快過(guò)年啦，給身體做個(gè)“年檢”吧

朱欣佚

心——主血脈

心臟長(zhǎng)得像桃子，作用像泵，將血液輸送到全身，供給氧氣和營(yíng)養(yǎng)成分。

保養(yǎng)：馬上要過(guò)年了，心臟最怕貪吃、熬夜、激動(dòng)。過(guò)節(jié)期間各家各戶桌上擺滿了大魚(yú)大肉，高鹽高脂飲食會(huì)讓血壓升高，容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化、血管斑塊的形成。親朋好友聚在一起通宵搓麻將、打牌有兩大壞處，一是熬夜會(huì)使血壓升高，二是久坐易導(dǎo)致靜脈曲張、形成血栓；老人麻將和了一激動(dòng)，血管劇烈收縮，有發(fā)生心腦血管事件的風(fēng)險(xiǎn)。為了心臟的健康，請(qǐng)管住嘴，適度娛樂(lè)，控制情緒。

檢查：心電圖可以看出心臟跳得齊不齊，是否缺血，能排查心律失常、心肌缺血、心梗等。24小時(shí)心電圖更準(zhǔn)確，比如有些人心臟早搏是陣發(fā)性的，24小時(shí)的持續(xù)監(jiān)測(cè)才能看出。心臟彩超能判斷心臟瓣膜是否完好。冠脈CT和冠脈造影都能排查冠心病，能看到心臟的血管有沒(méi)有堵，堵了多少，但前者是無(wú)創(chuàng)的，而后者是有創(chuàng)的，需住院檢查。

肝——藏血

肝臟是全身各種物質(zhì)的“解毒高手”，酒精、藥物等消化吸收后，有毒物質(zhì)都要靠肝臟來(lái)分解。

保養(yǎng)：肝臟最怕酒精、勞累、不當(dāng)用藥。酒精要通過(guò)肝臟分解代謝，如果喝太多酒，超出肝臟工作負(fù)荷，轉(zhuǎn)氨酶會(huì)升高，慢性肝病患者病情會(huì)加重。長(zhǎng)期過(guò)量飲酒有患酒精性脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)一步惡化就成了肝硬化。酒后服用抗生素、降壓藥、降糖藥、安眠藥等還可能發(fā)生“雙硫侖樣反應(yīng)”，會(huì)頭暈乏力、皮膚潮紅、惡心嘔吐、呼吸減弱甚至休克。勞累、生氣也會(huì)讓轉(zhuǎn)氨酶升高，影響肝功能。……