探討組合訓(xùn)練在中國古典舞基本功訓(xùn)練中的意義

【摘要】：中國古典舞作為一門傳承我國民族民間傳統(tǒng)舞蹈精華、匯集當(dāng)代舞蹈優(yōu)勢的舞蹈形式，它以戲曲、美術(shù)等多種傳統(tǒng)藝術(shù)的美學(xué)原則為基礎(chǔ)，充分的吸收與借鑒西方古典芭蕾等藝術(shù)中的有益部分，成為當(dāng)前極賦時代性、前瞻性和民族性的舞蹈種類與體系。由于中國古典舞的舞姿十分復(fù)雜，且技術(shù)難度高、運動幅度大，要想學(xué)好中國古典舞，基本功訓(xùn)練是首要關(guān)鍵，為此，專門針對中國古典舞而創(chuàng)立的一套組合訓(xùn)練方式應(yīng)運而生。本文對組合訓(xùn)練中的控制組合訓(xùn)練、旋轉(zhuǎn)組著訓(xùn)練、翻身組合訓(xùn)練、跳躍組合訓(xùn)練四個方面展開了分析與探討，以期能夠為廣大中國古典舞教育工作者提供一定的參考。

【關(guān)鍵詞】：中國古典舞；基本功；組合訓(xùn)練；形體動作；韻律；風(fēng)格

引言

中國古典舞，并不是對古代舞蹈的一種翻版，而是建立在傳統(tǒng)民族舞蹈美學(xué)的基礎(chǔ)上，是經(jīng)歷數(shù)代舞蹈工作者加工、整理、創(chuàng)造與提煉，并且經(jīng)過長時期的藝術(shù)實踐與檢驗而流傳至今的具有古典風(fēng)格特色又適應(yīng)現(xiàn)代人對舞蹈欣賞需求的一種新型古典舞蹈。中國古典舞在全國的各種舞蹈比賽中早已被專家同行所認(rèn)可，它所具有的獨特表演形式及審美特征，使其在藝術(shù)的舞臺上逐漸的綻放光彩并且形成獨有的品牌。

1組合訓(xùn)練的涵義及在中國古典舞基本功訓(xùn)練中的重要意義

中國古典舞基本功中采用組合訓(xùn)練的模式，對于學(xué)生掌握古典舞基本技術(shù)、動作技巧、舞蹈韻味和舞蹈風(fēng)格具有十分重要的促進作用。組合訓(xùn)練方式是在傳統(tǒng)中國古典舞基本功訓(xùn)練方式的基礎(chǔ)上，依據(jù)人體美學(xué)與中國古典審美思想，充分結(jié)合舞蹈演員的身體素質(zhì)、肌肉線條和形體結(jié)構(gòu)等各方面的因素，在傳承民間舞蹈藝術(shù)的前提下，運用組合訓(xùn)練的方式推進中國古典舞教學(xué)進程，輔助學(xué)生進行古典舞的學(xué)習(xí)，最終形成的一套有效的、系統(tǒng)的和科學(xué)的中國古典舞基本功訓(xùn)練的方法。組合訓(xùn)練在中國古典舞基本功訓(xùn)練中的應(yīng)用，幫助學(xué)生成長的同時，又是教師教學(xué)的檢驗，有利于教師深入且詳細(xì)的了解學(xué)生對基本功的掌握情況，并以此為依據(jù)對基本功訓(xùn)練內(nèi)容進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整與更新，有針對性對組合訓(xùn)練進行重新編排，為下一階段的舞蹈教學(xué)做好鋪墊與準(zhǔn)備。組合訓(xùn)練的方式不斷的實踐與探索，成為當(dāng)前中國古典舞教學(xué)比較行之有效的一種途徑，并且為我國優(yōu)秀中國無舞蹈演員的培養(yǎng)做出了巨大貢獻。

2中國古典舞基本功組合訓(xùn)練模式探討

2.1控制組合訓(xùn)練模式

在中國古典舞基本功訓(xùn)練中控制組合訓(xùn)練是幫助學(xué)生控制身體平衡與重心的一種訓(xùn)練方式，主要通過借助于舞姿之間的轉(zhuǎn)換和主干動作，將中國古典舞所具有的舞蹈動作、舞蹈技術(shù)及舞蹈身法采用合理的連接動作呈現(xiàn)出來，從而實現(xiàn)對身體平衡與重心的掌控。控制組合的訓(xùn)練方式不僅要有學(xué)生掌握合理的舞蹈技術(shù)轉(zhuǎn)換方式，同時還要求舞姿動作能夠充分的將中國古典舞的“形、神、勁、律”的審美要求充分的融為一體，然后通過連貫的、舒緩的、流暢的肢體動作傳遞出來。控制組合訓(xùn)練在基本功訓(xùn)練過程中，要求將對學(xué)生的身體功能性訓(xùn)練和動作表現(xiàn)力有機的結(jié)合起來，對學(xué)生舞姿與舞姿之間的轉(zhuǎn)換技術(shù)作為重點訓(xùn)練內(nèi)容，同時根據(jù)教學(xué)要求、教學(xué)大綱、舞蹈演員能力培養(yǎng)等方面，合理的編排舞蹈動作加強對古典舞基本中后腿和跟腱部位的控制訓(xùn)練，同時將舞蹈訓(xùn)練與舞蹈表演相結(jié)合，幫助學(xué)生尋找舞臺表演感覺，促使其古典舞氣質(zhì)與情感能夠更好的表現(xiàn)。

2.2旋轉(zhuǎn)組合訓(xùn)練模式

中國古典舞基本功中的旋轉(zhuǎn)是指舞者圍繞一個支撐點，保持一個相對固定的舞姿進行重心軸連續(xù)轉(zhuǎn)動的一種舞蹈形式。旋轉(zhuǎn)組合訓(xùn)練模式是指對學(xué)生進行原地轉(zhuǎn)、空中轉(zhuǎn)與行進轉(zhuǎn)的訓(xùn)練。對于舞者而言，無論哪一種轉(zhuǎn)法，重心軸是能夠保持旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定的關(guān)鍵因素。為此，教師可以從最簡單的直立旋轉(zhuǎn)入手對學(xué)生進行訓(xùn)練，嚴(yán)格要求學(xué)生挺胸、收腹、沉肩、立腰，幫助他們快速掌握重心的理念及旋轉(zhuǎn)要領(lǐng)，只有掌握好重心，學(xué)生才能進行一系列難度較高的復(fù)合轉(zhuǎn)訓(xùn)練。同時旋轉(zhuǎn)組合訓(xùn)練還注重對“起法兒”的訓(xùn)練，有利于幫助學(xué)生保持旋轉(zhuǎn)動力。“起法兒”是中國古典舞旋轉(zhuǎn)中的預(yù)動，其好壞直接關(guān)系到舞者旋轉(zhuǎn)的持續(xù)性。然而，“起法兒”的訓(xùn)練并非易事，對于初學(xué)者而言，教師可以從半蹲姿勢練習(xí)方式入手，這樣借助腿部的快速甩動而形成動力的方式較為容易。除此之外，教師還可以通過上步、錯步等訓(xùn)練方式提高學(xué)生的旋轉(zhuǎn)動力性。

2.3翻身組合訓(xùn)練模式

在中國舞基本功訓(xùn)練中，翻身是一種比較典型獨特但又能體現(xiàn)古典舞審美特征的動作方式，需要舞者在保持身體傾斜的狀態(tài)下，以腰為軸心，以雙臂與腿部為動力，身體在空中完成擰、傾、仰、俯等一系列動作之間的轉(zhuǎn)換與翻轉(zhuǎn)，其表演形式多樣，表演難度之高，具有較強的藝術(shù)欣賞價值。翻身組合訓(xùn)練主要包括：1）點步翻身：要求學(xué)生雙手走立圓，練習(xí)腳下步伐時要與上身立圓的動作配合，翻身的隨度在快的同時又能保持每個翻身的速度一樣。2）串翻身：要求學(xué)生的軀干始終保持一定的高度，同時兩臂劃圓，雙腳走在一條直線上，以腰為軸心實現(xiàn)身體的翻轉(zhuǎn)，其節(jié)奏要保持均勻，動作要利索，在連續(xù)變化舞姿的過程中，其動作軌跡始終以學(xué)生重心為基準(zhǔn)，以確保不會出現(xiàn)步伐不均勻、軀干上下起伏的現(xiàn)象。3）踏步翻身：要求學(xué)生在翻身過程中雙手走立圓，同時速度要快并且有要有質(zhì)感，在翻轉(zhuǎn)時，要以手起分帶動腰部往天花板上頂，經(jīng)過側(cè)腰、俯身、雙腳腳掌、腳跟交替碾動等一系列動作，完成整個翻身過程。

2.4跳躍組合訓(xùn)練模式

中國古典舞基本功中的跳躍組合訓(xùn)練是借鑒了體育運動中彈跳的基本原理，主要包括雙腳起跳與單腳起跳的訓(xùn)練。所有的跳躍動作需要學(xué)生完成錯步、上步、下蹲、起跳、騰空、落地等一系列動作，只有完成了所有環(huán)節(jié)才能讓整個跳躍動作顯得更加美觀。錯步在跳躍中起到助跑的作用，在行進過程中時后面的腿要及時的跟上去，并且催著跨走，在落地后，緊跟著上步，錯步要松弛，上步要急促，錯步與上步的節(jié)奏直接影響起跳的時間、高度與質(zhì)量。在該環(huán)節(jié)中，需要學(xué)生的步伐保持平穩(wěn)和均衡，并且小腿的肌肉始終保持緊繃狀態(tài)。在跳躍時，教師通過加強蹲起動作的幅度與蹲起動作的訓(xùn)練，讓學(xué)生“蹲”的借力作用能夠得到最大程度的發(fā)揮。與此同時，學(xué)生需要盡可能的伸展下肢來延長跳躍時空中停留的時間。在跳躍結(jié)束時，學(xué)生使用半腳撐地來緩解踝關(guān)節(jié)的壓力，這樣可以讓舞蹈動作變得更加輕盈。

3結(jié)語

綜上所述，組合訓(xùn)練在中國古典舞基本功訓(xùn)練中的應(yīng)用，將中國古典舞的民族審美特色與動作特征、動作技巧與身體素質(zhì)巧妙的結(jié)合起來，形成一套系統(tǒng)的、完善的、科學(xué)的舞蹈訓(xùn)練方式，將中國古典舞的韻律與風(fēng)格完美的體現(xiàn)出來，為此，作為當(dāng)代舞蹈教育工作者，應(yīng)該努力對已有訓(xùn)練模式進行改革與創(chuàng)新，使其能夠更好的為培養(yǎng)具有中國古典舞風(fēng)格韻味的舞蹈人才而服務(wù)。

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作者簡介：趙玨辰（1988-），女，漢族，河北省張家口人，學(xué)士學(xué)位，單位：四川電影電視學(xué)院，研究方向：中國舞基本功教學(xué)和研究。