高校課余體育的有效性

王偉強

摘 要：課余體育作為高校體育的重要組成部分，是實現(xiàn)高校體育功能的重要途徑。基于高校學生體質持續(xù)下降的現(xiàn)實，需利用課余體育廣泛的活動內容與空間，有效地開展高校課余體育。文章從學校層面、教師層面與學生層面分析高校課余體育有效性開展的影響因素，提出了高校課余體育開展的有效性對策，從整體上協(xié)調高校課余體育各要素，加強高校課余體育各環(huán)節(jié)的聯(lián)系，支持不同層級的體育競賽，加強體質測試的有效影響，實現(xiàn)高校與社會體育設施的互補。

關鍵詞：高校；課余體育；體質健康；有效性

中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2017.05.015

隨著學校體育改革的深入，國家高度重視青少年學生的體質健康。2007年5月7日中共中央國務院印發(fā)的《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》；2012年國家教育部等部門的《關于進一步加強學校體育工作若干意見的通知》；2016年國務院辦公廳印發(fā)的《關于強化學校體育促進學生身心健康全面發(fā)展的意見》等文件，文件明確指出，通過5年時間，使我國青少年普遍達到國家體質健康的基本要求。然而，（中發(fā)[2007]7號）文件的提出已經過去近十年，營養(yǎng)不良、肥胖和近視的發(fā)生率明顯下降，耐力、力量等體能素質呈持續(xù)下降的趨勢。學生身體素質水平已經成為反映一個國家綜合實力的重要因素，世界各國都非常重視學生體質健康，早在十九世紀六十年代，高校課余體育教育活動就已經在英國、法國、日本、美國等發(fā)達國家開展，其教育實踐已經證明高校課余體育在提高學生身體素質方面具有重要作用。我國面對學生體質連續(xù)30年下降現(xiàn)狀，更需要認識到高校課余體育的重要性與開展的有效性。

1 高校課余體育開展的概況

高校課余體育是指學生在高校體育課堂外的時間，以身體鍛煉為方式，提高身體素質、運動技術技能、愉悅身心與豐富校園文化的身體活動[1]。課余體育是學校體育的重要組成部分，是實現(xiàn)高校體育目標、完成高校體育任務的基本途徑，能有效地促進學生的體質健康、意志品質、團結協(xié)作與體育生活習慣，能營造積極向上的校園體育文化氛圍。課余體育與體育課堂相比，它具有廣泛的活動內容與空間。參與活動的學生廣，既有群眾性的學生鍛煉，也有精英訓練隊；學生的選擇性強，選擇的項目多樣，包括：田徑、游泳、武術、體操、籃球、排球、足球、網球、羽毛球、乒乓球、毽球、跆拳道、空手道、健美操等，既可以是簡單的健身跑也可以是各種技術復雜的運動；組織形式多樣化，有學校規(guī)定的里程跑與早操，有全校性的課余體育活動，如校運會、體育節(jié)和各種校內體育聯(lián)賽，有各種俱樂部或者體育協(xié)會體育團體的體育活動，既包括校內的體育活動，也包括校外的體育鍛煉。基于高校學生體質持續(xù)下降的現(xiàn)實，僅靠高校每周一次體育課是不可能扭轉這現(xiàn)狀的。眾所周知，身體素質的提高必須是運動量的積累到質的變化過程，學生體育鍛煉需要時間的持續(xù)，需要遵循超量恢復的原則，課余體育為這種可能提供平臺。以肺活量為例，經常進行課余體育鍛煉的學生，男生平均肺活量體重質量可以上升16ml/kg左右，女生平均肺活量體重指數(shù)則可以上升5ml/kg左右，表明高校課余體育在學生肺活量體重指數(shù)上具有顯著的改善作用。因此，高校課余體育作為體育課堂的延伸，對學生體質健康影響重大，應該成為高校體育的主角。

2 高校課余體育有效性開展的影響因素

高校課余體育的有效性開展，是指高校大學生在遵守體育運動的客觀規(guī)律，以投入適當?shù)臅r間、精力和物力，獲得盡可能好的鍛煉效果。學校體育工作者是課余體育的引導者，面對高校體育課堂功能的弱化，高校體育的最大優(yōu)勢是教師以科研底蘊所提供有效的指導，教導學生認識體育規(guī)律并提供智力支持[3]。而現(xiàn)在很多高校的體育工作主要集中于體育教學這方面開展，資源配置沒有能夠以課余體育為重點去配置，以至于課余體育的有效開展存在困境。（1）學校層面。有研究表明，高校體育場地設施不足，使課余體育的組織、形式、內容等多個環(huán)節(jié)的開展難以發(fā)揮[2]。

“陽光體育”要求保證學生每天一個小時的體育鍛煉，但是在實際的操作中，學校由于排課的需要，下午的文化課安排太滿，以致保證不了學生的鍛煉時間。另外，學校課余體育工作開展的好壞，與學校的體育傳統(tǒng)和重視有緊密聯(lián)系。在體育傳統(tǒng)好的學校，體育設施建設完善，生均享有的體育場地與器材比例高，校園體育文化氛圍濃厚，容易激發(fā)學生堅持課余體育運動。（2）教師層面。體育教師在課余體育的指導中，工作量的計算與其它科目差別較大。高校中體育社團的指導工作沒有回報，校內的體育競賽與體育社團指導工作量無法保證，高水平的體育競賽與訓練的指導工作和體育課相比差距很大，致使體育教師不能積極地投身到課余體育指導中，這對高校課余體育的開展產生極其不利的影響。（3）學生層面。學生學習壓力大、特別是高年級的學生，受到實習、畢業(yè)論文、就業(yè)的影響，也容易受到社會不良風氣與網絡游戲的影響，參與課余體育的主觀能動性不足。當前，我國高校學生主動參與體育鍛煉次數(shù)少，體育興趣缺乏，體質健康不容樂觀等因素，與學生參與的意識、參與的主動性、參與的態(tài)度和動機都有直接關系。

3 高校課余體育有效性開展的對策

高校課余體育有效地開展需建立大體育觀的指導思想，體育課堂要回歸“傳道、授業(yè)、解惑”，重點傳授大學生的體育運動知識與規(guī)律，在學生中樹立良好的形象與高尚的師德。體育教師在課余體育中作為設計師與指導者，應協(xié)調整個學校的各體育要素，加強各體育單位的聯(lián)系，優(yōu)化高校課余體育的競賽制度，實現(xiàn)體質測試的有效影響，為大學生體質健康的有效提升制定方略。

3.1 從整體上協(xié)調高校課余體育各要素

高校課余體育要實現(xiàn)有效性的開展，必須以實現(xiàn)增強學生體質健康為落腳點，對課余體育的各要素進行優(yōu)化，以大體育觀為視角，在現(xiàn)有的體育資源中，摒棄傳統(tǒng)的以體育課程建設為核心的資源配置，重新審視學校課余體育的地位。課余體育不同于課堂教學系統(tǒng)性較強，要實現(xiàn)其有序的開展與必要的連續(xù)性，在構建課外體育活動格局中，除了要充分發(fā)揮學生自我管理和參與主人翁意識外，堅持以體育部門為統(tǒng)籌，實現(xiàn)對體育訓練隊、體育社團、體育場館、體育運動會與體育節(jié)等的直接管理，減少高校的體育管理層級，使學校體育的管理更加有效率。同時，組織院學生會、系學生會、院團委、系團委及各個體育社團等體育骨干協(xié)同管理，整個學校課余體育工作實現(xiàn)內行管理，使整個學校課余體育計劃與安排都能在體育職能部門與體育指導教師的負責下開展。此外，加強學生體育骨干的培養(yǎng)與培訓，落實學校社團與學生會的協(xié)助與監(jiān)督，開展各體育項目的裁判、訓練學習與選修課，加強學生的體育競賽與訓練組織能力，實現(xiàn)高校課余體育的協(xié)調發(fā)展。因此，從整體上協(xié)調管理高校各課余體育要素具有重要的意義。endprint

3.2 加強高校課余體育各環(huán)節(jié)的聯(lián)系

目前，高校課余體育的各個單位各自為營，體育社團主要由各體育協(xié)會推動，校運會主要由體育部門承擔，體育節(jié)主要由學校團委組織。體育社團擁有廣泛的學生基礎與最充裕的運動時間安排，對提升學生體質健康與運動體驗提供重要的平臺，有較好的運動體驗，加之有體育教師及體育社團骨干的指導，改善學生體質很有希望。體育節(jié)與運動會是全校性的體育賽事，具有廣泛的校園體育文化影響，對培養(yǎng)大學生團隊精神、集體競爭意識、優(yōu)勝劣汰體育精神具有不可忽視的影響。校運會中的協(xié)同作戰(zhàn)、尊重對手、尊重裁判與培養(yǎng)學生的心理韌性與意志品質，能給大學生帶來情感與精神上的滿足，激發(fā)提高大學生身體素質的斗志，對于大學生有效地進行鍛煉具有很大的動力。在校運會中增加參賽人數(shù)，取消一些高難度危險項目，降低各種競賽標準，放寬規(guī)則尺度，適當增加集體項目、大眾項目、趣味項目等，使校運會成為大多數(shù)學生的舞臺，成為整個學校的盛會。趁著體育節(jié)契機，建立常態(tài)化的班級、年級與校級的體育比賽，做到以賽代練，以賽促練，活躍校園體育文化。體育社團的比賽與體育節(jié)的競賽互相滲透，豐富的體育項目使學生各取所需，各展所長，校運會不僅僅是田徑運動會，還能是各種體育協(xié)會的關鍵比賽，使體育節(jié)在特定的時段內融合體育社團、校運會等等的比賽。因此，簡化各種體育競賽的申報程序，加快各體育單位的聯(lián)系與融合，對提高大學生的體質健康有重要的影響。

3.3 支持不同層級的體育競賽

高校訓練隊有校隊、系隊與班隊，在不同學校各隊的水平層次不同，但都是全校的體育精英分子，對提高學校品牌具有重要的意義。學校不僅僅支持在全國全省里面獲得名次的校隊，同時也要支持校級之間的競技比賽，其所產生的校園影響不僅僅是運動技藝，更是高校傳播大學精神的理想載體，有超越競技本身價值而不可低估的教育作用，更是普通大學生心中的技術典范與榜樣。在體育社會化與市場化的今天，高效體育競賽的資金來源應該是多元化與多渠道，不僅僅是學校的撥款，還應該需要擴大高校的體育競賽影響力，提高高校高水平競賽的知名度，以得到更多的社會資金支持，建立高校體育各聯(lián)賽聯(lián)盟，協(xié)調體育局、教育局與高校體育部，建立完善的管理規(guī)章制度，提高高校之間的體育競賽管理與組織水平。高校體育的社會化還應形成不同層次的大學之間聯(lián)賽，聯(lián)合社會在高校辦競賽，吸引社會體育團體與高校團體的合作，組織多樣化的競賽組織體系。高校還通過設立相應的選修學分，把學生參與足夠的次數(shù)與取得一定的比賽名次作為相應學分，以保證學生課外體育訓練參與的影響力、連續(xù)性與多樣性。

3.4 加強體質測試的有效影響

每年國家在體質測試花費了大量的人力物力，但是很多高校的體質測試不夠嚴謹，誤差較大。因此，在測試中要明確領導責任制、確保過程實施嚴密、檢測人員專業(yè)、工作安排詳細、經費支出科學合理。對學生與教師做好測試的思想工作，引起體質測試的重視，給予測試人員合理的報酬，設立專門的體質測試咨詢人員，以免因學生的多次重復提問而使測試人員產生焦慮而影響測試的準確性。需要改變“為了測試而測試”的意識，應該通過測試，使學生對自身體質健康情況有基本的了解，更重要的是建立學生的體質健康數(shù)據(jù)庫，引進體質測試相關的軟件，為每位學生了解自身的體質健康提供便捷，并能根據(jù)學生體質健康的現(xiàn)狀量身定做運動處方，以有效地進行課外體育鍛煉。

3.5 實現(xiàn)高校與社會體育設施的互補

高校目前體育場地、設施很難滿足學生對體育運動項目的多樣需求，廣泛利用社會資源、開展聯(lián)辦、共建等多種合作方式來改善學校體育場地和設施環(huán)境。在社會引進本校缺乏的高水平教練，既滿足學生豐富的課外體育活動學習需求，也彌補了師資不足的問題。同時，也走出學校利用社會資源，利用社會的公共體育設施開設課外體育競賽或選修課，如在北方冬天開展冰雪項目，在南方利用山川河流開展定向越野、徒步穿越等。開展豐富多彩的課余體育項目，吸引更多大學生參與課余體育鍛煉。學校也可以為社會提供體育公共服務，在保證滿足學校學生體育活動的前提下，在學校體育場館閑置時間向社會出租體育設施，使高校與社會的體育設施互補利用，既解決了學校體育設施的不足，也可以利用學校體育獲得一定的利益，發(fā)展高校體育產業(yè)，保證課余體育活動的資金來源，無論對于學生、學校還是社會而言，都是有百利無一害。

總之，以體育部門的內行管理為主導，建立課內外一體化的高校體育管理模式，以體育課堂的運動規(guī)律認識與智力支持指導課余體育進行科學鍛煉。此外，還將高校體育的軟硬條件及學生體質狀況作為大學教育質量與核心競爭力評估的重要指標；制定體育教師參與課余體育績效的激勵機制，鼓勵體育教師主動參與課余體育的創(chuàng)新與指導；加強大學生課余體育鍛煉的宣傳與健康教育，把大學生的體質狀況、運動參與與大學生的評優(yōu)直接掛鉤，對形成大學生良好的體育習慣，提高高校課余體育的有效性開展具有重要的作用。

參考文獻：

[1] 韓毅.現(xiàn)行高校課余體育的形式與特點分析[J].南京體育學院學報（社會科學版），2006（4）：97-100.

[2] 李艷茹.“十一五”期間長江三角洲學校體育場地設施發(fā)展戰(zhàn)略研究[J].北京體育大學學報，2007，30（6）：825-828.

[3] 謝冬興.基于結構功能與時空觀的高校體育改革思路[J].北京體育大學學報，2016（9）：106-111.endprint