初中體育教學中加強學生心理素質鍛煉的途徑分析

【摘要】：隨著素質教育的實行，在我國的教育中更加重視學生心理素質的鍛煉，初中學生正處在身心發展的階段，如果沒有良好的心理教育就會影響學生的心理健康，所以需要在教學中鍛煉學生的心理素質。本文討論了在初中體育教學中加強學生心理素質鍛煉的方式，通過加強心理健康教育、培養學生個性與制定教學目標等幾個方面的討論希望可以實現這一目標，為我國初中生的全面發展打下堅實的基礎。

【關鍵詞】：初中體育教學；學生心理素質；鍛煉途徑

前言：初中是學生形成健全人格的時期，所以在這一時期學校必須加強對學生心理素質的鍛煉。但是這一階段的學生在面對很多事情時無法以最客觀的態度處理，所以學校必須重視相關問題，加強學生心理素質的鍛煉。體育課作為比較受學生歡迎的課程之一，在教學中穿插心理素質的鍛煉可以更容易讓學生接受，通過相應的方式，使學生在體育教學中有所提升，讓學生可以有更大的提高。

一、加強心理健康教育

初中生活相比與小學來說會更加的緊張，學生的心理會產生非常大的變化，在這一時期學生的心理很容易產生一些負面情緒，出現這些問題不僅會對學生的學習產生影響，甚至會對學生今后的生活產生危害。初中體育教學在鍛煉身體素質的同時，同樣可以鍛煉學生的心理素質。體育教師需要在體育課期間進行心理教育工作，例如對體育運動員在賽場上各階段的心理進行分析使學生處在相似的環境時，可以更加放松。

心理健康教育可以使學生的心理素質提高，但是需要通過合適的方式進行引導，通過體育教學可以使學生具備更好的心理狀態，在進行團隊合作的過程中具有更高的素質，使學生的心理素質與身體素質共同成長。

通過體心理健康教育可以在鍛煉中使學生具備更加堅韌的性格，通過集體活動可以使學生更加頑強，在與他人進行配合時也會更協調。通過鍛煉形成更加堅韌的品質，通過鍛煉可以使學生完成以前不能完成的任務，在學習過程中收獲更多，使學生品格有非常大的提升[1]。

二、培養學生的個性

通過體育課堂的培訓工作可以使學生具備更加堅韌的品格，使學生的心理素質全面提高。在體育課堂上一定會涉及很多競技性的比賽，學生在這一階段可以有很多的嘗試，體驗成功與失敗的教訓，使學生的自我調節能力有效提高，而且學生在學習中如果感受到了較大的壓力同樣可以使用這一方式進行調節，通過體育鍛煉使學生在接下來的生活中具備更強的心理素質。在體育教學中，教師應該研究這一階段學生的心理特點進行專項教學，使學生在接下來的生活中更具前進的動力，對學生的各方面進行綜合的評價，使學生感知自身的意義，無論是在生活中還是在學習中都可以更具信心。教師可以在進行體育活動過程中，加強與學生的交流，并促進學生之間的感情加強，讓學生在交流中逐漸加強對他人感受的體驗，使學生在人際交往方面可以具備更好的體驗。

通過體育鍛煉可以使學生在生活中養成更好的習慣，在艱苦的環境中可以更好的適應，在面對艱難險阻時，可以以更加勇敢的態度面對。在經過一段時間的學習之后，教師會對學生的各方面條件有一定的了解，所以教師在面對一些身體條件較差，或者對待體育鍛煉不是特別積極地學生需要使用特殊的方式加強其身體的鍛煉。通過對這些學生的培養使學生可以達到教學目標，在這一過程中，學生也一定會有更大的成長[2]。學生心理素質的提升不是短時間就可以完成的，需要經過長時間的鍛煉，才能逐漸實現。在學生提高自身身體素質的同時，心理素質也會隨之提高，為其今后的發展做鋪墊。

三、制定教學目標

在初中體育教學中，教師要合理的設置體育教學目標，可以為學生創造一定的困難，但是不能讓學生無法實現這些目的。通過教師的鼓勵與促進使學生更具挑戰困難的積極性，并且在鍛煉中提高競爭能意識，在學習生活中同樣會有所提高。

現階段的體育教學已經不再拘泥于身體素質的鍛煉，在進行學習的過程中，也會加強師生之間和學生之間的交流，初中體育教師應該意識到這一點，選擇最有效的方式進行相關的教學，以更新穎的方式使學生在體育學習的過程中提升對學習的興趣。

在體育課堂上會進行各種各樣的比賽，因為處在這一時期的學生競爭心理本就比較強，通過各種比賽可以使學生的這一心里有比較健康的發泄途徑。通過比賽可以使學生更好的運用自身的特長以及心理。在比賽中學生的心理素質必然會有一定的增長，也會使學生的意志力得到鍛煉[3]。學生的性格養成主要有兩個方面，一方面是先天決定，一方面就是后天環境的影響，相對來講后天環境對學生性格養成更重要。通過體育課堂可以為學生性格的培養提供更好的環境，教師可以通過對體育知識的教學，將相關內容拓展到其他方面，促進學生的心理發展，使學生具備更多更優良的素質，無論是在生活還是在今后的工作中都可以更具優勢。

要想通過體育教學鍛煉學生心理素質必須將學生對體育課堂的負面心理消除。初中體育教學與小學有多不同，學生很容易對一些內容產生負面心理，所以教師要根據學生的心理進行相應的輔導工作，使學生從心底更加接受體育課堂教學。教師要想實現這一目標需要通過一定的鍛煉使學生的身體素質有所提升，使學生的信心提高，在鍛煉的過程中教師不能制定過高的目標，一步步的提高，使學生在內心上可以更接受體育教學。在此之后教師需要提高鍛煉的強度，使學生可以不斷地進步[4]。為了解決學生的逆反心理，教師需要進行一些健康知識的普及，使學生了解體育課的重要性，在面對一些對體育課堂報以隨意態度的學生，教師應該進行重點教育，使學生可以進一步提升自己對體育課堂的喜愛，使學生的心理素質有更大的提高。

結論：初中生正處在建設心理素質的重要時期，如果在這一時期沒有良好的鍛煉，就會對學生的心理產生一定的影響，只有加強相關教育工作，才能避免這一現象的發生。本文嘗試通過體育課堂解決這一問題，使學生在體育課堂中完成心理素質的教育，為學生帶來更好的發展，打下更堅實的基礎。

參考文獻：

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[2]李曉嬋，趙健，王治國.基于危機意識視角的大學生體質健康狀況分析及對策研究[J].體育世界（學術版），2017，12（04）：179-180.

[3]吳紅胤.體育鍛煉促進高職學生身心健康研究——以湖州職業技術學院學生為例[J].湖州職業技術學院學報，2011，19（01）：60-63.

[4]程衛宏.新疆少數民族地區普通高校體育教學模式構建與改革研究[J].學周刊，2016，21（01）：20-21.