運動類APP與大學體育課相結合的教學模式探討

劉金玉

(長春大學體育教研部，吉林長春 130022)

運動類APP與大學體育課相結合的教學模式探討

劉金玉

(長春大學體育教研部，吉林長春 130022)

隨著社會的發展，智能手機在大學生生活中扮演的角色越來越重要。為了激發大學生的運動興趣，提高他們的健身意識，筆者希望通過APP手機健身軟件來督促大學生利用課余時間進行課外體育活動。經過兩學期的對比實驗,證明該方法容易實現、效果顯著，便于有效地督促和管理大學生進行課外體育鍛煉，提高身體素質和建立積極健康的生活方式。

運動類APP；高校體育；教學模式

大學體育教學作為學生接受在校體育教育的最后階段,可以說是培養良好鍛煉意識、養成終身體育鍛煉習慣的關鍵時期。因此，體育教師在教學過程中應該運用科學的方法和手段，培養大學生對運動項目的興趣,進而提高大學生的體育素質。隨著信息技術的發展,為了迎合大眾在現代健身理念下的各種個性化需求，讓鍛煉更有激情、情感體驗更加豐富，運動類APP應運而生并進入蓬勃發展的時期。市場調查機構的研究報告稱，運動方面的應用程序越來越受到人們的歡迎,總下載量高達2.48億次。大學生作為最容易接受新鮮事物的群體，自然而然會有一部分人成為運動類APP的體驗者和使用者。筆者結合多年的教學實踐經驗,探討在體育課后引入運動類APP的價值和有效途徑,希望借此提高教學效果，增加大學生的體育鍛煉熱情,進而提高大學生身體素質。

1 研究方法

1.1 文獻綜述法

根據研究需要，查閱了中國期刊全文數據庫和中國知網上大量有關體育類APP的應用、大學體育課教學模式等方面的文獻資料，并對這些資料深入研究、總結歸納，形成自己的觀點。

1.2 實驗法

在參加筆者健美操課學習的班級中隨機選取4個班，其中實驗組兩個班、對照組兩個班，每班30人。實驗組要求學生完成兩個周期，每期15周,每周至少兩次運動類APP使用，實驗采用KEEP運動軟件。對照組不要求使用運動類APP，教師在課程結束前正常布置作業。在第一學期和第二學期健美操課程結束當天對4個班進行效果檢測。

1.3 教師評定法

學生的身體素質評定由多年執教的5名相關專業教師按照柔韌素質、腰腹力量、彈跳能力以及形體變化4個方面來綜合考核。這5名教師僅參與期末體質測試，不參與實驗教學。5位教師測評分數的肯德爾和諧系數為0.918，表明5位教師評分標準較為一致。

1.4 調查訪問法

問卷采用特爾斐調查法。以發放“內容效度專家調查表”的形式，對吉林大學、北華大學、長春師范大學、吉林體育學院等高校的體育教育專家進行了兩次函詢。結果表明，專家們對調查問卷各因素、指標的認同度均達到90%以上，說明問卷的因素、指標具有較高效度。

采用《體育課后作業完成意愿及完成情況調查》問卷，此問卷包含身體發展、運動意識、運動技能、心理健康和社會適應能力5個側重點。每個側重點包含若干個項目，采用5點評分。采用克龍巴赫α系數法進行問卷的內在一致性信度檢驗。經檢驗,α系數為0.929，說明問卷具有較好的信度。

1.5 數理統計法

對調查的有關材料進行歸納整理，并作出進一步分析。采用SPSS 19.0統計軟件對數據進行獨立樣本T檢驗和重復測量的方差分析，進行統計學處理。

2 研究結果

2.1 干預15周后對照組和實驗組各項指標的差異性分析

干預15周后，對照組和實驗組各項體能指標的測試結果見表1。可以看出，使用運動類APP輔助大學體育課程教學15周后，學生身體素質的提升效果較對照組明顯，仰臥起坐、立定跳遠和坐位體前屈這三項指標都有不同程度的提高；實驗組腰臀圍度有一定的良性變化，對照組變化不大。由此可以得出結論，15周的干預時間較短，學生的身體素質各項指標還未能夠發生顯著的系統性變化；但經常使用運動類APP軟件進行健美操課程輔助練習，能形成良好的健身氛圍，激發學生鍛煉熱情，有利于促進學生形成良好的運動習慣，使健美操課程教學效果進一步提升。

表1 使用運動類APP和不使用APP效果對比

2.2 干預30周后對照組、實驗組各項指標的差異性分析

由表2可知，又經過15周的健美操學習，實驗組學生身體素質的提升效果顯著高于對照組，而且差異達到了顯著性水平。這表明在干預的第16～30周里，學生使用運動類APP輔助完成課后體育作業的質量明顯好于按照傳統方式完成體育作業的質量。這是因為，實驗組學生完成體育作業的次數可以直接通過運動軟件反饋到教師那里；而按傳統方式完成作業的學生由于課后作業沒有監督和激勵措施，容易中斷和放棄作業，無法形成良好的健身回路。

3 討論與結論

3.1 教師教學模式的轉變

教學計劃具有一定的局限性，很難做到體育教師對學生個體或部分群體的區別對待，容易造成一部分學生熱情參與學習鍛煉，一部分學生應付做樣子，還有一部分學生對所學內容望而生畏的局面。運動類APP作為一種虛擬的學習手段，可以使學生的體育鍛煉從“封閉”變為“開放”，使學生的學習方式從被動學習轉變為主動思考型學習。教師可以從實際出發，以學生的基本身體狀態為主線，組織其完成必要的課后身體訓練，以提高身體素質、改善身體機能、提高運動興趣。學生通過群曬分享、圈組交流、點贊互動等方式能夠提高運動感受，量化運動過程，使運動變成看得到的實物。體育教師從知識的傳授者轉變成知識的建構者、助學者或支持者，最終使體育教學從傳統的傳授知識轉變為體育知識的建構。教師在布置課后作業時，可以根據學生體質的好壞、運動基礎的好壞或運動能力的強弱等給他們制定運動目標，使每一位學生在運動中都能有新收益，真正培養學生自健自樂的習慣，達到體育教育的目的。而常規的體育課后作業雖然也是根據學生的課堂表現比較有針對性地制定的，但由于缺少監督與激勵機制，很難保證學生的完成質量。

3.2 學生學習方式的轉變

目前，高校對學生參與體育課和健身運動，主要強調的是實效性和趣味性，即在教學過程中要使大部分學生體驗到運動的樂趣、成功的滿足和協作的快感。實驗表明，一段時間的運動類APP使用會激發學生在鍛煉時或想到鍛煉時產生良好感覺，形成體育鍛煉行為習慣良好回路。學生完成體育課后作業的方式從被動轉變為主動，讓課后作業有了量化的過程，使課后作業變成看得見摸得著的實物。學生參與鍛煉會感受到來自群體的激勵，這種效應會讓學生更加樂于參與到運動中，使其在網絡空間有效互動，在運動的同時增加歸屬感、認同感、成就感，從而主動參與體育鍛煉。

3.3 建立、健全運動評價體系

科學的運動評價體系是高校體育課程改革的動力。高校一貫要求培養創造性人才，良好寬松的學習環境可謂人才培養的“軟件”；嚴密科學的學習評價體系則是人才培養的“硬件”,它對體育教學過程具有導向、調節、激勵和鑒定的作用。對學生的學習評價應從學生的學習態度、成績進步幅度和運動技能的掌握程度全面考慮,并根據體育教學大綱規范性標準制定“整體統一對照標準”評定分值，以便進行個體與群體間的橫向比較。在此基礎上，為了有效調動學生的學習積極性，針對學生的具體情況，還可以制定出學生個體浮動對照標準，以供學生個體的縱向比較。

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G807

A

2095-7602(2017)12-0100-03

2017-07-12

劉金玉(1976- )，女，講師，碩士，從事體育教學與訓練研究。