勤聞香，也養生

郭華悅

一提到“香”，多數人腦中第一個反應，就是花香。王安石云：“花有清香月有影”，各種鮮花，均有奇異芳香，或濃或淡，有的花香還能調節身體不適。我的體會，若是應用得當，小小花香，也能有大作用。

我在陽臺上放了茉莉花和薰衣草，花香濃烈，對嗅覺有強烈的刺激作用，聞過后會產生興奮感。每天早晨起來，吸點花香，整個人便會精神，擺脫迷迷糊糊半睡半醒的狀態。茉莉花的幽香還可增強機體應付復雜環境的能力，并能舒緩皮膚炎癥。薰衣草還對脹氣、腹痛有效。

辦公室里，可以放白蘭花、郁金香、薄荷。白蘭花的香氣，屬于甜香型，可以幫助消除疲勞，舒緩心情。工作累了，聞一聞白蘭花，疲憊感會減輕了許多?，F在用電腦的人越來越多，長時間盯電腦屏幕，眼睛很容易疲勞，這時，可以去聞聞郁金香的花香，能解除眼睛的疲勞感，消除心情的煩躁。薄荷的香氣，使人清爽舒適，能消除疲倦，提神醒腦。

客廳里，擺放菊花和丁香。菊花能吸收硫和氟化氫，菊花香中含有菊油環酮、龍腦等揮發性芳香物，有清熱祛風、平肝明目之功，常用來治頭痛病。丁香花含丁香油酚等化學物質，其殺菌和凈化空氣的能力很強，具有祛風、散寒、理氣、醒腦作用。在居室內放一定數量盛開的丁香花，有預防傳染病的作用，對牙疼的止痛也有一定的療效。

臥室里，養盆水仙花。水仙花屬于清淡型的花，花香可以安神定氣，促進睡眠。

泡澡時，可撒一點玫瑰花瓣，玫瑰花香氣濃郁清幽，味醇而甘，具有美容、理氣解郁之功效。……