如何培養小學生良好的健康飲食習慣

小學生作為社會未來的接班人，在將小學生培養成為合格的社會接班人的過程中，不僅要關注小學生學習、心理，更要關注其健康的飲食習慣的培養。引導小學生養成良好的健康飲食習慣有利于小學生的健康發展。本文就如何培養小學生的健康飲食習慣作了相關分析。

挑食、浪費嚴重是當今小學生在實際生活中比較突出的問題，這些問題引起了社會的高度關注。對于學校而言，他們比較重視學生的學習，對學生的的飲食習慣不夠重視，以助于小學生養成了一些不好的習慣，而這些不良的飲食習慣給小學生的健康造成了一定的影響，容易造成營養不良，危害到小學生的成長。因此，在關注小學生全面發展的過程中，培養小學生良好的健康飲食習慣尤為重要。

一、培養小學生良好的健康飲食習慣的重要性

珍惜糧食是我國優良的傳統美德，這種優良的傳統沒有值得傳揚。而小學生作為我國優良傳統美德的傳承者，引導小學生形成良好的健康飲食習慣至關重要。小學生是祖國的未來，小學生發展的好壞直接影響到了祖國的發展，從小讓其養成良好的行為習慣不僅有利于小學生自身的發展，同時也有利于我國社會的更好發展。健康飲食習慣與小學生自身的健康息息相關，當前，小學生存在普遍的挑食問題，不愛惜糧食，看到自己不喜愛的飯菜，喜歡把發財弄得滿地都是。小學生的這些行為都是不可取的，要及時糾正。培養小學生良好的健康飲食習慣，可以讓小學生珍惜糧食，讓學生知道糧食的來之不易，進而促進其更好發展。

二、培養小學生良好的健康飲食習慣的舉措

（一）強化教育

教育是培養良好的健康飲食習慣的重要途徑，強化小學生的教育至關重要。班主任要重視小學生健康飲食習慣的培養，要引導小學生認識到健康飲食習慣的好處，從而爭取小學生的主動配合。同時，班主任要與食堂管理員取得聯系，密切關注每一位學生的就餐情況，發現問題，要及時教育，就診小學生的錯誤行為，讓小學生引以為戒。另外，學校要將小學生良好的健康飲食習慣作為班主任考核的一項重要指標，從而更好地規范班主任的行為，提高班主任的意識，促使班主任主動投入到小學生良好的健康飲食習慣的培養工作中去。

（二）以制度來推進小學生健康飲食習慣培養工作

要想培養小學生良好的健康飲食習慣，就必須以相應的制度來約束和規范小學生的用餐行為。首先，學校要強化學校食堂的管理，明確學校食堂的職責，制定一系列有關文明用餐、食堂管理等制度和調零，為學生的文明就餐提出規范性的指導和方向。在文明用餐制度中，要明確相關用餐要求：飯前要洗手；餐具要消毒；就餐要排隊，不要隨意插隊：就餐禁止喧鬧；餐后及時清洗餐具等，以明確的規定來約束小學生的用餐行為。

（三）加大健康飲食的宣傳

良好的健康飲食習慣是當代小學生應具備的一種品質。對于許多小學生而言，他們不知道健康飲食習慣的重要小，從小養成了一些不好的飲食習慣，而這些不好的飲食習慣往往就是造成浪費的主要原因。因此，為了引導小學生養成良好的健康飲食習慣，教師就應當加大健康飲食的宣傳，借助校園廣播，定期向學生科普健康飲食知識，讓學生從中了解一定的嘗試。同時，要在學校的宣傳欄、黑板報以及食堂的宣傳欄，科普一些健康飲食知識，張貼一些健康飲食的海報、招聘，從而讓學生指導一些健康飲食習慣。另外，教師要爭取家長的協助，讓家長參與到良好健康飲食習慣的培養中來，向家長普及一些健康飲食知識，共同引導小學生養成良好的健康飲食習慣。

（四）科學、有效的管理

科學、有效的管理有利于小學生養成良好的健康飲食習慣。一方面，學校要提高學生的自我管理能力，要成立優秀的少先隊員小組，由小學生負責學校食堂的就餐紀律，促進學生養成良好的就餐習慣；另一方面，食堂要采取有效的評比手段，每月評比“文明就餐班級”、“文明就餐桌”等，對文明就餐班級以及學生給予一定的獎勵，以此來激勵這些學生繼續保持。同時，學校可以讓那些文明就餐的學生登上學校領獎臺，讓其他同學看到能夠被評上文明就餐人是一件多么驕傲的事情，從而激勵其向那些文明就餐的學生看齊。另外，學校要對那些不文明就餐的學生給予批評，以說服教育為主，引導這些學生糾正不良的就餐習慣。

三、結語

綜上，培養小學生良好的健康飲食習慣對小學生的發展有著重大意義。小學生作為我國未來事業建設的接班人，引導其養成良好的健康飲食習慣，可以提高小學生自身的品德，有利于小學生的健康發展。健康的飲食習慣對小學生的健康有著重大作用，學校以及教職工應當引起高度重視，要加強教育，引導小學生認識到健康飲食習慣的重要性，強化就餐管理和宣傳，從而促使小學生形成良好的健康飲食習慣，為小學生的健康發展提供保障。（作者單位分別為江西中醫藥高等專科學校、撫州市臨川區中醫院）