淺談心理素質(zhì)在鋼琴表演中的培養(yǎng)

（重慶三峽學(xué)院，重慶 404100）

【摘要】：在鋼琴表演中，心理活動是一個極其重要的方面。心理素質(zhì)的好壞直接影響和制約著表演者的演出過程。是否擁有完善的心理調(diào)節(jié)控制能力決定了表演者能否達(dá)到其預(yù)期的演奏水平和藝術(shù)效果。本文從分析引起表演緊張情緒的原因入手，列舉出心理訓(xùn)練的具體方法和心理調(diào)控的小竅門，以幫助鋼琴學(xué)習(xí)者以及演奏者，在表演過程中更出色地發(fā)揮，表現(xiàn)音樂作品的魅力。

【關(guān)鍵詞】：鋼琴表演；音樂；緊張心理；心理調(diào)控

鋼琴表演者在演奏過程中對作品進(jìn)行完美的詮釋，需要演奏技能和內(nèi)心情感的融會貫通，將自己的內(nèi)心思想與作品本身的所傳遞的情感進(jìn)行更好的融合，充分彰顯作品的深層次內(nèi)涵，實(shí)現(xiàn)自身鋼琴表現(xiàn)效果的最大化。鋼琴表演過程中會涉及很多的因素，其中心理素質(zhì)是影響表演者鋼琴演奏效果的重要內(nèi)在因素，許多的鋼琴表演者在表演之前會承受巨大的心理壓力，在這種情況之下，鋼琴演奏者的表演效果則會不盡人意，因此，要注重對鋼琴演奏者的心理素質(zhì)培養(yǎng)，通過穩(wěn)定良好的表演心態(tài)，達(dá)到最佳的鋼琴表演境界。

1.鋼琴舞臺表演心理因素產(chǎn)生的原因

1.1恐懼、不自信導(dǎo)致的心理障礙。從心理學(xué)角度來分析，人由于恐懼、不自信等消極情緒影響，容易使大腦神經(jīng)系統(tǒng)處在一種特殊的興奮狀態(tài)，這種特殊的興奮狀態(tài)，在有些時候自身不能完全控制，導(dǎo)致所謂的“怯場”。因此，舞臺表演中的“怯場”，就是過度緊張的心理造成的，由于外界環(huán)境的變化，給人的內(nèi)心造成了一定的影響，當(dāng)然有時候這種緊張心理是在情緒控制范圍內(nèi)的；有時候緊張心理會給人造成一種不安，也能影響到演奏效果。在鋼琴演奏中，很多演奏者都曾經(jīng)有過“怯場”的情況出現(xiàn)，心理緊張而導(dǎo)致難以控制自己的現(xiàn)場表演，或者導(dǎo)致演奏失準(zhǔn)，或者表現(xiàn)為遺忘。其實(shí)，在演奏表演中，適當(dāng)?shù)木o張有時會起到一定的積極作用；演奏者大腦皮層在緊張情緒影響下，會激發(fā)其興奮度，讓演奏者思維更加敏捷，注意力更加集中，進(jìn)而提高演奏效果。然而，如果在演奏過程中緊張過度，就可能造成心跳加速、出汗、身體僵硬、手指不靈活等問題，短暫出現(xiàn)思維空自、大腦遲緩現(xiàn)象，給鋼琴演奏造成阻礙。

1.2技術(shù)因素。在音樂的表演中，技術(shù)是支撐表現(xiàn)的“硬件”，沒有充分的技術(shù)準(zhǔn)備，再好的心理素質(zhì)也只是空談。相反，如果在臺下有著全面的、準(zhǔn)確的技術(shù)練習(xí)，再加上對作品的深刻理解和對作品內(nèi)涵、意境的把握，能在很大程度上可以幫助演奏者減輕壓力、消除緊張，做到 “胸有成竹”。所以，平時練習(xí)的不到位、不全面，會導(dǎo)致上臺時心里沒底，是演奏緊張的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

1.3環(huán)境因素與經(jīng)驗(yàn)因素。如果說素質(zhì)和技術(shù)因素是導(dǎo)致表演緊張心理的內(nèi)在因素的話，那么環(huán)境因素應(yīng)該說是造成緊張的“外因”。演奏者進(jìn)行鋼琴演奏的環(huán)境主要是在表演場地，陌生的舞臺、燈光、評委、觀眾，現(xiàn)場氣氛，以及鋼琴的音色、靈敏程度、鍵盤觸感等變化，會使演奏者的心理或多或少不相適應(yīng)的狀況，從而產(chǎn)生某種心理壓力。演出經(jīng)驗(yàn)的多寡也是影響表演者發(fā)揮的一個重要因素。那些經(jīng)常有機(jī)會上臺的表演者由于接觸舞臺的機(jī)會多、時間長，會積累更多的經(jīng)驗(yàn)，對舞臺的掌控力就很穩(wěn)，在一次次的鍛煉中增加了膽量、見識。而演出經(jīng)驗(yàn)缺少的人則會在面對舞臺時，略顯緊張，少了一份從容感。

2.在鋼琴表演中心理素質(zhì)培養(yǎng)的有效措施

2.1鞏固鋼琴表演的基礎(chǔ)技巧。鋼琴表演的基礎(chǔ)技巧的牢固掌握是增強(qiáng)鋼琴表演者心理素質(zhì)的基礎(chǔ)要素。因?yàn)殇撉俦硌菡咪撉俦硌莸膹椬嗉记烧莆詹患?，即使其心理素質(zhì)較強(qiáng)，也難以面對難堪的局面。所以，為了使鋼琴表演者能夠在進(jìn)行鋼琴表演時有信心的表演，需要鋼琴表演者在日常練習(xí)的過程中錘煉鋼琴表演的基礎(chǔ)技巧，牢固掌握每個彈奏技巧、提高手指的靈活性，促使鋼琴表演者可以流暢的運(yùn)用彈奏技巧進(jìn)行鋼琴表演。鋼琴表演者也要把握每一次可以上臺表演的機(jī)會，進(jìn)而面對不同的鋼琴表演場景、面對不同的觀眾，進(jìn)行鋼琴表演，用以不斷化解自己的緊張感，增強(qiáng)自身的心理素質(zhì)。

2.2正確定位自身的演奏技能，培養(yǎng)隨機(jī)應(yīng)變的反應(yīng)能力。鋼琴演奏者心理素質(zhì)好壞對于演出成功非常關(guān)鍵。一部分演奏者對于自身的演奏水平要求過高，反而影響了自身的演奏效果；還有的演奏者由于缺乏自信，對舞臺的不適應(yīng)，導(dǎo)致緊張心理。所以在演奏過程中，演奏者要正確定位自身的演奏技能，既不可以過高的要求自己超常發(fā)揮，也不能夠缺乏自信，缺失了表演欲望，要預(yù)防演奏過程中產(chǎn)生緊張的心理，增強(qiáng)鋼琴舞臺演奏的自信心。在鋼琴舞臺表演中，偶爾出現(xiàn)一些失誤也是在所難免的，演奏者也不要過度關(guān)注這些，要培養(yǎng)自身的隨機(jī)應(yīng)變的反應(yīng)能力，只有事先有這樣的心態(tài)，才能夠積極地面對偶爾的失誤問題，減少思維空白、大腦緊張的可能。在鋼琴舞臺表演中，就算是出現(xiàn)了暫時的記憶中斷，鋼琴演奏者也要想辦法穩(wěn)定住情緒，通過過渡旋律掩飾自己的失誤。鋼琴演奏過程中，千萬不要過于在意失誤的地方，如果對所犯的失誤過于在意，就會影響到演奏心理，造成心理波動，最終導(dǎo)致演奏失敗。每一個鋼琴演奏者也都是普通人，都有可能出現(xiàn)演奏失誤的現(xiàn)象，演奏中如果出現(xiàn)了失誤，要及時地調(diào)整心態(tài)、糾正錯誤，坦然面對。對于舞臺經(jīng)驗(yàn)比較少的演奏者來說，緊張心理是在所難免的，在日常訓(xùn)練中，教師要培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)、積極的心態(tài)，演奏時候才能自然。

總結(jié)：

每一個藝術(shù)作品都傾注了作者的心血與情感，它是有靈魂的，若想在鋼琴演奏中淋漓盡致的表達(dá)作品的意境，需要表演者將手指與心靈完美結(jié)合，用心感受作品，用手指展示作品，如此才能使觀眾席上的觀眾徜徉在音樂的海洋中，備受感動。所以，鋼琴表演者既要注意演奏技巧的強(qiáng)化，還要加強(qiáng)心理素質(zhì)培養(yǎng)，使之能夠在各種舞臺上都能以平和的心態(tài)去面對，用心、專注的演奏。當(dāng)然，要想強(qiáng)化鋼琴表演者的心理素質(zhì)，可以通過鞏固鋼琴表演的基礎(chǔ)技巧、適應(yīng)多樣化的鋼琴表演場景、有效調(diào)整鋼琴表演的緊張心理等等，如此可以使鋼琴表演者在進(jìn)行鋼琴表演時保持平靜的心態(tài)，穩(wěn)健的進(jìn)行鋼琴表演，讓優(yōu)美動聽、情感豐富的音樂完美呈現(xiàn)出來。所以，鋼琴表演中加強(qiáng)對鋼琴表演者心理素質(zhì)的培養(yǎng)是非常重要的。

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