減量也難減肥

研究人員在《細胞·代謝》雜志上報告說，他們設計了一種自動化系統，長期對幾組實驗鼠進行不同模式的喂食，準確控制總熱量、喂食時段、時間間隔等，同時用高靈敏度傳感器記錄實驗鼠的活動狀況。

結果顯示，只有一組實驗鼠的體重成功減輕，它們攝入的總熱量比正常值少30%，而且進食時間符合夜行動物的習性——夜間活動和進食，白天休息。但如果在白天喂食，就算限制熱量也不能使實驗鼠體重減輕。對人類來說，這就相當于只有正常作息、在白天吃飯，節食才會收到減重效果。