家庭教育與中學生體質健康的相關性研究①

賈亞杰

（上海師范大學體育學院 上海 200234）

從國家國民體質監測中心發布的2014年國民體質監測公報中可以看出我國中學生的體質相對前幾年的情況來看有了好轉。例如在力量、速度、耐力等方面有了向好的趨勢，中學生體質下降得到有效的緩解。但是與此同時視力不良檢出率居高不下、肥胖檢出率持續上升、肺功能指標維持低水平等問題仍然突出。這主要是因為隨著社會經濟快速的發展以及生活方式的改變，影響中學生體質健康的問題除了學校方面重視不夠等因素外，家庭對中學生體質教育的缺失是一個重要的原因。目前我國學者在對中學生體質健康影響因素這一塊已經做了大量研究，從多方面分析了影響中學生體質健康的原因和因素，而在家庭教育這一方面卻鮮有研究。本文從對中學生體質健康現狀分析和影響中學生體質健康的因素入手，論述家庭教育與中學生體質健康的相關性。

1 中學生體質健康現狀分析

1.1 中學生身體形態分析

從學生身體發育水平來看，11～18歲城鄉學生的身高、體重和胸圍等發育水平又有所提高。國家國民體質監測調研結果顯示，全國中學生11～18歲年齡組身高分別平均增長0.96、0.83、1.40、1.25cm，體重分別平均增長1.73、1.40、2.34、1.66kg，胸圍分別平均增長0.97、1.02、1.39、1.12cm。從數據不難看出我國中學生身高體重都有所增加，進而BMI指數上升，所以我國中學生肥胖率上升。

1.2 中學生身體機能狀況分析

從學生身體機能發育情況來看，根據國家國民體質健康調查報告顯示12～18歲中學男生的肺活量分別為2007.4、2377、2696.1、3026.1、3327.1、3439.4、3521.1。中學女生的肺活量分別為1728.9、1909.4、2007.8、2109.8、2229.3、2254.7、2283.7。依據國家中學生體質健康標準來看，全國中學生肺活量等級為及格均沒有達到良好甚至優秀。造成這一結果除了學校對體質健康的不重視外，家庭缺乏對孩子體質健康的教育也是重要原因。

1.3 中學生身體素質狀況分析

根據國家國民體質檢測中心發布的數據來看與2010年相比，在11～18歲學生中，除了少數學生外多數組別學生的速度、柔韌、力量、耐力等身體素質指標呈現出逐漸上升的趨勢。以50米跑成績為例，11～18歲城市男生、城市女生、鄉村男生、鄉村女生50米跑成績分別平均提高0.01、0.04、0.10、0.09s，較2010年相比有所提高。因為如今中考增加了體育測試的項目，不少學校和家長為了孩子能考上理想的高中，便開始注重身體素質的訓練，所以這些改變離不開家庭教育的影響。

2 影響中學生體質健康的原因分析

2.1 學校體育作用受限

學校體育對于中學生體質健康的重要性不言而喻，它不僅奠基了每個人進入社會之前的體質基礎，而且對于每個人體育鍛煉習慣的養成具有重要作用。在如今應試教育的大環境中，重視升學率忽視學生體質健康的發展成為常態。體育課被文化課占用而縮減，體育器材匱乏，學校運動會開展有限等都直接影響著中學生的體質健康。學校體育發展受限不僅不利于學生體質的發展，而且也不利于學生體育鍛煉意識和習慣的培養。

2.2 學生自身因素

中學身體質健康不良最根本的還是中學生自身對體質健康的重要性認識不足，主要是因為學校家庭沒有積極的引導和創設良好的體育鍛煉氛圍，使其沒有形成對體質健康的正確認識。中學生生活方式和飲食習慣也是影響體質健康的重要自身因素，所以長期后導致偏愛肉食的出現肥胖和超重，偏愛素食的出現營養不良等狀況。中學生因面臨中考和高考，學習壓力大導致心理負擔過大同樣會導致體質健康不良。

2.3 家庭對體質健康教育的不足

家庭對孩子從小性格習慣的養成具有決定性的意義。中國家長在儒家思想的影響下對子女的教育大多都是“重文輕體”，家長對孩子的教育被傳統思想嚴重束縛。傳統的家庭教育觀念在如此迅速發展的中國社會下顯然有很多不足的地方，導致孩子未來發展很不全面，實現不了21世紀全方面新型人才應具備的素質。有的家長甚至只是把孩子當做彌補自己的遺憾的工具，不考慮孩子的興趣愛好傾向，強加給孩子一些培訓，使孩子不能按照自己個性的特點去發展，最終使孩子的身心健康都不能得到應有的進步。再次，由于我國各個家庭的父母受教育程度存在差異，也就是說家長的文化程度直接影響著孩子所受家庭教育的程度。所以家長的文化素質不高，將不會給孩子帶來良好的體質健康教育。

3 家庭教育與體質健康的關系

3.1 家庭教育重智輕體的傳統觀念影響中學生體質健康

較好的家庭教育不應有明顯的短板，應加強對孩子各個方面的培養。但是就目前來看，學校教育甚至是家庭教育都普遍的強調智育，重視智育的發展而相對的忽視了德育和體育的發展，家庭教育對體育健康的忽視尤為突出。家長們認為送孩子去上學只有在課堂上學習才是學習，而體育課就是單純的娛樂放松而已，忽視了體育是學生德智體全面發展的重要一環。家長的思想被傳統的教育觀念嚴重束縛，如升學才是硬道理，上好文化課才是學習知識，雖然提升了智力的發展,但嚴重忽視身心健康的發展。說到底是對體育的認識不夠,認為體育可有可無，對促進人際交往、興趣培養、個性發展方面的社會作用和心理作用認識不夠。

3.2 家庭教育在孩子體質健康上缺乏與學校教育的聯系

目前我國的中學在孩子體質健康方面普遍缺乏與家庭教育的聯系，導致對學生的體質關注不夠，在這方面雙方缺乏溝通和交流，在出現問題時沒能及時的解決和處理。有以下幾方面原因，一個是現在中學生多數在校住宿，回家頻率低自然降低了和家庭的交流和溝通，家長也被限制和學校老師面對面交流的機會。二是在中國的應試教育的背景下，中學追求高升學率高分數已是中國教育的常態，所以在升學的壓力下，學校自然重視文化知識成績的提高，而忽視了體質的提高。家長缺乏主動與體育教師的溝通，而且體育教師也缺乏主動向家長匯報孩子健康狀況的意識，作為稱職的體育教師必須有責任將孩子各項體質監測的各項情況向家長匯報并協同家長為提高孩子的體質健康共同努力。

3.3 家長自身素質的缺乏使孩子未能意識增強體質的的重要性

中國目前雖然經濟發展迅速，但在現代家庭教育方面發展起步較晚，所以現在中學生的父母輩學歷普遍偏低主要以高中學歷甚至初中學歷居多。因此家長們沒有受到更高更好的教育，所以在子女培養方面缺乏先進的知識和經驗，使得在子女體質健康培養上有很多誤區，飲食均衡只是保持健康的條件之一而不是起決定性的作用。一個良好的體質不僅需要日常均衡的飲食而且需要持之以恒的鍛煉才能保障。家庭經濟條件的壓力同樣不可避免的成為一個重要原因，家庭的日常花銷，孩子上學的費用都要持續的經濟來源。作為家長需要投入大量的精力去掙錢，所以相對的在孩子體質健康的方面無法投入更多的精力，無心去顧及家庭教育，家長是家庭教育的組織者和實施者，只有他們去重視家庭教育，孩子的未來發展才會更好。

3.4 家庭體育文化的氛圍影響中學生參與體育活動

良好的家庭體育氛圍可以幫助孩子培養良好的體育鍛煉習慣，在心理上建立起鍛煉身體增強體質的意識。但大多家長都忙于生計，無暇顧及家庭體育的建設，甚至沒有意識到家庭體育的氛圍對孩子健康體質的重要性，加上受傳統教育的觀念影響，認為體育并沒有那么重要，所以家庭體育的氛圍很差，隨之使孩子也認為體育不重要。殊不知家庭體育氛圍的建設可以培養孩子從小參加體育鍛煉。培養孩子長期堅持鍛煉的習慣，為孩子終身體育的形成打下堅實的基礎。一個家庭體育氛圍的好壞對中學生體質健康的有著間接的影響。家庭體育氛圍同樣可以間接促進中學生身體生長發育，促進身心健康成長。

4 啟示

4.1 家長應轉變教育觀念，重視孩子體質

目前在中國教育的大環境下，經濟快速發展經濟壓力越來越大，家長過多注重孩子的智育發展希望通過考入好的大學找到好工作，這無可厚非。但家長們應該轉變教育觀念，將目前只注重孩子的智育發展的教育觀念轉變為多方面共同發展，充分重視孩子體質的發展，有了一個好的身體才能承擔日后的壓力，如果缺少任何一方面將會極大影響孩子未來的發展，使其不能形成完整的人格。健康的體質是孩子進行其他學習生活的重要載體，所以沒有健康的身體就難以承受社會的競爭。家長們要充分的意識到提高孩子的體質不僅能提高孩子的身體健康水平而且可以幫助孩子保持良好的心理健康。同樣家長的體育行為和體育心理也會影響孩子的心理和行為，所以家長要積極引導讓孩子充分意識到鍛煉身體的重要性。

4.2 家長加強與學校的聯系，彌補學校體育的不足

加強與學校的聯系，家長不僅要與學校進行學習成績上的交流，更應在孩子體質健康發展上進行重視。家長應積極與學校進行溝通和交流，通過與體育老師和班主任的溝通，了解孩子的體質發展狀況，及時對孩子的體質進行監控和評價。家庭體育同時彌補了學校體育單一的發展，因為家庭體育可以根據孩子的興趣和體質以及家庭成員的數量有選擇的選擇體育鍛煉的方式，從而滿足孩子的需求，更能激發孩子對體育的興趣，促使終身體育觀念的形成。學生在學校學習的運動技能和運動知識可以在家庭體育中進行施展，使學校體育和家庭體育相互滲透，孩子的體質從而得到更好的改善。

4.3 提高家長自身的素質

家長自身素質的提高對整個家庭體育的氛圍，家庭成員體育意識的養成具有至關重要的作用，很多時候孩子體質的降低，不是先天的而是后天沒有下意識地去引導和培養，追溯原因是其家長沒有重視體質的重要性，缺乏這一方面的知識，一直被傳統觀念束縛著。家長應積極去了解相應的有關體育方面的知識，利用空閑時間參加社區體育活動，觀看體育電視節目增強體育意識，成為合格的家庭體育的執行者，并能夠運用科學的運動知識對家庭體育進行指導，最重要的是能夠幫助孩子樹立正確的體育觀。

5 結語

中學生體質健康與家庭教育有著密不可分的聯系，家庭教育的好壞直接影響著中學生健康的成長。家庭教育對體育的重視可以有效地減少學生不良生活習慣對學生體質的影響，彌補學校體育的不足。家庭教育的正確指導是增強學生體質健康以及加強學校教育和家庭教育的聯系的重要途徑。轉變家庭教育的觀念，使單一的追求智育的發展向德智體全方面發展，充分意識家庭教育對孩子體質健康的重要作用。國家也應該重視強調家庭教育的作用，加大宣傳，充分樹立現代家庭教育觀念。家庭教育自始至終都對孩子的體質健康產生影響，家庭不僅是孩子的第一任課堂而且是與孩子最先接觸的環境，家庭成員的一言一行都會時時刻刻的對孩子的行為模式產生影響。所以家庭教育的好壞直接影響中學生體質健康的狀況的好壞。