健美操的價值功能及審美特征探析①

安建宇

(西安體育學院 陜西西安 710068)

健美操的價值功能及審美特征探析①

安建宇

(西安體育學院 陜西西安 710068)

健美操最大的特點就是隨意、休閑和放松,其能讓舞者有很大的自由發揮和想象的空間,健美操的運動風格可以說是風情萬種,當前已是一種比較大眾化的體育運動。為探討健美操的價值,文章采用文獻資料法、邏輯分析法,對健美操價值功能及審美特征展開分析。研究認為:健美操集音樂、舞蹈、藝術為一體,憑著其自身的健身、健美以及觀賞等價值特點倍受人們的青睞,并逐步成為了人們心中喜聞樂見的一種健身娛樂方式,贏得了很多忠實的“粉絲”,當前健美操興趣愛好者日漸廣泛。

健美操 價值功能 審美特征

健美操不僅是一種良好的人際溝通方式,也是一種人們豐富的情感表達、輕松的陶冶情操的表現方式。由于社會文化的不斷進步和提升,健美操與普通人們的聯系越來越緊密,人們逐漸從健美操中學習到了很多有用的東西。不僅是人與人之間的情感交流,而且也是不同民族和國家之間不同文化的交流融合。我們可以通過這一藝術形式,建立起良好的友誼橋梁,共同促進文化的交流與合作,促進社會的進步與發展。

1 健美操的健身價值

1.1 可以健美體形

健美操顧名思義,有規律地參加體育鍛煉,可以有效地適當調整人們的形體,對人的形體可以進行有效地“生物學”健美形改造,使人們的體形符合一定的健美體形標準。比如經常參與健美操鍛煉可以讓男士肩膀更加寬闊、有胸腹肌、后背結實、四肢發達等,能讓男性們盡情展現陽剛之氣;而經常參與健美操鍛煉可以讓女士的胸部豐盈飽滿、腰部纖柔細美、臀部圓潤上翹、四肢勻稱細長,能讓女性們盡情展現柔和之美。 同時參與健美操鍛煉可以讓人們保持血壓穩定,能起到強身健體的作用。

1.2 可以愉悅身心

人的大腦對外界存在的客觀事物的一般反應,是人的心理活動的本質。俗話說“動則不衰,樂則長壽”,這說明合理有效的體育運動,可以調整人的心態,樹立正確的價值觀,然后就可以健康長壽了。想要健康長壽,保持樂觀積極向上的態度很重要也很有必要。而經常參加健美操鍛煉,可以有利于人們端正態度、培養興趣、陶冶情操,更加促進人與人之間的交流和合作,有效推進和諧社會的發展。總而言之,想要擁有健美的體形、強身健體以及健康心態,選擇經常參加健美操鍛煉是個非常不錯的選擇。

2 健美操的觀賞價值

優美的舞蹈不光有上述可以健美體形、愉悅身心的作用,更獨特的是具有珍貴的藝術價值,尤其是觀賞價值,無論是對舞蹈者或是對于欣賞者來說意義都非常重大,能給人一種美的享受,讓人沉醉在藝術的熏陶之中,忘卻所有的煩惱。健美操觀賞價值,主要體現在以下4個方面。

2.1 健美操的人體之美

健美操是一種伴隨音樂節奏加以身體動作,并且表現某種情境或者是表達某種思想情感的藝術。由此看來健美操的人體美主要通過舞者的動作來展現,這就要求舞者要有領悟健美操和健美操音樂的天賦,才能夠展現健美操的靈魂之處,透過一系列表演動作可以審視外在條件,盡情表達健美操和健美操音樂的交融與完美結合，這樣才能真正發現其中的魅力所在,領悟其真諦。

2.2 健美操的運動之美

健美操的魅力之處在于音樂的靜和舞者的動完美結合。舞者的動作需要盡情展現舞段的節奏和情感,通過人體各部分的協調和合作,根據音樂節奏的變化韻律來改變，這樣呈現出來的舞蹈就具有整體性、和諧性、對比性等特點,從而給欣賞著帶來一種靜動結合的美、立體的美、從內而外的融合美。

2.3 健美操的音樂之美

不管什么樣的舞蹈其靈魂都取決于音樂的選配,健美操也不例外。舞蹈是音樂的具體體現和形象展示,音樂本身是看不到的,只能聽過耳朵感受,但是如果配上和諧的舞蹈,那么音樂想要表達的節奏和情感就可以透過舞蹈來體現,所以說舞蹈是音樂的具體化。旋律和節奏是音樂的一般組成部分,當美妙的音樂和優美的動作完美結合在一起的時候,那種美就展現得淋漓盡致了。健美操的運動基礎是音樂節奏,音樂表現的是抽象的虛擬的方面,舞蹈表現的是具體的現實的方面,音樂的強弱、快慢或者快樂悲傷,都可以透過舞蹈動作來表達。這時候,就要求舞者能夠將音樂與動作做到完美結合,才能領悟到健美操真正靈魂所在。

2.4 健美操的服飾之美

健美操對于服飾有一定的特殊要求：首先,健美操對于服飾的要求必須要體現風格美,特別強調熱情自由奔放的藝術精神。其次,健美操服飾還要求要完美展示出舞者柔美的體形曲線。這些服飾不僅僅是展現舞者的身材體形美,對于靈魂美體現也是非常重要的。

3 健美操審美特征

3.1 使人盡顯優美舞姿的外在美

健美操盡情展現了人們追逐美的風情,可以將舞蹈更空間化、立體化。從觀賞者的角度來看,舞者的動作是非常有規律有節奏感的,而且每個動作都十分飽滿到位,節奏旋律動作配合得十分貼切。在跳健美操的時候,舞蹈通過前后牽引可以展現身體的柔美姿態,再加上恬靜舒緩的音樂,整個舞蹈的展現就變得十分陶醉迷人,這個特點是健美操獨一無二的。想要盡情地展現優美的舞姿,舞者的動作則需要做到很到位。在健美操中,手的擺動起到協調中心和延伸美化身體曲線的重要作用。與此同時,手也會將韻律傳到身體的每個地方,參與到了每一個的舞蹈動作中,想要成為一名成功的健美操舞者,有一雙美麗的手是十分重要的。跳舞時,雙手的揮動是交替進行的,每一次揮動雙手的時候必須要求身體延伸充分直至到頭,從手臂傳到橫膈膜再向上延伸到頭,再從橫隔膜向下延伸到腳底，這樣就算是真正完成了一個完美的協調的手腳配合。舞者在跳每一個動作的時候,重心都在不斷地調整,手腳的協調性也在不斷調整,只有調整好了,才能達到最美的姿態。

3.2 促進人際關系和諧的內在美

隨著社會各方面的不斷發展,人們對物質的需求得到了很大滿足,但是在精神方面顯然做得還不夠好。在當今緊張壓抑的生活工作環境中,人們處在神經緊繃的狀態,所以他們很需要被別人理解與被別人關心以及被別人包容的感覺。健美操不僅可以幫助人們放松心情、緩解壓力,還可以讓人們真實地感受身邊的溫暖情誼。在參與健美操鍛煉的時候,人們沒有了上級與下級之分、沒有了領導與員工之分、沒有了白領與工人之分、沒有了年齡的區別、沒有了各種各樣的限制。人們參與健美操運動僅僅是一種放松的形式表現、一種建立友誼的方式、一種情感的體會、一種表達情感的途徑。總而言之,健美操不僅對人們的身心發展有益,對于促進社會的發展也十分的重要,具有較高的推廣價值。

4 結語

健美操不僅可以在視覺上給人帶來美的享受,還能在身體上給人們帶來健康輕松、愉悅快樂,這正是很多人喜歡健美操的原因。健美操可以是一個人的舞蹈,也可以是2個人或多個人的舞蹈,人們可以在健美操運動中充分展現自我。健美操運動不僅表達的是優美與和諧、自由和熱烈，更是一種性感與狂野的展現。健美操形式多種多樣,有輕巧的、歡快的還有剛勁熱辣的等,這些美妙的舞姿都淋漓盡致地向我們展示了一場健美操的風情盛會,透過優美的健美操運動可以讓人們在領略舞蹈的風姿、感受藝術的曼妙的同時,體會到生活的美好與人生的精彩。

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G831.3

A

2095-2813(2017)01(a)-0235-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.01.235

安建宇(1989,2—),男,漢,山東淄博人,碩士研究生,助教,研究方向:運動訓練。