正確的呼吸方法：長號演奏的靈魂

長號是一種表現力極強的樂器，對眾多長號學習者、演奏者來說，在學習長號的過程中呼吸是一個難點，也是一個重點，掌握好了呼吸的方法對長號演奏有非常大的幫助。

在交響樂、室內樂、爵士樂等眾多音樂領域中都能看到長號的身影，作為一種低音銅管樂器，其獨特而多變的音色吸引著大量音樂愛好者學習演奏長號。長號擁有“拉管”這一獨特的結構，因此長號演奏者能完成其他樂器所無法完成的“滑音”技巧（gliss），使得長號在樂隊和獨奏上都有更加豐富的表現。但是在學習演奏長號的過程中，人們會遇到大大小小的問題，其中一個所有長號演奏者在學習過程中都避不開的問題，就是呼吸方法上的問題。

筆者通過對自身二十多年在長號演奏、教學領域上的經驗總結，分析在長號演奏過程中呼吸的重要性以及需要注意的細節，并提供一些個人總結的練習方法，以供各位長號學習者、演奏者借鑒交流。本文所寫所述都是筆者演奏長號的體會與經驗，如有不當之處，懇請各位同仁不吝批評指正，有不同的聲音才能讓中國的長號事業不斷進步。

一、氣息對于長號演奏的重要性

長號是一種銅管樂器，其發聲原理是氣息帶動管體的振動從而發聲，因此不論大小高低的音，全都有氣息的參與，氣息的好壞也很大程度上決定了音色的好壞。想要演奏好長號，最重要的，就是要解決好氣息方面的問題，因為氣息方面的問題是最基本的總是也是最重要的問題。當然優秀的演奏是一個多方面去努力的過程，除了氣息之外，還要解決嘴上、手上等許多問題，但是如果脫離了氣息，其他方面的努力與改善根本無從談起，因為這些問題都必須在有了正確的呼吸方法，以及充足氣量的保障下，才能慢慢地去體會到并解決好，因此氣息的問題可以說是每一位長號演奏者必須不斷改善和解決的根本性問題。

二、演奏長號時的呼吸方式

演奏長號時的呼吸方式與人們平時生活中的呼吸方式有著較大的差別，這種呼吸方式是直接將氣吸入人的腹部，從生理上來講就是人體肺部的向下擴張，而不是胸部的部位擴張，我們稱之為“胸腹式呼吸”，類似于平時我們所講的“深呼吸”。大多數的人可以在平時進行耗費較大體力的活動時感受到深呼吸，而對長號演奏者來講，想要獲得呼吸方面的突破，就必須將這種“胸腹式呼吸”變為常態，并且做得自然。

人肺所能吸入的空氣，遠比人們一般想象的多得多，為了讓空氣充滿肺部，喉嚨必須要快速的放松并找到“打開”的感覺，而且在此期間，喉嚨必須是放松的，而肺像一個大的氣罐，吸入的氣必須從底部裝起來，這就需要橫膈肌向下擴張，在這種情況下，腹部才能放松，肺部也才能有足夠的空間完全的擴張起來——它們既向下也向兩側張開。嘴角吸入空氣時，應首先形成橫膈肌運動，使肺的下部可以先充氣，慢慢充斥到肺的上部，這是一系列連續的動作。身體和軀干要垂直并放松，不能彎曲。

只要認真做到了以上幾點，吸氣方面就做到位了。但是只知道如何正確吸氣而不知道如何使用這些氣也是不行的，氣息的使用也是同樣重要的。在吸入空氣時，橫膈肌是松馳的，而在呼出空氣時橫膈肌應該是逐漸恢復到原來的形狀，并在復原的過程當中從肺部推出空氣。在推出空氣的同時，還應該注意很重要的一點，就是要將頸部與口腔盡量打開、放松，感覺氣一直在向前流動和向前推，不能停，氣流的速度，大小都是向橫膈肌來控制，不能用頸或口腔去控制。

有部分長號演奏者認為，吹奏高音或低音，氣息不是很重要，主要是用嘴的變化來控制高音或低音的演奏，但從我上學時老師的教導和自己在工作后的親身體會來看，我認為，吹奏高音或低音的時候，嘴唇并不是最重要的因素，氣息才是真正最重要的。一般來說，在吹奏高音或低音的時候，只注重嘴形的變化，而氣速卻保持不變，氣量也沒有一點變化，是吹不好高音或低音的，只能在一些中音區域吹響。就算能上一些高音，也肯定是靠壓嘴和憋氣而發出來的聲音，聲音音色非常的不好，聽起來非常窄而干；聲音的穩定性不好，甚至有的時候音高上會產生“漂浮”的感覺，不夠扎實；很難控制，發音和時值的把握性也相當不好。而低音就更下不去了，只能發出一些沒有把握的音符，音準和音色都是很大的問題。用這種方式吹奏起來也非常的耗費嘴上肌肉的機能，俗話講“嘴勁”，演奏者在吹奏時也會感覺非常的累，即使只演奏很短的時間或者音樂片段便感覺吹不動了。

然而，使用了正確的呼吸和吹奏的方法，在吹奏低音時，要求較慢的氣流速度和較大的空氣量；相反，如果在吹奏高音區域時，就要求較快的氣流速度和較小的空氣量。因為在演奏低音時，為了讓氣息帶動樂器充分振動，就必須利用低氣速來配合樂器低音部分的振動，才能讓聲音飽滿有力；演奏高音時要用高氣速去帶動樂器發音。氣量的變化是為了配合從低音到高音嘴型以及風口的細微變化：低音風口較大，氣量小了振動不充分；高音風口小，氣量一味增加會影響風口的大小從而影響高音的穩定性，但是氣息還是要保持充足的狀態，以免造成氣息支撐不夠的問題。

只要理解了以上的方法，認真的去練習，吹奏高間或低音，就會很容易了，而且嘴形的變化也會自然而然的變小了甚至于在幾個八度上的跳躍上，嘴形也基本上沒有太大的變化，能夠自由地在幾個八度上跳躍，演奏，把握也非常高，容易控制。由于高音是用氣來支撐的，而不是靠壓嘴，所以聲音就會感覺吹得很遠，聲音非常的結實，聽起來又很圓潤，非常地優美與通暢，但在更高的音域（例如HighC往上的音域）吹奏時，為了保險起見，我認為還應該注意一下橫膈肌的位置，它應該有點兒緊張和處于高位置的感覺。而更低的音域呢，就應該用較大的氣量使號震動，嘴唇上不能用力，橫膈肌略微地向前、向下延伸，這樣才能吹奏出非常豐滿、厚實、明亮的低音。

隨著日積月累地學習，樂曲的程度也會越來越難、在吹奏方面要求也越來越高，常常一段很長的樂段當中，幾乎全都是連線，非常的連貫，速度又很快，根本沒有地方可以讓你額外地吸一口氣，必須一口氣吹奏完，沒有充足合理的氣息是不行的，所以還是要多練習，增加自己的肺活量、提升自己運用氣息的能力才行，只有氣量充足才不會發生因為緊張或樂句太長而出現的氣息不足的問題。

三、氣息的練習方法

首先，在練習吹奏長號氣息的過程中，除了經常練習連音、長音加上大量的漸強、漸弱外，平時很多時間、地點都可以練習。比如，在散步時就可以練習，方法也很簡單，只要在散步時，保持比較穩定的步伐和速度，然后大約每走七、八步就深呼吸一次，再以相同的時間呼出。吸入和呼出的時間，可以在自己習慣了以后，慢慢增加一些，就這樣經常練習，氣量就會在不知不覺中慢慢增加了。還應該經常參加，跑步、游泳等各項體育活動，這些都可以對自己肺活量的增加起到很大的作用。

通過這二十年來對長號演奏方面的探索，我的經驗是：如果想真正的把長號演奏好，就必須先解決好呼吸方面的問題。因為只有掌握正確的呼吸方法，并且演奏時有充足的氣量作為保障，才有可能去解決其它方面的各種問題，才能為以后吹奏各種如：發音、連音、吐音、滑音以及長號的一些特殊的技巧打下良好的基礎。而呼吸的問題對長號來講，也正是起到了基礎與整個框架的作用，只要解決好了氣息的問題，有了正確的方法，就等于打下了良好的基礎與框架。其他的技巧方面的問題，只要多加練習，都是很容易解決的，

最后，我只想說，氣息對長號的演奏來講是非常重要的，是能否演奏好長號的關健。可以說，正確呼吸是長號演奏的“靈魂”。