初中班主任開展心理健康教育方法淺談

一、初中生心理健康現狀

初中生處于生理心理快速成長變化的青春期，是易發心理問題的時期，加之家庭、學校和社會的一些工作不到位，使初中生心理出現了許多的問題。據教育部統計：中小學生中有73.3%的學生有健康問題，其中90%是由于心理因素導致的。中國科學院心理所王極盛教授對兩萬多名中學生進行測試發現，當今中學生30%以上存在不同程度的心理問題。在調查中，有的學生把媽媽、班主任列為“最討厭的人”，有的把小狗當作“唯一的知心朋友”。

二、班主任具有開展心理健康教育的優勢和職責

對初中生實施心理健康教育是一項系統工程，需要全社會的共同關注與參與。班主任在這方面具有極大優勢：接觸學生時間長，次數多，學生了解較全面深人；在時間與空間上具有較大的靈活性，校內校外，課內課外，既可利用較長的時間如班會，也可利用較短的時間如課間休息和放學之后；班主任在學生面前具有較強的權威性、認同感、親和力。這些為班主任對學生進行系統心理健康教育提供了優越的條件和基本保障。德育工作是班主任的核心工作。要做好德育工作，就必須依托學生良好的心理素質，改替和提高學生的心理素質，這是德育的基礎，也是班主任的重要職責。如果學生心理不健康，自私、孤僻、冷淇、遇到掛折心灰意冷、聽到批評怒氣沖天，那就失去了接受德育的心理條件，德育工作也就收效甚徽。因此，在遵循心理健康教育規律和原則，充分了解學生心理健康狀況的基礎上，班主任能夠也應該開展創造性的心理健康教育。

三、初中班主任開展心理健康教育的方法

在做班主任的幾年中，筆者根據初中生的心理發展特點和工作的經驗，總結出以下五點心理健康教育的方法。

（1）運用觀察、談話等方法了解學生。很多有經驗的班主任，在新接一個班級后，首先是觀察學生心理健康的程度。觀察法可用于了解班級學生思想變化的傾向性問題，也可以掌握個別學生可能出現的思想品德問題；對于個別同學存在的問題，班主任要選擇合適的地點、時機，通過誠懇的談心，了解學生心靈深處的感受，以便做到對學生的心理教育有的放矢。

（2）運用自己健康的心理感染學生。班主任要善于控制自己的情緒和感情，無論是順境，為學生樹立良好榜樣。反之，如果班主任經常在學生面前表現出驕傲、沮喪、緊張、焦急等，就會對學生造成不良影響或損害學生心理的健康。

（3）運用班集體效應影晌學生。班主任必須通過思想教育、班級管理營造良好的風，形成團結友愛、互相促進的集體氛圍，使學生之間以積極、健康的心理互相影響，從而為提高學生的體合理素質打下良好的基礎。

四、培養學生的心理調適能力

（1）教會學生調適心理的方法。班主任老師要教給學生應用心理保健的方法，使生能積極地進行自我心理調節，保持心理平衡。如正在經受精神折磨的學生，可以讓他參加一些集體活動，轉移自己的注意力，以消除不健康悄緒。還可以他找知心朋友或值得信賴的師長，傾吐悲傷、委屈、苦惱、憤怒等情緒，通過渲泄法以解除內心的沖突。再教育遇到挫折產生忌恨念頭的學生時，要教給他用言自我暗示，通過壓抑法強制自己制止萌發錯誤的機和欲望。

（2）自信心的培養。自信心是人自身能力發展的巨大動力，是人們走成功的不可缺少的條件。而要培養自信心，就必須除自卑感。所以，班主任要讓每個學生認識到，人都自己的長處和短處，不要死盯著自己的短處，要善挖掘和發展自己的優勢，對自己做出公正的、全面評價；另一方面，要引導有自卑性格的學生去多做些力所能及的、把握大的事情，不斷肯定自我、增強自信，正確表現自己。

（3）抗挫折能力的培養。挫折感在個體青少年發展時期表現較為明顯。因此，班主任要教育學生在遇到挫折時保持冷靜，認真分析，從主觀和客觀等方面去尋找受挫原因，并采取有效的補救措施，要有一個辯證的挫折觀，相信“失敗乃成功之母”，保持自信和樂觀的態度。

（4）合作、交往能力的培養。開展豐富多彩的活動，通過活動開闊學生視野，體驗友情，學會尊重他人，學會溝通人際關系和處理人際矛盾的基本方法，培養他們具備善于處理人與人、個人與集體、個人與社會的關系的能力。

五、幫助家長提高認識，發揮家庭教育的功能

（1）幫助家長樹立創設良好家庭氣氛和關注孩子心理需要的觀念。家長較注重關心孩子的吃、喝、穿、住等生理需要，卻往往忽視家庭良好的心理環境的營造，忽視了孩子多方面的心理需要。父母關系緊張、親子關系不良等，都會妨礙孩子心理的健康的發展。班主任應啟發、引導家長不斷完善自我，家庭成員間保持親密和諧的關系，親子間構建平等、互愛的關系，形成關懷、愛護、民主、平等、以理服人、鼓勵為主的教育方式。

（2）與家長經常保持聯系，互通情況，提出施教建議，糾正家長施教偏差。有些問題突出的學生，其家長也往往有突出的心理問題，因此，對這類家長要根據其教育缺陷和偏差，明確提出要求和進行更具體的指導，跟蹤家長教育過程、方法及效果，及時糾正不當教育方法。