控制球和支配球上的能力，主要表現在運球技術和支配球技術上，無論是快攻、接應、突破還是陣地進攻、組織配合都需要組織后衛能夠熟練地控制球，只有熟練地控制住球，才能在瞬息萬變的運動場上保證自己的球不被搶斷，從而保證是突破得分還是助攻隊友得分。其次，一個優秀的組織后衛必須是一個妙傳手，對組織后衛來說，幫助同伴得分，為同伴創造機會是主要任務。因此，組織后衛要時刻清楚同伴的移動速度和位置，為同伴創造快攻和陣地進攻的機會。當同伴處理球出現困難時應及時出現在最好的接應位置上，起到為全隊穿針引線的作用，為同伴創造機會。最后，得分能力，出色的得分能力不僅可以使組織后衛通過個人突破和準確的中投命中率直接得分，而且還能分散防守隊員的注意力，為同伴創造機會，為獲得最佳進攻時機創造有利條件。

1.2 靈活的戰術運用能力

組織后衛是籃球場上進攻的發起者，要有全面的進攻戰術意識和熟練的戰術運用能力。在比賽場上，組織后衛是教練員的助手，要根據教練員的指示，結合臨場實際情況，靈活運用戰術配合，打出自己的特點，發揮己方的優勢。與此同時，作為賽場上的組織者，要及時發現對方的弱點，抓住弱點突破，以達到獲得比賽勝利的目的。此外，協調全隊積極有效地防守也是優秀組織后衛必須具備的能力。在NBA教練中流傳著一句名言：“表演靠進攻，取勝靠防守”。因此，一名優秀的組織后衛必須清楚地知道如何應對場上出現的各種情況，得分領先時要穩扎穩打，得分落后時要積極靈活調整戰術，運用正確的戰術配合扭轉落后局面。所以，靈活的戰術運用能力是一名優秀組織后衛的必備基礎。

1.3 出色的組織協調能力

作為場上的靈魂和核心，組織后衛需要起到穿針引線和橋梁紐帶的作用，須 具備出色的組織協調能力。也就是說，組織后衛在場上要具有絕對的感染力和號召力，這樣才能很好的控制球隊，有效組織每一名球員發揮各自的作用，贏得比賽的勝利。在賽場上，組織后衛通過一個聲音、一個手勢、一個眼神組織同伴在對方防守陣容未形成之前，盡快組織強有力的進攻；在對方陣容形成之后，指揮隊員多穿插、跑動、掩護、策應、落位牽制，打亂對方的防守，達到盡快投籃得分的目的。同時，在同伴隊員出現情緒急躁慌亂的情況下，應控制比賽的節奏，穩住“軍心”，耐心組織，尋找機會突破，實施有效進攻，穩定同伴的情緒。

1.4 良好的心理素質能力

心理素質是運動員控制自己心態變化和技術水平的主導因素，心理素質不好，不能進行有效控制，盡管具有較好的身體素質和較高的運動水平，也不能很好地發揮作用。所以，作為賽場上的“靈魂人物”，良好的心理素質是一個優秀組織后衛最基本的要求。通常情況下，組織后衛比其他隊員要承受更大的心理壓力，如果浮躁冒進、急于求成、意氣用事，會導致本隊的組織打法雜亂無章，使隊員無所適從，談何取勝？那么，一名優秀的組織后衛應具備什么樣的心理素質呢？第一是控制自己，組織后衛要心態穩定、堅毅、果斷，在比賽中有主見、有氣魄、有毅力，比賽越激烈，越到關鍵時刻，越能控制自己；第二是調整全隊隊員的情緒。組織后衛應用自己良好的心態影響和帶動全隊隊員，讓全隊隊員在比賽中表現出順境謹慎，逆境堅強的良好心態。

2 優秀組織后衛的培養對策

2.1 技術能力的培養

對組織后衛技術能力的培養應集中在加強基本功的訓練上。首先，在訓練中加強有球訓練，熟悉“球性”，培養“球感”，提高組織后衛控制球和支配球的能力。結合實戰，使組織后衛在積極防守下練習運球能力，豐富比賽經驗。其次，在訓練中加強傳接球技術訓練，使組織后衛能夠熟練掌握體側、背后、單手擊地等多種傳接球技術，同時強調以傳球為主的戰術配合，積極進行傳切、突分、策應等訓練，提高組織后衛在積極防守下的助攻能力。最后，在訓練中應注重提高組織后衛得分能力的訓練。組織后衛的得分能力訓練應從突破訓練、中投訓練、遠投訓練等3個方面著手，突破上籃的能力應多采用一防一和多防一的訓練方法，提高組織后衛的突破上籃得分能力。中投得分能力訓練應采用多點定位投籃，訓練組織后衛在任意位置上的得分能力。遠投得分能力訓練應注重技術動作的動力定型，同時要結合多種技術組合和掩護配合，獲得良好的投籃時機和位置，提高遠投的命中率。

2.2 戰術能力的培養

組織后衛戰術能力的培養可以從3個方面著手進行：第一，加強專項理論學習，提高戰術理論素養。對戰術能力訓練而言，專項理論學習是基礎，只有在日常的訓練中注重系統性的專項理論學習，才能整體提高組織后衛的戰術理論素養；第二，培養良好的戰術意識，重視戰術思維的訓練。訓練中以戰術配合為目的，激發組織后衛的戰術思維，使戰術和技術在運用時機上達到高度一致；第三，實戰模擬，提高戰術實踐能力。訓練中多與強隊和不同風格的球隊進行實戰演練，組織后衛應在實戰中注重戰術配合的運用，豐富比賽經驗。

2.3 組織協調能力的培養

組織協調能力的訓練主要從樹立威信訓練和提高組織技巧兩方面進行，樹立威信訓練是指在訓練中教練員要有意識地樹立組織后衛在整個球隊中的威信，在訓練中讓組織后衛充分展示本身精湛的控球能力，使其他隊員折服，在實戰訓練中，教練員應有意識地以組織后衛為核心，由組織后衛控制比賽。在訓練中，應加強對教練員與組織后衛之間，組織后衛與隊員之間，隊員與隊員之間組織技巧的訓練，通過眼神、手勢、聲音等傳遞戰術意圖，并在實戰中加以鞏固練習。

2.4 心理能力的培養

優秀組織后衛心理能力的培養應努力做到：第一，加強理論學習，培養運動員穩定的心理素質。在平時的理論學習中，采用案例教學的方式給隊員分析賽場心理的重要性以及如何自我調整，做到在平時的學習中不斷培養運動員積極穩定的心理素質；第二，在實戰中演練，提高心理承受力。在平時的訓練中，積極指導和幫助組織后衛穩定全隊隊員情緒，讓全隊隊員隨時以全力以赴的狀態投入比賽，多與強隊進行切磋交流，在比賽落后的情況下調動隊員的積極性，爭取場上的主動；第三，積極參加比賽，豐富比賽經驗。教練員應盡量增加球隊參加比賽的機會，讓隊員在比賽中豐富經驗，開闊視野，體驗不同困難和落后局面下如何調整自我的心態，積極應對比賽。

[1]趙能秀.籃球優秀組織后衛應具備的條件[J].西安體育學院學報，2002(4)：167-168.

[2]袁鳳生，程亞飛.論籃球運動優秀組織后衛能力的培養[J].中國體育科技，2003(4)：38-40.

[3]趙豫.試論籃球核心后衛的培養和訓練[J].體育學刊，2000(5)：94-95.

G841

A

2095-2813(2017)01(b)-0232-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.02.232

何適(1996—)，男，漢，四川南充人，本科在讀，研究方向：體育基本理論。