新媒體視閾下高職大學生手機依賴心理現狀與干預措施研究

隨著無線網絡技術的發展進步、手機開發設計的智能化、人性化以及大量手機應用的普及和推廣，手機是人們日常生活中非常普通的物體，打破了傳統的線性傳播方式，以信息接受者和傳送者的雙重身份，潛移默化的對人們的行為和思想、生活和生產進行著深刻的改造。其中的大學生，作為社會新思想、新技術的前沿群體，是現在手機媒體應用的主要群體。手機在大學生群體重的使用率高、普及率高，大學生對手機媒體運用自如、掌握熟練、期待性強，他們之間的互動越來越頻繁和深刻，這給大學生社會觀察能力和價值判斷標準的形成帶來了影響。大學生中的特殊群體是高職學生，其文化基礎相對較差，自律能力相對不足，動手能力相對突出，更容易受手機媒體的影響。手機媒體不但對高職大學生產生影響，而且對整個社會、整個民族有深遠長久的影響。所以進一步研究手機媒體對高職大學生的心理影響和干預措施有非常重要的意義。

一、引言

保羅·萊文森曾在《手機：擋不住的呼喚》中提到，人類基本的交流方式有兩種：走路和說話。出現手機之后，把這兩種相對的功能整合起來，集于一身。實際上，以電視、廣播、報紙、雜志為主的傳統媒體和基于個人電腦的網絡媒體，都沒有辦法把“走路”和“說話”完美結合。手機出現后，讓人們可以不再局限于某個固定的時空環境，交流變的更加方便快捷和隨心所欲。手機大大促進了和諧人際關系的發展，改變了社會生態環境和原有的傳播格局。隨著通訊制造技術和無線網絡技術的發展，手機已經從簡單的通話工具，慢慢演變成集掌上電腦、隨身聽、游戲機、導航儀、照相機等多功能為一體的移動多媒體終端。

手機憑借自身的自主性、便攜度、多元化，不但是重要的移動通訊工具，還慢慢成為集娛樂、文本、視聽等服務于一身的信息傳播媒體。手機在生活中的功能越來越強，給人們生產生活帶來很大的幫助，人們也逐漸依賴手機，手機的廣發使用對人類心理和行為有了深刻廣泛的影響。大學生群體年齡普遍較輕、同輩影響效仿性較強、知識層次較高，對新生事物容易接受，手機在大學生群體中的使用率、普及率最高，大學生對各種手機媒體運用自如、掌握熟練、期待性強，跟手機媒體間的互動更頻繁和深刻。同時，大學生在社會觀察能力和價值判斷標準形成的主要時期，這種深刻頻繁的互動對大學生有深遠重大的影響。所以，進一步研究這種影響，尤其是怎樣抑制、避免和降低不利影響，有著非常重要的意義。

二、高職大學生手機依賴現狀

（一）高職大學生使用手機現狀

經過調研表明，筆者所在職教園區使用手機的大學生非常之多。使用的手機價位大多數集中在中檔手機，多數話費在六十元以內，不同年級購買手機的目的也有差異，收到過不良短信大學生的有七成，在課堂上收發短信的大學生有八成。大多數的大學生在上課時使用手機，并且每天手機上網的時間很長，常用的手機功能是發短信和打電話。通過調查江蘇某省的大學生，可以看到在很多‘隱性逃課’行為表現中玩手機的人最多。結合各種分析結果，發現已有的研究大多是用量化的數字形式來說明狀況，并沒有透過數字來總結分析，通過大學生手機使用頻率、時間、用途來分析大學生使用手機的特點。已有研究多集中于籠統的手機上網和收集短信，有極少數細分了微信、微博、網站手機客戶端等手機媒體的研究，飛速發展的科技帶動了手機的迅速發展，大學生對手機的使用也有大的改變，尤其是近年來4G網絡的建設開通和智能手機的普及，讓這一變化更為明顯和迅速。

（二）高職大學生手機依賴的概念及表現

1.手機依賴的概念

“手機焦慮癥”、“手機綜合癥”、“手機問題使用”、“手機成癮”被稱為手機依賴。現在，國內外對于手機依賴的定義還有沒有比較清晰和權威的界定，在學界的研究大多都是傾向于對消極方面的界定，認為手機依賴是一種不良的現狀，甚至有研究把手機依賴說是一種病癥，是一種心理疾病，給人們的生活帶來了極大的負面影響。

查閱了相應的文獻，對手機媒體依賴的基本概念總結為：對手機過度依賴和使用，以手機為情感和精神寄托，自己完全淪陷在手機中，主要用手機跟外界進行交流溝通，封閉自我。

2.手機依賴的具體表現

通過網絡上對手機依賴癥的描述，可以看出手機依賴的表現主要有下面幾點：

（1）經常是手機不離身，如果沒帶的話就會覺得心煩意亂，沒有心思做其他事。

（2）如果有段時間手機鈴聲不響，會有不適應的感覺，并且下意識的看一下手機有沒有未接來電。

（3）經常出現“我的手機鈴聲響了”的幻覺，還有時把別人的手機鈴聲當成了自己的手機在響。

（4）經常下意識的找手機，不時的看看手機，晚上開著手機睡覺，當手機沒有信號、連不上網時，會有無力和焦慮感，并且脾氣也暴躁起來。

三、手機依賴對高職大學生的影響

（一）學習方面

1.抗拒長篇閱讀

手機媒體的特點決定了其中的信息大多數經過了簡單加工，有很高頻率的及時更新，以傳播基本信息為基礎，為吸引大眾關注、提高閱讀內容可讀性和趣味性，手機媒體信息大多數輔以視頻或者圖片，并以大眾的口味和時下熱門內容為主對信息內容進行娛樂化處理。所以手機媒體的信息多數篇幅較小，點到即止，文字內容嚴肅性小于娛樂化，從而致使長期用手機媒體的大學生慢慢習慣“速食閱讀”，對長篇文字抗拒閱讀，降低了大學生開展學術研究和學習的能力。根據調差，很多大學生已經不習慣包里背著書，而是習慣通過手機媒體來享受新聞、微信、微博、電子書等“快餐閱讀”。

2.改變學習方式

大學生長期使用手機媒體學習有一個弊端，過度的依賴網絡搜索和現成的信息資源，沒有辦法自主研究、獨立思考。大學學習除去專業能力的培養和文化知識的灌輸之外，更為看重大學生的自主學習方法和學習能力。手機媒體在青年學生中的深度滲透影響了大學生群體的自主學習能力。每當做研究、做作業，直接百度搜索，復制答案，或者他人的只言片語結合起來當成自己的分析，這樣的情況非常多，是大學生缺乏獨立自主學習能力和惰性思維的表現。同時，手機媒體降低了大學生在上課時的注意力，對課堂教學效果有很大影響。總是依賴手機媒體學習，缺乏系統整合，學習時間過于零散，對學術知識的長期積累非常不利。

（二）生活方面

1.危害健康安全

據了解，大學生每天都會有2-4小時來使用手機，可以這么說，除去課堂學習、睡覺、吃飯的時間，剩下時間幾乎都在玩手機。“低頭族”出現的原因之一就是過度使用手機媒體，對大學生造成不同程度的頸椎疾病、眼部不適、頭暈惡心、睡眠質量降低等健康問題。手機對大學生的身體有輻射，會造成記憶力、反應力的降低。過度使用手機媒體嚴重會危害大學生安全。通過對陜西某校的學生問詢得知，多數大學生每天不論時間不論地點使用手機，忽略了周圍環境的安全，比如過馬路玩手機，不顧交通燈變化和身邊的車流造成的危險。很多大學生都有收到不好的短信。部分手機媒體使用協議中含有對使用者所在地信息的獲得，不法分子通過軟件獲取使用者位置對其造成人身傷害。這樣的事情以前發生過，不法分子通過微信定位獲取被害人位置對其跟蹤施暴，對被害者人身造成傷害。

2.冷落現實交往

在社交網絡里，虛擬身份，言談隨意，真是的自己被網絡符號所覆蓋，青年學生能到感受到充足的隱私感、安全感和自我滿足感。如果一旦走出虛擬世界，回到現實中，很多大學生都束手無策，沒有辦法順暢自如的進行面對面的人際交流，甚至會出現社交焦慮的癥狀，總是傾向于依賴手機媒體，在虛擬平臺尋找安慰，逃避現實的生活。根據大學輔導員提供信息可知，有部分同學沉迷網絡，有疏離同學的現象。這正是因為大學生過度的使用手機媒體，沉溺虛擬網絡世界，沒辦法正確的把現實和虛擬分開對待，沒有辦法妥善處理現實生活和虛擬世界間的差距。這樣的情況對大學生的身心健康非常不利，應開展正常的社交活動，逐步適應大學生活。

（三）觀念方面

1.相互信任缺失

手機媒體信息真實性不高和不斷滋生的不良信息，面對真實缺位、言行失范、謊言謠傳此起彼伏的虛擬化媒體環境，大學生辨別是非對錯的能力還非常差，所以大學生在社會交際中持懷疑態度，缺少信任感。而且大學生被不法分子利用、被不良信息誤導的新聞最近幾年越來越多。考驗大學生對傳播內容的鑒別能力，對媒介本身的辯證批判能力，要求青年學生用科學的理論和先進的知識武裝自己，樹立正確的價值觀念，做到明辨是非、分清對錯，在面對混亂媒介環境不丟失自我。

2.道德素質弱化

社會變革轉型時中國新媒體發展的時代背景之一。這樣的社會發展階段中，缺少傳統道德意識，功利主義、享樂主義、拜金主義等不良社會思想出現，影響了年輕學生的道德觀念。同時，媒體在現代性的條件下不能反映現實，反而在某方面塑造現實。表達了手機媒體對受眾口益增強的影響力，表現出手機媒體在信息篩選把關、維持客觀真實信息、信息管理等方面的弱項。對于自控能力差、求知欲強的大學生，手機媒體缺少監管，其中暴力、色情等違法信息都可能會危害大學生世界觀、價值觀、人生觀的樹立。手機小說教讀者勾心斗角、唯利是圖的官場小說，和毫無科學依據、虛構荒謬的玄幻小說，手機網站中暴力、色情的視頻、圖片和廣告，手機報刊中不負責的觀點評論，吸引眼球的黃色新聞等，這些都是手機媒體中的糟粕，會降低大學生的道德信念，讓他們在人生觀、價值觀、道德觀建立過程感到不安、混亂、無從依靠。在信息社會，互聯網應用慢慢向手機媒體傾斜，讓大學生更易受到不健康觀念的影響。尤其是傳播媒介的錯誤導向和文化思潮的不斷沖擊，讓思想文化交流盲目西化。手機媒體在道德信念層面上，阻礙了樹立高尚的道德素養，影響了大學生精神家園，甚至會讓大學生行為失范、道德失準。

四、如何進行正確的干預措施

（一）組織校園活動

對手機以依賴可能是學生害怕孤獨，對于外向型的學生他們可能害怕孤獨，他們經常和朋友親人頻繁發短息和打電話，有些學生對手機以來或成癮是因為他們感覺人際壓力。特別是有社交焦慮的內向型學生，更可能以壓力形式感知某些正常生活事件，他們對人際關系較敏感，所以很難面對面跟他們交流，他們用手機發短信和打電話來減少人際關系焦慮和對抗孤獨，發短息可以給他們足夠時間來組織語言，提供了對交流的更大控制。為降低這種人際壓力可能會有更多手機成癮行為。開展豐富多彩的校園活動，可以減少學生感覺孤獨的可能性，改善學生的人際焦慮，增長學生的歸屬感和安全感。從而有效的回避手機依賴。

（二）關心學生生活

很多學生在進入大學校園之前，都很少機會離開父母和家鄉，心理有依賴性，生活自理能力相對差，此時輔導員的作用就尤為重要。輔導員在大學生生活中不只扮演老師的角色，還要生活上扮演朋友和父母的角色，幫助大學生過渡到社會人。所以輔導員應積極關心和關注，時刻掌握學生的思想變化，從而針對性開展工作，讓學生盡快進入大學生活中。尤其是針對那些具有求知欲差、自尊心差、是非觀念模糊、自備孤僻、意志力薄弱等等不良性格的學生，更要多關注他們的行為，及時開展思想工作，動之以情，曉之以理，以老師愛護和關心來溫暖他們，讓他們不會因為孤獨感陷入手機媒體依賴，并順利進入集體生活中。

此外，學校應經常開展一些有關的宣傳性講座，創建心理咨詢師，對嚴重依賴手機的學生進行教育和心理輔導。

（三）加強學生自我控制的培養與教育

大學生建立有效的自我控制能力和觀察技能，才能從根本上解決手機依賴問題。大學生應認識到手機是我們不可缺少的一部分，但不是我們的全部，手機帶給我們方便同時也帶來潛在的危機。學校要加大對大學生自我控制方面的培養和教育，讓他們了解到手機使用的兩面性。提高自我控制能力，不要沉迷于手機的娛樂功能、人際交流功能，從心里抵制手機依賴。

五、總結

經過日常觀察，低頭族在大學校園、圖書館、食堂和課堂上隨處可見。本文的寫作目的，關注大學生手機使用現象，為大學生身心健康發展提供合理建議。手機已經成為當代大學生的“必需品”，手機使用較為普遍。積極引導大學生正確有效的使用手機，降低對手機的依賴，以促進身心健康的良好發展。

本文系江蘇省高等學校大學生創新創業訓練計劃立項項目《新媒體視閾下高職大學生手機依賴心理現狀與干預措施研究》論文，項目編號：201613017005Y。

（作者單位：江南影視藝術職業學院）