武漢市60～69歲城鄉女性身體素質對比研究

李慶學，張淑芳，馬春蓮，陳 卓

（武漢體育學院體育科技學院，湖北 武漢 430205）

武漢市60～69歲城鄉女性身體素質對比研究

李慶學，張淑芳，馬春蓮，陳 卓

（武漢體育學院體育科技學院，湖北 武漢 430205）

在本文通過對武漢市60～69歲城鄉女性老年人身體素質發展現狀及變化趨勢進行探討，研究城鄉環境對女性老年人身體素質的影響，以期為提高城鄉女性老年人體質、組織開展健身活動提供有益參考。

武漢市；老年人；身體機能；城鄉對比

隨著生活質量及醫療水平的不斷提高，人們的壽命不斷增加，人口老齡化已成為廣泛關注的社會問題，老年人體質健康同樣引起了社會重視。由于女性壽命長于男性，因此女性老年人群規模在不斷快速增加。越是老齡化社會，老年人口中女性越高，問題也就越突出，因此需要對女性老年人各種問題給予足夠關注。60～69歲的老年人為低齡老年人，對該階段老年人身體素質現狀和變化趨勢進行研究和干預，將有利于減緩由于年齡增加導致的退行性變化，對提高老年人壽命和生活質量產生重要作用。本文通過對2014年武漢市國民體質監測中女性老年人身體素質方面數據進行分析統計，為揭示城鄉環境對老年人身體素質的影響，更好地促進和改善老年人身體健康，縮小城鄉體質差異提供理論依據。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本研究根據2014年武漢市國民體質監測要求，采取隨機整群抽樣的原則抽取測試對象。具體抽樣方法如下：城鎮、鄉村2種人群，按年齡分為2組（60～64歲和65～69歲），共計4組，每組120人，共計480人。其中城鎮人口是指擁有非農業戶口，本人生活在城鎮的居民，農村老年人是指擁有農業戶口，本人生活在農村的老年人。

1.2 測試方法與指標

本研究的測試方法及標準均按國家體育總局《2014年國民體質監測工作方案》和《2014年國民體質監測工作手冊》中有關規定嚴格執行。測試時間為2014年6月。測試儀器為2014年國民體質監測統一用儀器。測試指標包括坐位體前屈（cm）、握力（kg）、閉眼單腳站（s）和選擇反應時（s）。

1.3 數據處理

所測數據均采用Excel 2010和SPSS 17.0統計軟件進行統計處理和比較分析。

2 結果與分析

2.1 城鄉老年女性柔韌素質對比分析

柔韌素質是指機體各關節的活動幅度，以及肌肉、肌腱和韌帶等軟組織的伸展能力。柔韌素質與肌肉力量、速度、動作的協調密切相關。對老年人來講，柔韌素質的優劣直接影響其日常行為活動，柔韌性較差的人群易患如各種運動系統疾病，而柔韌素質鍛煉可有效增加關節活動范圍，減少肌肉僵硬程度，提高機體協調性，避免意外事故的發生。坐位體前屈是測量機體軀干、腰、髖等關節活動幅度常用的測試指標，反映了關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性。

從統計數據來看（表1），隨著年齡增加，無論城鎮還是鄉村老年女性其坐位體前屈均有所下降，城鎮女性比鄉村女性下降更加明顯，但因各組中個體差異較大，導致統計學中沒有顯著性差異。

2.2 城鄉老年女性力量素質對比分析

隨著年齡增加，肌肉力量顯著下降，將影響老年人運動能力和日常獨立生活能力，此外肌力下降還會導致老年人出現骨質疏松癥和平衡能力下降，進而引發跌倒、出現骨折等運動損傷。因此，對老年人肌肉力量進行評定，并給予有效的運動干預對于全面增強老年人體質健康具有重要意義。握力是反映前臂外側肌群和手內側肌群肌肉力量的重要指標，同時也可反映全身各個肌群與肌肉總體力量，此外還是一種簡單、經濟、有效評估機體機能、營養、日常生活能力狀況、預測生存結局的重要測量方法。從測試結果來看，雖然鄉村60～64歲女性較同年齡組城鎮女性握力低，但各年齡階段握力沒有顯著性差異。

表1 武漢市60～69歲城鄉女性身體機能統計結果

2.3 城鄉老年女性平衡素質對比分析

平衡是指人體在靜止或運動狀態中，維持某種身體姿勢的能力，包括靜態平衡和動態平衡能力，人體平衡與前庭感覺、本體感覺及視覺等多方面密切相關。所謂靜態平衡是指機體通過視覺、本體感覺、前庭感覺并與小腦相互作用，維持某種姿勢或穩定狀態的能力。動態平衡能力指機體在運動過程中或受外力作用下依然能夠維持自身穩定的能力。平衡能力的優劣可以通過測量身體維持某種特定姿勢或動作時間長短來反映，維持時間越長或偏離目標的距離越小，表明平衡能力越好，反之則越差。

閉眼單腳站立是反映機體平衡能力的重要測量方法。在測量過程中人體通過閉眼在缺乏可視參照物情形下，僅靠大腦前庭平衡感受器和全身肌肉的協調，來維持身體平衡。此過程中堅持時間越長，平衡力越好，身體素質越好。隨著年齡的增長，老年人肌肉、骨骼及關節等運動系統及神經機能逐漸衰退，維持平衡能力也逐漸降低，對日常生活造成極大困難，并可引發跌倒等意外傷害，因此對老年人平衡能力進行檢測意義重大。從閉眼單腳站立測試數據來看，隨著年齡增加老年女性平衡能力逐漸下降，但城鎮女性各年齡階段平衡能力均高于鄉村女性。眾多研究表明，運動或體力活動可增強肌肉力量、改善機體協調能力，延緩老年人平衡能力下降，增強抗跌倒能力。生活在鄉村的老年女性大多還在進行農業生產勞作或家務活動，在某種意義上講應該比城鎮女性平衡能力好，但從測試數據來講卻得出矛盾結果，究其原因可能正是由于長期進行農業生產或家務活動，缺乏有目的、有意識的經常性的運動鍛煉有關，同時也進步證實體育鍛煉與農業生產和家務活動在健身方面有著本質的區別。

2.4 城鄉老年女性靈敏素質對比分析

靈敏性是指機體在各種復雜環境下快速、準確、協調地改變身體姿勢、運動方向和隨機應變的能力，是人們的活動技能、神經反應和各種身體素質在活動過程中的綜合表現。作為一種綜合素質，靈敏性與機體空間定位能力、時間感覺能力、反應能力、力量、速度、協調性密切相關。反應時是指機體從接受刺激到做出反應所需用的時間。老年人選擇反應時間的延長主要與中樞神經衰退有關，此外肌肉功率衰退也是造成反應時延遲的重要因素。反應時的增加減弱了姿態控制能力，必將增加老年人跌倒風險。從測試數據來看，隨著年齡增加老年女性反應時逐漸延長，城鄉對比來看，城鎮女性各年齡組均低于鄉村女性。因此，隨著年齡增加，老年人中樞神經衰退加劇，肌肉功率衰退也同時加大，城鄉環境的差異對反應時也有一定的影響，鄉村女性老年人比城鎮女性衰退更加嚴重，出現跌倒的概率也大大增加。

3 結論與建議

3.1 結 論

從測試數量來看，老年女性身體素質存在較大的城鄉差異，城鎮老年人的素質水平普遍高于鄉村老年人。鄉村老年女性身體素質狀況偏低也是多種因素綜合作用的結果，與經濟狀況、農業勞作、缺乏有效體育鍛煉密切相關。

3.2 建 議

老年女性（尤其是鄉村老年女性）應重視并提高身體活動能力，降低肌肉力量、平衡能力、靈敏性及柔韌素質的衰減速度，預防跌倒等意外事故的發生。政府部門應加大健康宣傳力度和基礎鍛煉設施建設，對身體鍛煉進行科學指導。

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G812.4

A

1674-151X（2017）20-133-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.20.068

投稿日期：2017-08-30

李慶學（1982—），講師，博士。研究方向：運動促進健康的分子生物學。