我與心理健康教育的這些年

2004年大學畢業時，作為家里的獨女，我放棄了留在一線城市工作的機會，回到家鄉陪伴父母，但是找工作時遇到一個很大的難題：大學四年學的是心理學，我希望找一份與專業相關的工作，可是涼山當時幾乎沒有學校需要心理學老師。一位前輩建議我去某公立學校教英語，我思前想后拒絕了，我熱愛心理學，我想要把這條路走到底。幸好，命運女神眷顧，當時剛建校一年的俊波中學需要一位心理老師，我毫不猶豫立刻簽了工作合約。

工作之初，我感受到了巨大的工作壓力，無論是學生、家長還是身邊的同行都極少有了解心理學是做什么的，很多人都認為心理老師要做的事就是“治療心理有問題的學生”。甚至有老師威脅學生“你再不聽話我就把你送到心理輔導室去，讓蘭老師治治你”！學校也沒有單獨開設心理課，平時我的工作就是接受個別咨詢、編一些適合學生閱讀的心理健康知識的讀物。

心理健康工作的轉機源于2012年12月7日，黨的18大之后教育部為深入貫徹黨的十八大精神，落實《中共中央國務院關于進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》和《國家中長期教育改革和發展規劃綱要（2010-2020年）》要求修訂了《中學生心理健康教育指導綱要》（以下簡稱《綱要》），《綱要》中明確提出“要普及、鞏固和深化中小學心理健康教育，加快制度建設、課程建設、心理輔導室建設和師資隊伍建設，積極拓展心理健康教育渠道，建立學校、家庭和社區心理健康教育網絡和協作機制，全面推進中小學心理健康教育科學發展，在學校普遍建立起規范的心理健康教育服務體系，全面提高全體學生的心理素質。”當時，我收到這份沉甸甸的文件后，很激動地跑去找了學校領導，學校領導很重視，馬上為此召開了行政會，會議討論后做出了一個讓我激動無比的決定“學校從2013年新學期開始在初一年級開設心理健康課”。據我所知，這是涼山中小學第一次把心理健康課納入常規課堂。心理健康課堂上我教孩子們適應新生活、適應新學習，和他們一起尋找學習的意義；教他們正確認識自己，客觀評價自己，找到自信；教他們人際交往的技巧；教他們懂得感恩；教他們調節情緒；引導他們探索規劃未來的人生……心理課拉近了孩子們和心理老師的距離，他們知道在學校有一個地方是他們可以放心傾吐內心的情緒，可以收獲正能量的。我們還在每個班選拔了兩名“心靈聯絡員”，“心靈聯絡員”的存在大大減輕了心理老師的工作壓力，絕大多數時候受過培訓的心靈聯絡員就可以解決班上很多同學的心理困惑，給他們帶去安慰和力量。2013年在國家政策的支持和領導的幫助下我參加了四川省心理健康教育活動課比賽獲得了涼山心理健康教育方面第一個省級一等獎，2014年我撰寫的論文《一例單親家庭孩子的個案分析報告》獲得了省級心理健康教育成果一等獎，2015年在學生、家長和同事的協助下心理組負責的《與孩子一起成長》（公開出版物）《彩虹心理自助手冊》（校本教材）兩本書出版，我感恩這些年的變化。

這些年心理工作不僅受到學校的重視，也受到了政府部門的重視。2013年，我參與了德昌縣團委做的“失依兒童心靈成長之旅”的公益活動，來自德昌縣7個鄉鎮的18名“失依兒童”參與了這個活動。18個孩子中有個7歲的小女孩讓我記憶尤深，她和哥哥是最晚來到我們營地的，鄉上的工作人員告訴我們，這兩兄妹母親早逝，父親性格內向缺乏勞動力，兄妹倆性格都很孤僻，特別是妹妹，幾乎不和哥哥以外的人說話。縣團委的歐楊書記也告訴我，“蘭老師，這個孩子應該是你最大的挑戰了”。剛開始的接觸的確很難，她不說話，不參與，除非哥哥兇她，她才會不情愿的跟我們站在一起。就這樣一個白天過去了，這樣下去肯定不是辦法，我太想知道這個小女孩的內心世界了，此時，我突然想到了繪畫。我臨時調整了當天晚上的活動，安排大家畫畫，結果，此法非常有效，她很喜歡畫畫，從她的畫里我找到了解決問題的答案，開始用畫和她聊天。一晚的活動結束后，她開始信任我、接近我，在之后的接觸中我發現了她的很多優點，她愛畫畫、愛編各種發型、愛笑、還很有唱歌的天賦，之后的幾天，她和其他的孩子也慢慢走近建立了友誼。書記說，這太神奇了。但是我知道，我只是做了一件平時她身邊的人很少對她做的事情而已。夏令營結束后，我把這個秘訣告訴了鄉上的工作人員，讓他們抽空到她家去繼續對她做這件事。第二年的夏令營，我又遇到了她，她主動上前擁抱我并對我微笑，她給營地里的其他孩子編頭發、唱歌，從她身上已經看不到曾經“孤僻”的那個孩子的身影。

2016年心理健康教育工作發展再次得到國家政策的支持，習近平總書記在2016年全國衛生與健康大會上提出，要加大心理健康問題基礎性研究，做好心理健康知識和心理疾病科普工作，規范發展心理治療、心理咨詢等心理健康服務。2016年國家衛生計生委、中宣部等22個部門印發《關于加強心理健康服務的指導意見》，其中明確提出“強化政府和有關部門對心理健康服務的責任。”涼山州政府和教育管理部門也為此做出了很多努力，投入大筆資金打造學校的心理咨詢室，培養人才，引進有專業資質的心理教師。民政部門也在“留守兒童專項關愛行動”中專門加入了心理關愛的內容。2017年8月24日，在西昌市救助站談站長和兩位工作人員的陪同下，我們走進高草回族鄉做了一期“留守兒童心靈關愛”專項行動，活動結束后很多留守兒童的監護人拉著我們的手表示感謝，感謝政府為孩子做的這些事。2017年這短短的5年讓我感受到了我和我的同行們做的事越來越被重視，越來越有意義。

心理學是門非常好的學問，“她”很高深，但是“她”也很簡單，學習心理學可以幫助我們去改變自己看待事物的眼光，去發現事物更積極的那一面，讓我們每天都能微笑著面對生活。如果能量充足，我們還可以去感染周圍的人讓他們也變得快樂幸福友善，我們想要的和諧社會不就是這個樣子嗎？

2017年10月18日，黨的19大即將召開，我期待19大之后心理健康工作可以得到更大的支持，讓社區的心理健康服務工作得到進一步普及和提升，讓每個人都能享受到優質的心理服務。

作者簡介：

蘭凌燕（1982.07～ ），女，籍貫：四川省德昌縣，學歷：本科，西昌市第十屆政協委員，州民盟西昌一中支部副主委，國家二級心理咨詢師，國家高級職業生涯規劃師，西昌一中俊波外國語學校專職心理老師，西昌學院教師教育學院應用心理學專業外聘教師。