大課間活動(dòng)對(duì)提高小學(xué)生體質(zhì)健康的實(shí)踐研究

廖小云

【摘要】本次主要通過查閱文獻(xiàn)、問卷調(diào)查以及數(shù)理統(tǒng)計(jì)，對(duì)廣州市越秀區(qū)6所小學(xué)360名學(xué)生大課間活動(dòng)的參與情況進(jìn)行調(diào)查，主要指標(biāo)包括滿意程度、調(diào)查動(dòng)機(jī)、活動(dòng)時(shí)間和開展前與開展后學(xué)生體質(zhì)數(shù)據(jù)對(duì)比情況等。而最終的調(diào)查結(jié)果顯示：多數(shù)學(xué)生參與大課間活動(dòng)主要是興趣愛好；參與活動(dòng)的時(shí)間大約在30分鐘左右；對(duì)活動(dòng)的開展基本持滿意的態(tài)度；大課間活動(dòng)對(duì)提高學(xué)生體質(zhì)成績作用比較顯著。

【關(guān)鍵詞】大課間；小學(xué)生；體質(zhì)健康

【中圖分類號(hào)】G623.8 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B 【文章編號(hào)】2095-3089（2017）17-0206-02

近些年來，我國學(xué)生的身體素質(zhì)水平明顯呈下降的趨勢(shì)，而造成這一現(xiàn)象的原因眾多，缺乏體育活動(dòng)是其中比較重要的一個(gè)原因。而我國教育部在1978年就頒布了《學(xué)校體育工作條例》（草案）、《關(guān)于加強(qiáng)學(xué)校體育、衛(wèi)生工作的通知》以及“關(guān)于落實(shí)中小學(xué)每天一小時(shí)體育鍛煉的通知”等文件，為了能夠認(rèn)真的貫徹學(xué)生每天能有一小時(shí)的鍛煉時(shí)間，很多學(xué)校都將傳統(tǒng)的課間操改為了大課間的活動(dòng)。而后，教育部又在1999年決定將其改為大課間的體育活動(dòng)，其活動(dòng)時(shí)間更久、形式更加多樣、強(qiáng)度也更大，對(duì)于調(diào)節(jié)學(xué)生生活有重要的作用，還能夠提升學(xué)生的積極性，從而促進(jìn)學(xué)生個(gè)性的發(fā)展。本文將通過調(diào)研及對(duì)相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比分析，就小學(xué)大課間活動(dòng)的行研究，并總結(jié)其存在的問題，為進(jìn)一步確切地落實(shí)大課間活動(dòng)的目標(biāo)提供參考依據(jù)。

一、研究對(duì)象與方法

1.研究對(duì)象

選取的范圍定在越秀轄區(qū)內(nèi)的小學(xué)中，隨機(jī)抽取6所學(xué)校，分別為省級(jí)、市級(jí)、區(qū)級(jí)各兩所學(xué)校。并在6所學(xué)校中三至五年級(jí)的男女生各隨機(jī)抽取10名，共360人。

2.研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法

從中國期刊網(wǎng)檢索1990-2012年有關(guān)大課間活動(dòng)和學(xué)生體質(zhì)健康測試的期刊，了解大課間活動(dòng)和學(xué)生體質(zhì)健康測試方面的研究成果，在前人的研究基礎(chǔ)上展開本課題研究。

（2）問卷調(diào)查法

本次研究共發(fā)出360份調(diào)查問卷，只回收了340份，其中有效的問卷326份，回收率和有效率分別為94.4%和95.9%。

（3）數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

對(duì)回收的有效問卷進(jìn)行分類，并仔細(xì)的核對(duì)，歸檔，對(duì)問卷資料進(jìn)行妥善保管；利用Exeel2003軟件對(duì)數(shù)據(jù)庫中的一些指標(biāo)進(jìn)行求和、平均值和百分比的計(jì)算等處理。

二、結(jié)果與分析

（一）大課間活動(dòng)及體質(zhì)測試的開展情況

由表1可看出，在參與調(diào)查的所有學(xué)校中都開展了大課間活動(dòng)以及體質(zhì)測試，這一數(shù)據(jù)充分體現(xiàn)參與調(diào)研的學(xué)校對(duì)于相關(guān)職能部門做出的規(guī)定和政策落實(shí)比較到位。大課間活動(dòng)的良好開展反映出學(xué)校對(duì)于兩項(xiàng)活動(dòng)的重視程度，這為提升學(xué)生的體質(zhì)健康水平具有促進(jìn)作用。

（二）大課間活動(dòng)項(xiàng)目的開展情況

本次調(diào)查結(jié)果顯示，在大課間活動(dòng)中開展的主要項(xiàng)目有：1、球類項(xiàng)目（包括籃球、羽毛球、乒乓球等）。2、體操類項(xiàng)目（韻律操、支撐跳躍、校園集體操、前后翻滾、縱橫劈叉等）。3、田徑類項(xiàng)目（實(shí)心球、跳遠(yuǎn)、跳高、短跑及一些其他田徑的相關(guān)項(xiàng)目等）。4、健身器械類項(xiàng)目（爬桿、引體向上、攀爬肋木等）。5、體育新興類項(xiàng)目（獨(dú)輪車、旱冰滑輪、飛盤等）。6、學(xué)生傳統(tǒng)體育游戲類項(xiàng)目（滾鐵環(huán)、丟手絹、老鷹抓小雞等）。7、身體素質(zhì)類項(xiàng)目（仰臥起坐、蛙跳、臺(tái)階分腿跳等）。8、學(xué)生自主創(chuàng)造類（包括抓尾巴、打靶等）。項(xiàng)目的多樣性給了學(xué)生選擇的廣泛性，學(xué)生能夠根據(jù)自身的興趣愛好和特點(diǎn)來進(jìn)行項(xiàng)目的選擇，這能夠充分提升學(xué)生參與鍛煉的積極性。另外，學(xué)校對(duì)于學(xué)生自主創(chuàng)造鍛煉項(xiàng)目的行為也大力的鼓勵(lì)，這樣能夠提升學(xué)生的創(chuàng)造力，開發(fā)學(xué)生的思維。

（三）學(xué)生參與大課間活動(dòng)的動(dòng)機(jī)情況及分析

由表2可看出，63.5%的學(xué)生參與大課間活動(dòng)的動(dòng)機(jī)在于興趣愛好。參與的動(dòng)機(jī)是為了能夠直接在學(xué)生中推動(dòng)大課間活動(dòng)，而學(xué)生自身的興趣是其參與大課間的內(nèi)驅(qū)力，提升學(xué)生對(duì)于體育活動(dòng)的興趣是為了能夠培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)和能力的重要基礎(chǔ)。需要了解學(xué)生參與大課間活動(dòng)的動(dòng)機(jī)，對(duì)其進(jìn)行大課間活動(dòng)的行為進(jìn)行正確的規(guī)范和引導(dǎo)，其根本目的是為了能夠培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，讓學(xué)生能夠養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，讓學(xué)生身心都得到健康的發(fā)展。此外，排在第二位是鍛煉身體。學(xué)生身體素質(zhì)低下這個(gè)已經(jīng)是眾所周知的了，學(xué)生身體素質(zhì)所帶來的生活、學(xué)習(xí)方面的影響也是非常明顯的，在體質(zhì)低下這個(gè)副作用的影響下，學(xué)生也逐漸認(rèn)識(shí)到體質(zhì)健康對(duì)他們的益處，因此學(xué)生對(duì)提高體質(zhì)的意識(shí)也有所提高和重視。學(xué)生對(duì)于體質(zhì)的重視也可從側(cè)面為大課間未來的發(fā)展提供了方向上的指引。

（四）學(xué)生對(duì)大課間活動(dòng)開展的滿意程度及分析

從表3可看出，大部分學(xué)生對(duì)大課間活動(dòng)的開展是持滿意態(tài)度的，而只有極少數(shù)同學(xué)對(duì)大課間活動(dòng)開展表示不滿意。現(xiàn)今，學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力越來越重，學(xué)生在重壓下開始出現(xiàn)不喜歡學(xué)校、厭學(xué)等現(xiàn)象。而開展大課間活動(dòng)以來，大多數(shù)的學(xué)生都能夠全身心的投入到其中去，調(diào)解緊張的學(xué)習(xí)情緒和心情，調(diào)節(jié)思維，讓學(xué)習(xí)變得更加有趣和簡單，學(xué)校也變得更加有意識(shí)。

（五）學(xué)生參與大課間活動(dòng)時(shí)間情況及分析

傳統(tǒng)課間操的主要問題在于其鍛煉的時(shí)間比較短，而大課間活動(dòng)則是在傳統(tǒng)課間操的明顯延伸，活動(dòng)時(shí)間得到了很大的延長，這能夠?yàn)閷W(xué)生提供更加充足的鍛煉時(shí)間，起到鍛煉的效果。從表4中能夠知道，大部分學(xué)生參與大課間活動(dòng)的時(shí)間都超過了30分鐘，反映出大多數(shù)學(xué)生還是比較重視大課間活動(dòng)的鍛煉，都比較積極參與到大課間活動(dòng)當(dāng)中去。鍛煉時(shí)間的保障確實(shí)是提高體質(zhì)健康的一個(gè)重要因素，但由于這個(gè)階段的小學(xué)生對(duì)于自身的控制能力比較差，也沒有什么系統(tǒng)性、計(jì)劃性而言，因此常常出現(xiàn)一玩開心就忘了停這樣的現(xiàn)象，很多時(shí)候的運(yùn)動(dòng)量已經(jīng)超越學(xué)生本身所能承受的范圍，而活動(dòng)過量帶來的運(yùn)動(dòng)疲勞也影響到鍛煉的效果及學(xué)生本身的身體狀態(tài)。

（六）大課間活動(dòng)開展存在的困難

開展大課間活動(dòng)帶來的益處是非常明顯的，但調(diào)查中也發(fā)現(xiàn)大課間活動(dòng)的開展也并非一帆風(fēng)順，開展期間也是困難重重。在開展過程中還是碰到了很多問題和矛盾，這需要深入的分析并加以解決。通過調(diào)研我們發(fā)現(xiàn)學(xué)校開展大課間活動(dòng)遇到的困難主要有以下幾方面：1、學(xué)校決策層面重視程度還不夠；2、場地與器材資源短缺；3、缺乏專業(yè)人員指導(dǎo)與培訓(xùn)；4、活動(dòng)項(xiàng)目及新穎性有待提高；5、游戲性及比賽性項(xiàng)目相對(duì)欠缺。

（七）對(duì)策分析

1.加大學(xué)校體育專項(xiàng)資金投入

（1）學(xué)校要保證體育專項(xiàng)資金的投入，能夠做到專款專用，為學(xué)校體育活動(dòng)的開展打下堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。

（2）因?yàn)樵叫銋^(qū)是廣州市內(nèi)的老城區(qū)，學(xué)校場地限制是無法改變的物質(zhì)條件。至于體育器材的配置，也很難根據(jù)學(xué)生人數(shù)一一配齊。所以若場地和器材限制了體育項(xiàng)目鍛煉，可以錯(cuò)開不同班級(jí)運(yùn)動(dòng)內(nèi)容及運(yùn)動(dòng)時(shí)間，合理安排，盡量讓學(xué)生得到真正體育鍛煉的機(jī)會(huì)。

2.豐富活動(dòng)項(xiàng)目，提高學(xué)生參與的積極性

（1）學(xué)校在大課間活動(dòng)自編操的設(shè)計(jì)上，可以收集更多學(xué)生的意見和建議，讓學(xué)生參與編制的項(xiàng)目之中，適當(dāng)加入學(xué)生喜愛又可以提高體質(zhì)健康的體育項(xiàng)目的動(dòng)作，如跳繩的跳躍動(dòng)作、踢毽子的踢腿動(dòng)作等：另外也可以安排一些比較流行的舞蹈，配合節(jié)奏鮮明、便于記憶的背景音樂，從而提升學(xué)生參與的興趣。

（2）對(duì)于大課間期間的活動(dòng)模式，要有計(jì)劃和進(jìn)行變更，定期進(jìn)行更新、調(diào)整，逐漸形成一種特色鮮明的活動(dòng)模式。活動(dòng)的形式要多樣、新穎、符合學(xué)生們的實(shí)際需求。

（3）定期進(jìn)行學(xué)生問卷調(diào)查，收集學(xué)生建議以及意見，適當(dāng)完善自由活動(dòng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目內(nèi)容安排，加入更多創(chuàng)新元素和活動(dòng)方式，如加入趣味運(yùn)動(dòng)、訓(xùn)練時(shí)間累積獎(jiǎng)勵(lì)等，吸引學(xué)生參加大課間活動(dòng)的興趣。

3.合理安排活動(dòng)時(shí)間

學(xué)校可以將大課間活動(dòng)改在第一節(jié)課前面；又或者設(shè)在下午第二節(jié)課課后；甚至將活動(dòng)分上下午兩段時(shí)間進(jìn)行。這樣一來，就會(huì)解決氣溫、天氣、季節(jié)或教學(xué)的問題。

三、結(jié)論

1.學(xué)生參與大課間的活動(dòng)的主要?jiǎng)訖C(jī)是由于自身的興趣愛好，而大部分學(xué)生參與到大課間的活動(dòng)都超過了30分鐘；大多數(shù)學(xué)生對(duì)于大課間活動(dòng)的開展比較滿意，并且認(rèn)為場地和器材不能夠?qū)嶋H滿足課間的實(shí)際需求。

2.大課間活動(dòng)對(duì)于提升學(xué)生體質(zhì)測試成績的效果比較顯著。

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