大學生積極心理品質培養路徑探討

一、前言

大學生積極心理品質培養主要涉及善于學習、自我控制與交往適應等內容， 可以滿足學生發展需求，將積極心理學理論融入學校教育中，在教育實踐中引入積極心理學理論及技術，創建良好的組織環境和寬松的氛圍，有利于學生更好地進行積極情緒體驗，提升學生主觀幸福感，所以學校應加大大學生積極心理品質培養力度。本文主要就大學生積極心理品質培養路徑進行了分析與探討。

二、積極心理品質培養概述

所謂積極心理品質培養，指的是主體為了提升自我心理品質，以積極心理體驗形式深入挖掘具有積極心理因素的一系列教育活動，注重對學生積極力量的探索與研究，并將此些積極力量在實踐中進行拓展與培養，強調教育除了要集中注意力分析個體現有的壓力源與潛藏的消極結果，還要關注學生本身具備的積極潛能，主動加強學生積極品質培養。可以說，學生自身具備的積極力量、品質是避免問題產生的重要工具。

三、大學生積極心理品質培養路徑

1.有效結合學科教學和校園活動

從某種程度上說，個體積極品質屬于合金范疇，其形成過程易受多種因素的影響，如生理體制、社會環境與學習經歷等。大學生積極心理品質的培養，需要創建育人隊伍，首先，在具體的教學活動中，育人者應保持健康良好的心智狀態；其次，高能院校應主動實施研討，引導各育人主體在充分了解與掌握各自陣地特征的基礎上開展具有特色的大學生積極心理品質培養活動。教學科研工作者應依據學習內容及科學探索，增強學生情緒體驗，提升學生學習自信心，培養學生積極創新、主動學習、積極探索的良好品質，使學生以更加飽滿的熱情投入到學習中。學科教學和校園活動的有效結合，可以營造健康和諧的精神氛圍，提倡積極向上的生活態度，激發全員參與意識，從而使積極心理品質演變成一種校園文化，更好地引導大學生培養積極心理品質。

2.建設優秀的教師隊伍及學生隊伍

就教師團隊建設來說，除了要加大對心理教師及輔導員培訓的重視程度，積極培養心理教師綜合素質，還要有效結合大學生思政教育力量，注重輔導員心理建設。所以，為了提升思政教育質量，高等院校需要定期安排輔導員進行培訓，努力創建一支高素質高技能的輔導員隊伍。就學生團隊建設來說，首先要積極建設心理委員團隊，利用例會或培訓的方式講授與積極心理品質培養的相關知識，如心理文員應盡的責任與義務、常見心理問題診斷等，加深他們對班級學生心理健康實況的了解；其次要創建心理發展部，對學生自主隊伍給予充分的支持，指導他們制定有效的章程，提升工作效率。

3.注重大學生良好行為指導

首先，引導學生建設積極認知體系，積極心理學注重個體積極說明風格，大學生要掌握自我解釋的能力，正確認識、了解自我，提升自我效能感，從某種程度上說，大學生的自我評價對其心理健康有著直接影響，所以大學生積極心理品質培養要引導學生進行自我認識，即了解自己的優缺點；其次，增強學生積極情緒體驗，積極心理學表示，積極體驗有利于幫助學生形成積極品質，為此大學生應具備良好心境，高等院校應引導學生認清自身心理位置，促進有效期許的形成；最后，提升學生現實能力，學生除了要保持樂觀積極的心態，還要具有現實能力，所以高等院校應加強學生自主意識的培養，利用心理健康教育鼓勵學生個性發展，養成良好的學習習慣，從而提升他們自我選擇能力。

4.加強制度規范

心理健康與心理素質有著緊密相連的關系，只有具備健康，才能更好地培養素質。第一，樹立積極預防觀念，積極心理學表示合理的預防來源于學生內部的塑造能力，而并非是遇到問題后依賴外在力量的補充，所以，心理健康教育應深入挖掘學生的積極品質；第二，創建主動干預體制，為了保障安保工作的有效實施，高等院校需要制定嚴格的制度，為此，我們應將完善規章制度視作入手點，主動干預，創建新生訪談體制、特殊問題狀況通報體制等；第三，實施積極預防教學，針對一些特殊群體需要使用心理援助發揮他們的內在積極品質，即針對經濟特困生與新生等群體實施預防教學工作，創建就業心理輔導體制；第四，健全心理咨詢服務，心理咨詢師處理大學生心理問題不可或缺的渠道，有利于緩解學生的心理壓力，提升學生的心理素質，為此，高等院校應利用自身資源優勢健全心理咨詢服務，切實為學生提供優質服務。

5.開展形式多樣活動

心理素質教育對大學生積極心理品質培養有著積極促進作用，可以在增強學生情感體驗，激發學生積極品質，為了更好地發揮心理素質教育作用，高等院校可以開展一些形式多樣的文化活動，鼓勵學生主動參與，大膽展示，如心理偵查活動、心理班會展示比賽、心理游園活動等。在具體活動過程中，教師應給予學生充足的自由空間，尊重他們的主體地位，并引導他們積極學習、主動思考，使他們在積極參與的同時還能挖掘活動背后的價值與意義。這些活動的實施創建了和諧寬松的心理健康環境，學生在此環境中可以提升人際交往能力，增強學習自信心，激發內在潛力，從而為積極心理品質培養鋪墊基礎。

總而言之，培養大學生積極心理品質有著極其重要的現實意義，既有利于推動學生全面發展，又有利于推動高等院校健康發展，但大學生積極心理品質培養是一個循序漸進的過程，所以依據學生實際制定合理的培養路徑至關重要，從而更好地促進大學生積極心理品質培養。

（作者單位：包頭職業技術學院）