大學生壓力知覺與應對方式的關系*

彭 飛 蘇 吉 朱岳梅

中國.哈爾濱工業大學(黑龍江哈爾濱) 150001 E-mail:pengfhit@163.com

大學生壓力知覺與應對方式的關系*

彭 飛 蘇 吉 朱岳梅

中國.哈爾濱工業大學(黑龍江哈爾濱) 150001 E-mail:pengfhit@163.com

目的:探討大學生壓力知覺與應對方式的現狀以及二者之間的關系。方法:采用壓力知覺量表、應對方式問卷對817名大學生進行施測。結果:①大學生壓力知覺水平處于中等偏下,且更多采用解決問題的應對方式處理問題,同時在求助和成熟型應對方式上存在性別差異(P＜0.01);②壓力知覺與成熟型應對方式呈極其顯著的負相關(r=-0.262,P＜0.001),與不成熟型應對方式、合理化-混合型應對方式呈極其顯著的正相關(r=0.33, 0.232;P＜0.001);③壓力知覺對成熟型、不成熟型和合理化-混合型的應對方式具有預測作用(R2=0.069,0.125, 0.109;P＜0.001)。結論:①大學生壓力感受較少,且應對方式以解決問題為主,女大學生更容易采取成熟型和求助的應對方式;②壓力知覺對應對方式具有預測作用,失控感對不成熟型預測作用最強,也就是說個體感受到失控感增強,就越可能出現不成熟型應對方式。

大學生;壓力知覺;應對方式;壓力知覺量表

“壓力”一詞最早被使用于物理學,本意是指作用于物體上的力。隨著時代的發展,壓力逐漸成為表述人類狀態的流行語,在生理學家Hans Selye的《生活中的壓力》中,他描述了人們在壓力作用下的生理反應及其與疾病的關系。1976年,Selye在表述壓力這個詞的同時,提出了“非特異反應”的概念。它強調刺激的生理和心理方面,區別于物理模式,緣由是在這種情況下在刺激撤離以后,壓力可能持續很長時間[1-2]。美國的心理學家拉扎魯斯(R S Lazarus)認為,心理壓力是指“被個體評價為可能威脅身心健康,需要動員自身資源承載或逾越的,個體與環境間的特殊關系”[3]。

在現代,壓力伴隨社會進步與發展而出現,它是由某種現實因素作用于人的心理而出現的應激反應。壓力知覺是指生活中的各種刺激事件和不利因素對人在心理所構成的困惑或威脅,表現為心身緊張和不適。迄今為止,壓力對心理健康的負面影響己經得到了更加廣泛的認識[4]。對于大學生來說,隨著國家對高等教育的重視,大學紛紛擴招,大學生群體規模也在不斷擴大,進入大學后,開始面臨學業、人際交往、戀愛、競爭、能力鍛煉、就業等一系列發展問題,這些發展任務交織在一起,使大學生承受著前所未有的壓力,尤其是在就業方面,面對紛繁復雜的社會和日趨嚴峻的就業形勢及激烈的就業競爭,面對國家需要、個人意向、有限的供職崗位、多樣的工作環境等多元因素組合的職業選擇,使他們倍感壓力[5]。可以說,大學生在大學階段所知覺到的壓力比以往更大,心理波動也會更大。

盡管如此,但研究者也發現一個普遍現象,即并不是所有大學生在面對這些發展任務時都感到有很大壓力,也就是說,面臨同樣的發展任務,不同大學生感受到的壓力程度是不同的,也就是說即使是同一刺激誘發的壓力在不同的人身上,也會產生不同的影響[6]。Gareth J Trehame進行了追蹤研究,結果表明,那些感知到的壓力較大的人不采用積極的應對策略[7]。有研究表明,有時即使是感受到的壓力程度相同,但一些大學生在內部調節與外部資源協同作用下,采取某種適當的方式或手段來處理與對付自己所面臨的挫折事件和挫折情境[8],能夠順利應對壓力,處理好各項發展任務,而另外一些大學生可能無法調整自己的心理狀態,也沒有更好的外部資源予以支持幫助,進而影響到他們的學習生活。本研究在以往的研究基礎上,將著重探索當前大學生壓力知覺與應對方式的關系,以對此問題進行解釋分析,為大學生心理健康的發展提供科學指導。

1 對象與方法

1.1 對象

本研究在黑龍江省某理工科院校、某綜合類院校、某師范類院校共6所高校采取分層隨機抽樣進行取樣,共發放問卷850份,回收有效問卷817份(96.1%)。性別分布為男生461人(56.4%),女生356人(43.6%)。

1.2 方法

本研究主要采用楊廷忠修訂的中文版壓力知覺量表(CPSS)[9-10]和肖計劃等人編制的應對方式問卷[11]對被試進行測量。

1.2.1 壓力知覺量表 主要評估日常瑣事,重大事件以及應激源的改變3種壓力情境,包括兩個維度:緊張感和失控感。量表采用5點計分,共由14個題目組成,其中7項正向計分,7項反向計分。該量表經測試具有良好的信度和效度,具有較高的同質性和內部一致性,在研究中得到了廣泛應用。

1.2.2 應對方式問卷 用于測查個體對應激事件的策略。問卷由6個分量表組成,分別是問題解決、自責、求助、幻想、退避和合理化。其中問題解決和求助劃分為成熟型應對方式,自責、幻想和退避劃分為不成熟型應對方式,合理化為混合型應對方式。該問卷共有62個題目,計分時選擇“是”得“1”分,選擇“否”得“0”分,其中有4個題目為反向計分。該量表經測試具有良好的信度和效度,在研究中得到了廣泛應用。

1.2.3 施測 以班級為單位進行團體施測,由4名心理學專業教師擔任主試,所有主試都在施測前接受培訓,按統一指導語進行,問卷填寫后當場回收。

1.3 統計處理

所有數據使用SPSS 17.0統計軟件進行分析。

2 結 果

2.1 壓力知覺和應對方式的現狀

為了考察和分析大學生壓力知覺現狀,對數據進行整理分析,表1顯示,緊張感和失控感均值小于21分,題目均值小于3分,壓力知覺總體平均分小于45分,題目均值小于3分。由于壓力知覺量表采用5點計分法,中數為3,可以說,大學生壓力知覺水平處于中等偏下,即感覺到較少的壓力。

表1 大學生壓力知覺現狀

大學生應對方式現狀分析結果見表2,結果顯示,在應對方式使用頻率上,由多到少的順序依次為:解決問題、退避、合理化-混合型、幻想、求助和自責,即表示大學生更多采用解決問題的應對方式處理問題。而在二級維度方面,不成熟型應對方式的平均分高于成熟型應對方式,說明了大學生不成熟型對應方式的使用頻率高于成熟型應對方式這一現狀。

表2 大學生應對方式現狀分析結果

以性別為自變量,以應對方式的不同維度為因變量,進行t檢驗,分析結果顯示,男女大學生在求助維度和成熟型應對方式維度上存在非常顯著的差異,其余維度差異不顯著,見表3。

表3 大學生應對方式的性別差異檢驗結果(±s)

表3 大學生應對方式的性別差異檢驗結果(±s)

注:*P＜0.05,**P＜0.01,***P＜0.001,下同

項 目 男 女 t解決問題 0.887±0.113 0.886±0.107-1.146自 責 0.608±0.312 0.576±0.328 1.434求 助 0.645±0.181 0.682±0.172-2.969**幻 想 0.688±0.253 0.660±0.262 1.532退 避 0.651±0.265 0.642±0.269 0.493合理化-混合型0.653±0.256 0.630±0.252 1.259成 熟 1.522±0.237 1.568±0.227-2.8**不成熟 1.947±0.766 1.878±0.788 1.266

為了考察壓力知覺與應對方式的關系,本研究對二者做了相關分析,見表4。

表4 大學生壓力知覺與應對方式的相關(r)

結果表明,除了緊張感與合理化-混合型應對方式不相關(P=0.075)之外,壓力知覺的總分及其兩個維度與應對方式的分量表之間均呈現出顯著的相關(P＜0.01),且壓力知覺與成熟型應對方式呈極其顯著的負相關(P＜0.001),與不成熟型應對方式呈極其顯著的正相關(P＜0.001),與合理化的混合型應對方式呈極其顯著的正相關(P＜0.001)。

2.2 壓力知覺對應對方式的預測

為了考察壓力知覺對應對方式的影響,本研究以應對方式的3種類型為自變量,以壓力知覺為因變量,進行多元線性回歸分析,見表5。結果表明,壓力知覺可以解釋成熟型應對方式變異量的6.9%,解釋不成熟應對方式變異量的10.9%,解釋混合型的應對方式變異量的5.2%,壓力知覺對應對方式有顯著的預測作用。

為進一步探討壓力知覺對應對方式的預測作用,本研究以壓力知覺的兩個維度分別與成熟型應對方式、不成熟型應對方式和合理化-混合型應對方式進行層級回歸分析,結果見表6、表7和表8。

在表6中,方程1以成熟型應對方式為因變量,以壓力知覺的緊張感為自變量(R2=0.027,t= -4.721,P＜0.001);方程2以成熟型應對方式為因變量,以緊張感和失控感為自變量,結果表明,失控感加入到方程2后,失控感和緊張感共可以解釋成熟型應對方式6.9%的變異量。也就是說,控制了緊張感后,失控感對成熟型應對方式的顯著性為P＜0.001,可以說,壓力知覺是可以預測成熟型應對方式的。

表5 大學生應對方式與壓力知覺的回歸分析

表6 大學生壓力知覺預測成熟型應對方式的回歸分析

在表7中,方程1以不成熟型應對方式為因變量,以壓力知覺的緊張感為自變量(R2=0.02,t= 4.058,P＜0.01);方程2以不成熟型應對方式為因變量,以緊張感和失控感為自變量,結果表明,失控感加入到方程2后,失控感和緊張感共可以解釋不成熟型應對方式12.3%的變異量。也就是說,控制了緊張感后,失控感對不成熟型應對方式的顯著性為P＜0.001,可以說,壓力知覺是可以預測不成熟型應對方式的。

在表8中,方程1以合理化-混合型應對方式為因變量,以壓力知覺的緊張感為自變量(R2= 0.004,t=1.785,P＞0.05);方程2以合理化-混合型應對方式為因變量,以緊張感和失控感為自變量,結果表明,失控感加入到方程2后,失控感和緊張感共可以解釋不成熟型應對方式7.3%的變異量。也就是說,控制了緊張感后,失控感對不成熟型應對方式的顯著性為P＜0.001,可以說,壓力知覺是可以預測合理化-混合型應對方式的。

表7 大學生壓力知覺預測不成熟型應對方式的回歸分析

表8 大學生壓力知覺預測合理化-混合型應對方式的回歸分析

通過表6、表7和表8可以看到,以成熟型應對方式作為因變量時,緊張感維度可以解釋總變異量的2.7%,失控感維度進入方程解釋率升高,因此失控感維度對成熟型應對方式具有顯著的負向預測作用,可解釋變量4.2%;以不成熟型應對方式作為因變量時,緊張感維度可以解釋總變異量的2%,失控感可以解釋變量的10.5%,由此可見失控感維度對不成熟型應對方式的預測性大于緊張感維度的預測性;以合理化-混合型應對方式作為因變量時,失控感維度可以解釋變量的6.9%,失控感也比緊張感更能預測合理化-混合型應對方式。可以看出,失控感維度對于不成熟型應對方式的預測性最強,其次是合理化-混合型,最后是成熟型應對方式。

3 討 論

本研究在大學生壓力知覺和應對方式這兩個方面增加了人們對大學生當前生活狀態的認識。一方面,分別在壓力知覺與應對方式的現狀問題上,發現當前大學生壓力知覺水平處于中等偏下,即感覺到較少的壓力,也就是說,即使大學生在大學期間面對著越來越多的發展任務,但是他們對這些任務帶來的壓力感覺卻不那么明顯,說明大學生在評價刺激時較少將其知覺為壓力事件,對自己能夠成功處理事情的能力比較有把握[12]。大學生在應對方式使用頻率上,更多的是使用解決問題的方式,求助和自責的應對方式最少使用,這可能是由于當前大學生獨立性、自主性較強,對于面臨的發展任務有自己的思考與更適合的解決方式。雖然解決問題的應對方式使用頻率最高,但不可忽視的是,在應對方式這一因素的二級維度方面,不成熟型應對方式的平均分高于成熟型應對方式,這說明了很大一部分大學生面對眾多發展任務時,更愿意采取不成熟型對應方式。這與已有的研究[13]結果基本一致。從性別的角度來看,女生比男生更多地采用求助的應對方式和成熟型的應對方式。社會角色對于男性的期待是堅強、獨立,需要承擔更多的責任,而求助行為被視為無能的表現,而對女性則更寬容一些,允許女生表現出無助并尋求幫助。這種不同期待的社會角色要求就決定了男生在應對壓力時較少求助他人。這與已有的研究[14]結果相一致。

另一方面,Lazarus關于壓力應對的相關理論中提出,當一個刺激作用于個體時,首先要被個體知覺到,隨后個體的內在評估機制起作用,來判斷該刺激對個體產生的壓力程度,再經過對自己應對資源的評估后,就會產生相應的壓力應對行為。由此可見,應對方式離不開對壓力事件的知覺水平,所以壓力知覺和應對方式存在緊密的相關性。在研究中發現,壓力知覺與成熟型應對方式呈極其顯著的負相關(P＜0.001),與不成熟型和合理化-混合型應對方式呈極其顯著的正相關(P＜0.01),這說明了大學生面對眾多發展任務時,他們所感受到的壓力越小,采用的成熟型應對方式越多,相反,他們所感受到的壓力越大,采用的不成熟型應對方式越多。當然,也可以解釋大學生面對眾多發展任務時,他們采取更多的成熟型應對方式,感受到的壓力就會越小,而他們更多的采取不成熟型和合理化-混合型應對方式時,他們感受到的壓力就會越大。這與前人的研究結果基本相同,也與人們對于此問題的常識認知相同。此外,本研究通過回歸分析,進一步驗證了壓力知覺對于應對方式的預測作用,也就是說大學生對于壓力的知覺程度會影響他們對于應對方式的選取。失控感對于不成熟型應對方式的預測作用最強,即當個體對壓力事件產生的失控感感受越強烈,則會越容易采取不成熟型應對方式,這也與以往的研究結果基本一致[15-16]。值得注意的是,在本研究中,并沒有證明大學生以壓力知覺的某個臨界點來判斷或者預測應對方式,這一點也可能是今后要進一步研究探討的重點,也就是大學生的壓力知覺到達某一值后,他們會采取不成熟型的應對方式,在未到達這個值時,他們會采取成熟型的應對方式。此外,本研究對壓力知覺與應對方式的測量均來自于大學生的自我報告,這樣的測量方式可能會造成共同方法偏差,但是本研究在測驗中加入了測謊題,刪除了社會期望較高的被試,對結果的可靠性影響不大。

綜上所述,大學生在大學期間面臨的諸多發展任務,但他們對于這些任務所感受的壓力并沒有我們想象中那么大,因此,他們也能夠更多地采取解決問題這一積極的應對方式處理這些任務。一方面,高校應繼續為大學生采取一些減緩壓力的具體措施,減少或者緩和一些具有硬性指標要求的規范,另一方面,大學生也要逐步提升面對壓力時的抗挫能力,通過各項體驗類活動更多地鍛煉自己,使用成熟型的應對方式去應對壓力。

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Relationship between Perceived Stress and Coping Styles of College Students

PENG Fei,SU Ji,ZHU Yuemei
Harbin Institute of Technology,Harbin 150001,China

Objective:To investigate the current situation of college students'perceived stress and coping styles as well as the relationship between them.Methods:Using the perceived stress scale and coping styles questionnaire to test 817 college students.Results:①College students'perceived stress level was below average.In most cases they adopted the approach of figure out problems to solve problems.At the same time there were gender differences in help and mature coping styles(P＜0.01).②Perceived stress and mature coping styles were extremely significantly negatively correlated(r=-0.262,P＜0.001).And immature,rationalization-hybrid coping styles were extremely significantly positively correlated(r=0.33,0.232;P＜0.001).③Perceived stress could predict mature,immature and rational-mixed coping style(R2=0.069,0.125,0.109;P＜0.001).Conclusion:①College students feel less pressure, and coping styles is to solve the problem.Female students are more likely to adopt mature type and help coping styles;②Perceived stress has prediction for coping styles.Out of control sense has the strongest role of forecasting for immature coping styles.That is individual sense of feeling out of control,the more likely not mature coping styles.

College students;Perceived stress;Coping styles;Perceived stress scale

R395.6

A

1005-1252(2017)01-0079-05

10.13342/j.cnki.cjhp.2017.01.020

2016-09-06)

http://www.cjhp.com.cn/

2015年度黑龍江省研究生教育改革研究項目“研究生心理問題案例研究”,黑龍江省研究生教育創新計劃資助項目(編號:JGXM_HLJ_2015012)