網絡游戲對中學生身心健康的危害不容忽視

柯瑞佳??

摘 要：隨著計算機網絡的大面積推廣及應用，形形色色的網絡游戲在現代人尤其是年輕人的生活中占據了日益重要的地位，很多年輕人尤其是中學生因自控能力不強，極易陷入網絡游戲中，這對其身心健康造成了嚴重危害。本文主要分析網絡游戲對中學生身心健康的影響，探討有效應對策略，以期提醒廣大家長及社會各界的關注。

關鍵詞：網絡游戲；中學生；身心健康；危害

現階段計算機幾乎已經成為每個家庭的“標配”，而且很多人擁有不止一臺電腦。在這樣的環境中，中學生應用網絡的人數逐漸增多。從好的方面來看，通過網絡中學生可以迅速獲取有用信息，借助網絡進行學習。然而因為中學生年齡比較小，自控能力很差，一旦其接觸到網絡游戲，往往會沉溺其中難以自拔，一方面影響到學生的正常學習，另一方面也會導致學生陷入網絡虛擬世界中，學習時精神不集中，學生身心健康也會受到影響。

一、 網絡游戲對中學生身心健康的危害

1. 對中學生身體健康的影響

目前網絡游戲種類繁多，有的游戲已經構建了一個個完整的世界，而在這樣的游戲中徜徉，是需要消耗大量的時間的。中學生長時間沉溺在網絡游戲中，由于長期盯著電腦，極易出現眼部疲勞，導致視力降低、暗適應能力降低或眼部疾病等。中學生因大部分時間都用來玩游戲，運動時間一而再、再而三的壓縮，身體素質自然會大幅下降。在游戲過程中，很多中學生機體長時間保持疲憊、緊張的狀態，極易出現機體激素紊亂、植物神經紊亂等，引發食欲降低、頭痛、胃腸神經官能癥或失眠等問題。科學研究發現，沉迷在網絡游戲中和沉迷在物質毒品中可對人體神經系統造成相似的損害，由此可見網絡游戲真是“精神毒品”。有的中學生缺少監護，一連幾天或十幾天連續玩游戲，可以不睡覺、不吃飯，通宵達旦，最后因精力、體力消耗過度而虛弱，甚至可能出現猝死。

2. 對學生心理健康的影響

中學生長期沉浸在網絡游戲中，對互聯網構成的虛擬世界充滿依戀，將計算機作為交流的中介，極易出現性格和現實社會脫節后的異化問題。陷入網絡游戲的中學生通常會有孤獨、恐懼社交、緊張、冷漠、非社會化等性格特征，這無疑不利于中學生健全人格的形成，不利于中學生的心理健康。有的網絡游戲甚至會步步引導中學生心理逐漸扭曲。如最近駭人聽聞的“藍鯨任務”。這一游戲來源于俄羅斯，參與其中的學生年齡多為10-14歲，他們判斷力不足，很容易受所謂“任務列表”的擺布和威脅。這些參與者從開始的一天不和別人說話開始，到逐步自殘，再到最終自殺，付出了沉重的生命代價。

3. 消磨中學生的意志力

網絡游戲中的世界豐富多彩，其中的刺激冒險、交際的輕松自如、不健康內容的誘惑等，會逐漸導致中學生形成“網絡成癮癥”，導致學生對學習和生活喪失興趣，消磨學生的自控能力和意志力，最終導致學業荒廢。

4. 侵蝕中學生道德水準

部分網絡游戲大肆吹捧利己主義、拜金主義，內容荒誕、低級，這對于處于世界觀、價值觀、人生觀形成關鍵時期的中學生而言可謂精神污染，不僅會導致中學生喪失理想，降低學生社會責任感，使之喪失道德感，甚至還會導致部分學生喪失做人的根本準則。

5. 容易引發犯罪

中學生年少無知，抱有強烈的獵奇心理，常會因為好奇而喜歡探索游戲，一旦進入到網絡游戲中，就容易被網絡游戲中的不良角色或不良風氣影響。目前很多網絡游戲是充滿色情或暴力的，網絡游戲中殺人、爆炸、搶劫、偷竊等情境比比皆是，而中學生還未形成正確的世界觀、人生觀、價值觀，難免會被這些不良風氣影響，甚至會將這些不良風氣延續到現實生活中，在現實生活中犯罪。目前網絡上關于青少年因網絡游戲影響而犯下持刀殺人、搶劫罪名的新聞并不少見，很多中學生甚至原來都是大家公認的“好學生”，卻在網絡游戲的影響下迷失了自己，也毀滅了別人，這種狀況實在令人痛心。

二、 應對措施

鑒于目前很多中學生陷入網絡游戲的狀況，我們應加強重視，認真分析問題成因，并“對癥下藥”，幫助中學生順利回歸到正常生活中來。

1. 家長要給予學生充分的關心與愛護

研究發現，很多陷入網絡游戲的中學生缺少家庭的溫暖和父母的關愛，或是在生活中缺少玩伴，因此才到網絡游戲中尋求刺激及安慰。家長應認清網絡游戲對于中學生身心健康的危害，在日常生活中關心、愛護孩子，不能抱著“剛好孩子在玩游戲，自己可以輕松一下”的心理；同時又要有度的給孩子空間，以免引發逆反心理。一旦發現中學生有網絡游戲成癮表現，家長不能一味責罵，而是應該給予理解和包容，陪伴孩子一起接受脫癮干預，并認真反思自己是否忽視了孩子的心理需求，是否對孩子關愛不足。

2. 為中學生展開教育

在中學生應用電腦期間，應擺事實、講道理的為學生分析電腦、網絡的利弊，教導學生辯證看待網絡，注意網絡應用中要揚長避短，尤其是要教導學生不可沉迷于網絡聊天或網上游戲。同時學校需加強校園網檢查，設置安全級別為最高級，避免學生接觸到網絡色情或暴力內容。

3. 組織豐富多彩的課外活動

學校應經常組織體育活動、文藝活動、讀書活動、征文活動，組織各種小發明、小制作、技能比賽等，或組織學生野餐、野外爬山、夏令營，分散學生對于網絡游戲的注意力，使之形成廣泛的興趣。

4. 對癥下藥

對于網絡游戲成癮的學生，要幫助學生分析網絡成癮的問題、原因所在，讓學生認清自身的真正需求，并且探索可以滿足內心需求的其他途徑，使之擺正對于網絡及電腦的態度，并給予學生學習上的指導和生活中的幫助。對于因成績不佳、灰心喪氣而逃避到網絡游戲的學生，教師應給予學習動機、學習方法指導，讓學生重建自信，重新投入到學習中。

三、 結束語

網絡游戲對于中學生的危害不容忽視。家長、學校與社會應協作起來，同心協力消除不良網絡環境，給予學生關愛與幫助，并針對中學生網絡游戲成癮的原因給予對癥處理，幫助學生健康成長。

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