體育教學中呼喚挫折教育

內容提要：隨著素質教育的推進，學生挫折承受能力的強弱，已越來越受到家長、學校、社會的高度關注。系統的教育是離不開“挫折教育”，它對于培養受教育者自己對自己負責的健全心理，加其受挫的承受量，提高其耐挫能力，幫助其健康成長是大有裨益的。當今的中小學生，他們倍受長輩的寵愛和溺愛。生活無憂無慮，但心理承受力差，經受不起任何一次小小的打擊。很多學生用逃學、離家出走、打架斗毆，甚至自殺的方法來逃避所面對的種種挫折與失敗，透過一些觸目驚心的鮮活事件，又一次對學校的如何教育敲響了警鐘，心理健康教育已迫在眉睫。

關鍵詞：挫折教育 挫折承受 心理素質 意志 恢復力

隨著素質教育的推進，學生挫折承受能力的強弱，已越來越受到家長、學校、社會的高度關注。系統的教育是離不開“挫折教育”，它對于培養受教育者自己對自己負責的健全心理，加其受挫的承受量，提高其耐挫能力，幫助其健康成長是大有裨益的。當今的中小學生，他們倍受長輩的寵愛和溺愛。生活無憂無慮，但心理承受力差，經受不起任何一次小小的打擊。很多學生用逃學、離家出走、打架斗毆，甚至自殺的方法來逃避所面對的種種挫折與失敗，透過一些觸目驚心的鮮活事件，又一次對學校的如何教育敲響了警鐘，心理健康教育已迫在眉睫。而學校體育教育涉及到學生的運動參與，運動技能，身體健康，心理健康，社會適應等幾個方面。能全面地反映出學生各方面的活動情況。可見，學生在體育課中的心理表現比其他學科更直接、更突出。在體育課堂教學中實施挫折教育，有著其他學科無法比擬的優勢。那么，在體育課堂教學中怎樣向學生進行挫折教育呢，筆者認為，主要從以下幾個方面切實抓好。

一、培養學生正確的挫折觀

挫折教育，也叫抗挫折教育，是一種提高學生對挫折的心理承受能力和培養學生對受挫的恢復力的教育。應讓學生清醒認識到：（1）挫折的存在性。小學生應意識到挫折是客觀存在的，人生并非處處美好、舒適，從而在心理上做好準備。如讀書、社會生活、與人交往等活動中可能出現挫折。（2）保持適中的自我期望水平。教導學生在學習和生活中應根據自己的實際情況確定具體可行的目標，保持中等期望水平，同時注意不可輕易否定自己。在體育課上敢于落后，并堅持不懈地去努力。（3）培養積極向上的人生觀。挫折可成為弱者的精神壓力，也可成為強者勇往直前的動力。要讓學生意識到堅強的性格需要個人有意識的磨練，決不是一朝一夕就可以達到的。

二、培養學生競爭能力

學校體育以其豐富多彩的內容和形式，為培養學生的競爭意識和進取精神創造了良好的條件。如田徑、體操、球類、游戲等項目，在集體注視下完成個人練習、整體練習；各種體育競賽和體育表演或技評等，都是在同等條件下進行的。競賽是體育運動的突出特點，作為運動者都有盡快實現追求目標的心理動機，所謂求勝心切。為此，他們有必要不斷開發和發展自己最大能力的新的運動與自己喜歡的方式，通過開展各種不同形式的體育競賽當學生置身于那種緊張激烈的競爭環境中，將會受到巨大的感染和激勵，從而去奮發拼搏，爭取不斷地超越他人、超越自己。因此，體育教學中，多利用競賽性的集體項目，讓全體學生參與，培養他們敢于取勝的競爭精神，發揮它的獨特作用，以此培養好學生過硬的競爭能力。

三、培養學生的意志堅強力

“成功體育”是培養培學生的意志力挖掘學生意志力，激發成功的欲望的最好的教育。在課堂上，我進行了嘗試，效果不錯。在教學中，我發現每當我教一個新動作時，有的學生躍躍欲試，有的學生也想練，但不表現出來。還有一些同學怕完成不了動作而不愿意練、不敢練。諸如此類的同學，我們應該清楚認識到，即使是后一種學生，他們的內心深處也有這種想法：“我要是能完成這個動作那該多好啊”，這正是一種獲得成功的愿望。因此，體育教師有必要盡量創造機會，將學生按年齡、技能水平、體能水平分組進行訓練和比賽，以使更多的學生經常不斷的體驗到通過自己的努力和能力而獲得成功。

四、培養學生對受挫的恢復力

對孩子進行挫折教育，不僅要給他提供受挫的機會，讓孩子體驗受挫，而且還要培養孩子對受挫的恢復力，讓他從挫折的痛苦中解脫、振作起來，有信心重新開始。這就要求老師首先要理解孩子，要有進入孩子內心世界的能力。

五、培養學生的良好的心理承受能力

體育與健康新課程標準堅持“健康第一”的指導思想，尤其把心理健康放在重要地位。增強學生經受挫折的能力，是培養學生健康心理，提高社會適應能力的有效手段，體育教學中要有針對性地進行挫折教育 。當前，中小學生普遍存在著自我中心傾向，唯我獨尊；獨立性差，依賴性強；只能適應順境，受不得委屈和挫折；遇到困難茫然失措，情緒不穩定；缺乏意志力，害怕失敗等心理問題，必須引起我們的關注。因此，如何把心理健康融入體育教學，通過體育教學幫助學生解決心理發展中問題的產生，是值得我們深入探討的。

六、培養學生的社會適應能力

學校是社會的一個縮影，適應社會就需要人際交往。因此，人際交往是人們日常生活的一個重要部分。在體育活動比賽中，不必用言語。一個手勢，一套活動，就能溝通信息，交流心聲，自覺不自覺地相互產生一種情感。經常參加體育活動的學生適應能力強。另外，一些體育活動項目，特別是集體項目的本身就給參與者提出了必須互相交流，增進彼此情感的要求。了解同學，相互信任，相互鼓勵，這往往是比賽獲勝的基礎。所有這些都對那些情感怪癖，憂郁寡歡，不愿與人交往，待人接物時不是很熱情的人來說，都能使他們認識到自已的價值，改善了人際關系。

挫折的實施還應有一個內在的程序如由低到高，由易到難，由近及遠，在確保兒童身心健康成長的前提下，設置挫折的程度和頻率。挫折承受力教育是一個全方位的系統工程，需要各方面的努力和支持，必須有學校、家庭和社會的協同合作才能更好地實施和推進。對學生進行挫折承受力教育既是素質教育的需要，也是我們教育者人人義不容辭的責任。