法國青少年足球訓練理念及方法探析①

廖培

（深圳職業技術學院體育部 廣東深圳 518055）

法國青少年足球訓練理念及方法探析①

廖培

（深圳職業技術學院體育部 廣東深圳 518055）

法國青少年足球訓練課模式的設計主要基于皮亞杰、布魯諾等人的建構主義理論，該理論在方法上既強調學習者的認知主體作用，又不忽視教師指導作用。在足球訓練中，既要讓球員成為意義的主動構建者、發揮球員在探索、聯系與思考問題等方面主觀能動性，又必須接受一定的指導。該文結合法國青少年足球訓練理念及方法進行探索分析，為我國青少年校園足球運動的發展提供先進的理論和實踐依據。

法國 訓練理念 方法

法國作為歐洲高水平足球的典型代表，青少年足球運動的發展也代表著世界先進水平，其訓練的原理及方法主要基于皮亞杰、布魯諾等人的構建主義理論，強調在足球訓練的整個過程中，學習環境囊括了情境、協調、交流與意義構建等核心要素，既重視球員的主導性作用，也沒有忽視教練的指導性地位，并通過反復練習實現了球員認知結構的量變（同化）和質變（順應）。球員的創造性、能動性、應對策略的合理性必將通過這種意義構建得以大幅提升，從而提高了比賽的競技水平。特別強調的是由于從發現問題開始到探尋問題的解決方案都是在教練的引導下完成的，在這個過程中充分發揮了球員的主觀能動性，對于培養球員的“球商”以及各種比賽情境的應對能力發揮了重要作用。

1 法國青少年足球訓練理念

1.1 注重啟發引導，培養隊員的積極思維和創造力

觀察—判斷—選擇—執行，這一理念貫穿整個訓練內容中。無論是運球練習還是傳接球練習，法方的教練總是在強調觀察，注重啟發，通過練習方法的設置培養隊員的信息獲取能力和預測決策能力。隊員在練習中只有積極的觀察和思考，才能很好地完成這一練習，同時教練員通過提問的方式引導學生思考問題產生的原因，尋求解決問題的方法培養主動性和創造性。

1.2 注重練習、訓練的有效性

在安排訓練課之前要根據課的主題和訓練目的選擇好場區，每一個訓練環節要根據學員的情況設計不同難度的變化，讓學員通過完成不同的要求達到訓練的目的。首先讓隊員在練習過程中積極主動的動腦思考，自己找到該次訓練課的主題，之后根據教練員設計的每一個環節來解決最初出現的問題，在整個教學過程中法方提倡教練員要有激情，始終要鼓勵和激勵隊員全身心地投入到訓練中，并在訓練的過程中細致地觀察隊員出現的問題，并適時進行總結指導，在指導的過程中幫助隊員提高思考和決策的能力。除此之外，還提倡教練員在練習過程中首先通過示范讓隊員明確如何練習，在盡量多的重復練習中教練要觀察和糾正練習中出現的錯誤動作，同時根據隊員的掌握情況增加練習的難度。在整個訓練過程中教練員要注意自己的選位，既不能干擾訓練，也要觀察到所有的隊員在訓練中的表現。

1.3 對技術實用性的重視大于單一技術動作的掌握

在教學訓練中教練從來不先講動作要領，而是讓學員們做各種練習，在練習中，隊員會通過親身體驗提出各種各樣的問題，教練則在引導和解答過程中，告訴你他為什么要這樣做和這樣做的教學效果。法國足球訓練中，很少進行單一的技術動作練習，他們認為不要單純地為了練習技術而練技術，而是在實戰對抗中反復的運用此技術動作，最終形成由技術升華到技能的運用。

1.4 通過多樣化的激勵激發學生的學習動機

在練習中運用較多的積極教學方法，要求隊員積極主動地聽、練。教練員置于練習場地之外，激勵隊員練習，并且觀察練習，一旦發現問題采用提問的形式讓隊員自己找到解決問題的方法，恢復練習后，如果隊員可以正確地解決剛剛練習中發生的問題，則需要鼓勵和稱贊隊員，如果隊員做的不好，也不批評，而是多鼓勵。

1.5 重視訓練數據的記錄、定期進行對比

在法國教練員非常注重通過定期測試，全面了解隊員的技術技能和身體機能水平，得到基于隊員特點的科學真實的數據，并依據各項數據合理安排符合隊員特點的訓練，同時通過不同時期的數據對比，監控運動員運動水平是否提高，同時也是間接反應教練員日常訓練、內容方法手段是否有效的一種監控方式。

2 法國青少年足球訓練方法

2.1 教學法

法國青少年足球訓練的教學法分為兩種，主動性教學法和指導性教學法。

在訓練中，主動性教學法是教練員發現問題后，通過情境的設置、提問和引導的方式促進運動員積極地觀察、主動的思考和決策的一種教學方法。指導性教學法則在訓練中教練員為了提高隊員技術和戰術掌握的熟練程度，讓運動員按照要求有目的地進行大量重復的訓練。主動性教學法的目的是使訓練的隊員學會自己思考，最終能夠自己發現并解決比賽中出現的問題；指導性教學法的目的主要是，當發現比賽中出現的問題后，需要一些技術和戰術的支撐，就通過對技術和戰術的大量重復訓練，來提高隊員對技術和戰術的熟練程度。主動性教學法則是提高隊員思維決策能力（比賽的適應能力），指導性教學法是提高隊員在比賽中決策后的執行能力，而思維決策能力則是要通過對信息獲取和分析獲得的，而技術和戰術是表達思維決策的一種途徑，兩者之間相互補充。

2.2 教學模式

法國自己發明了3P教學模式，這也是他們青少年足球訓練理念的結晶。主動性教學法和指導性教學法結合3種不同的教學模式使訓練變的更有針對性，從而大大提高了訓練的效率。

2.2.1 執行教學模式（PME）

指導性教學法，是指教練員讓隊員按照要求完成訓練，讓隊員在沒有對抗或有對抗的情況下反復地進行練習，在練習中使用要提出對訓練的要求，告訴技術和戰術的一些解決方案，如如何運用技術、如何移動等，是一種對技術和戰術的強化訓練，通過訓練使球員技術和戰術更加穩定。

2.2.2 戰術決策教學模式（PMDT）

主動性教學法，主要在情景模擬教學訓練的時候使用。這種訓練方法在對抗的人數不相等的情況下進行，將情景設置的目的和動作指令告訴隊員，讓隊員重復的進行訓練，教練員可以給出建議，與隊員互動，增強隊員對不同情景的適應能力。這種訓練方法可以節省時間，是一種更有效率的訓練方式。

2.2.3 自我適應模式教學法（PMAA）

主動教學法，教練員進行對抗訓練的時候采用這種教學法。首先給隊員一個目標，對球員的動作提出要求，讓他們自己在遵守規則的前提下自由的進行對抗，教練員通過觀察發現問題后叫停，提出問題，引導隊員發現問題，并自己通過努力去尋找答案。通過這樣的方法增強隊員對不同情景的適應性，使隊員學會自己解決比賽中出現的問題。這種訓練方式可以提高他們主動性、動機性和好奇心，也是隊員最感興趣的教學法。

這其中主動性教學法可以結合自我適應教學模式和戰術決策教學模式使用，指導性教學法則可以與3種教學法中的任意一種結合使用。在法國主要提倡使用主動性教學法，可以這樣通俗地說戰術決策教學模式和執行模式教學法可以教會孩子用腦子踢球，而指令性教學模式只是教會隊員用腳踢球。

2.3 教學結構

足球訓練課的結構設計分別為熱身對抗環節、協調性練習環節、情境練習環節、技術練習環節以及結束對抗環節5個部分，其中協調性練習環節可以根據年齡確定是否安排相應內容，但在法國足球訓練理念中，要求15歲以下該環節不可缺失。法國訓練課模式的5個環節聯系緊密，從導出問題切入，以分析問題與解決問題為核心，再到最后驗證問題是否解決，幾個部分環環相扣。從邏輯關系來看，他們堅決遵循并貫徹了構建主義理論。一節課的訓練直接由熱身對抗開始，熱身對抗的組織模式與限制條件的提出主要是基于訓練主題與比賽片段，為球員提供一個探索問題、發現問題的載體，通過教練的不斷提問、球員的不斷溝通與討論導出訓練課的主題。情境訓練環節則是將比賽中經常出現的技戰術典型事件或片段設置為特定情境，并將球員引入到該問題情境中，讓他們通過協作、交流的方式探索問題的答案或應答模式。技術訓練環節則是將情境練習中出現的問題還原到技術層面，通過不斷重復練習與強化、鞏固并形成問題的應答模式。對抗練習則是回歸到比賽層面，通過場地區域、觸球次數、人員配置等條件的限制進一步強化練習課的主題，幫助球員認識解決問題的規律、本質以及內在聯系，并達到深刻理解。

3 結語

法國足球訓練的理念在于啟發，通過啟發式教學培養球員的認知能力、創造性以及決策能力。如果要實現上述目標則需要對訓練課進行合理設計，在進行設計時首先要對主題的特征進行分析，然后基于特征與訓練要點去設計4個環節，4個環節要形成一定的邏輯關系，形成環環相扣的整體。在這個過程中需要教練思考規則與限制條件，變量的設置等，通過賦予一定意義使訓練接近正式比賽，以提高球員比賽中的運動表現。

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G843

A

2095-2813(2017)07(c)-0019-02

廖培（1971,7—），男，漢，湖南長沙人，本科，副教授，研究方向：社會體育、體育教學與訓練。

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.21.019