緩解和消除英語學(xué)習(xí)的焦慮癥

英語雖然是一門全世界通用的語言，學(xué)習(xí)起來卻是一個極其復(fù)雜的過程，這不僅受英語本身語言特點的影響，還受其他因素的影響。因此，很多學(xué)生從第一次接觸英語而覺得好玩產(chǎn)生的好奇，到接觸學(xué)習(xí)之后慢慢覺得困難后慢慢產(chǎn)生了焦慮、抑郁、厭學(xué)等心理。其中，焦慮癥狀最為普遍，常表現(xiàn)為上課注意力不集中、小動作多、缺乏自信心、學(xué)習(xí)成績偏差等。焦慮癥對學(xué)習(xí)英語的影響是非常大的。如果學(xué)生對英語有焦慮癥便會對英語產(chǎn)生恐懼、失去興趣等，更別說學(xué)習(xí)好英語，提高英語學(xué)習(xí)效率了。

焦慮的情緒必須要在愉悅的氛圍才會得到舒緩，才會得到消除。因此，要消除學(xué)生學(xué)習(xí)英語的焦慮癥，教師要精心設(shè)計課堂教學(xué)內(nèi)容、環(huán)節(jié)，營造愉悅的課堂氛圍。愉悅的課堂氛圍，可以給學(xué)生快樂的享受，激發(fā)學(xué)生的興趣，讓學(xué)生在愉快課堂氛圍中學(xué)習(xí)。營造愉悅課堂氛圍的方式很多，如可以在課堂上開展游戲教學(xué)、也可以把教材內(nèi)容融入幽默故事、又或者唱首英文歌、播放英文視頻等，這些方法都可以達(dá)到活躍課堂氣氛，營造愉悅課堂氛圍的目的。其實，英語課堂教學(xué)中，英語教師可以根據(jù)實際情況，選適當(dāng)?shù)姆绞綘I造輕松歡快的課堂教學(xué)氛圍，如朗讀英語小故事、英文短詩、現(xiàn)場模擬表演等，這些都是大有裨益的做法，必能達(dá)到活躍課堂氣氛的目的，消除學(xué)生學(xué)習(xí)英語的焦慮心理，提高課堂教學(xué)效果。

古人云：親其師才能信其道。英語課堂上，教師親切而溫柔的目光、期待而專注的眼神可以使學(xué)生產(chǎn)生安全感，消除恐懼感，縮短教師與學(xué)生的感情距離。反之，假如教師受自己的情緒影響，而在教學(xué)中繃著臉，不茍言笑，那么教室的氣氛必定會非常緊張嚴(yán)肅，學(xué)生覺得是在壓抑中學(xué)習(xí)，從而不敢表達(dá)自己的想法、氣氛僵化。因此，在英語教學(xué)課堂上要注意建立融洽的師生關(guān)系，讓教室熱情洋溢的微笑、友善慈祥的面容給予學(xué)生最直觀、最形象、最真切、最溫暖的感受，無時不在感染著學(xué)生。教學(xué)過程是師生雙向互動的過程，良好的師生關(guān)系直接影響著學(xué)生的情感認(rèn)知活動，學(xué)生喜愛他們的老師，才會愿意接近、相信老師，才能消除學(xué)生的敬畏心理和膽怯感，引導(dǎo)和參與學(xué)生的學(xué)習(xí)活動時，沉浸于和諧氛圍中，去體驗學(xué)習(xí)的樂趣。

任何知識的學(xué)習(xí)，如果未能很好發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中做到多動手、動嘴、動腦，學(xué)習(xí)效果肯定是無法提高。學(xué)習(xí)英語也不例外，只有在英語學(xué)習(xí)的過程中充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生多動手、動嘴和動腦，讓學(xué)生沉浸在整個英語環(huán)境中，才能消除學(xué)生學(xué)習(xí)英語的焦慮癥。例如讓學(xué)生參與英語對話情景的自編、自演，用英語講述短小精彩的故事，通過集體交流等等，都能夠充分發(fā)揮學(xué)生的主體性，讓學(xué)生沉浸在整個英語環(huán)境中。這樣充分發(fā)揮了學(xué)生的主體性，讓學(xué)生身處整個英語環(huán)境中，讓學(xué)生們的情緒處于極度亢奮的狀態(tài)，人人產(chǎn)生強(qiáng)烈的躍躍欲試的沖動，情不自禁地念著“劇”里的對白，對英語的焦慮癥也無影無蹤了，這種由成功的體驗所產(chǎn)生的情感滿足就會轉(zhuǎn)化為他們進(jìn)一步學(xué)好英語的強(qiáng)大能量，由此認(rèn)識到“英語是美的”“英語不難學(xué)”“英語就在我們的生活中”，從而增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)英語的自信心。

總之，英語焦慮是影響學(xué)生學(xué)習(xí)英語的主要因素。要提高學(xué)生學(xué)習(xí)英語的效率，就必須緩解和消除學(xué)生對英語的焦慮癥。在英語教學(xué)中，教師應(yīng)積極探索，靈活運用各種教學(xué)方法，改變強(qiáng)制性灌輸、約束的教育模式，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性，營造良好學(xué)習(xí)氛圍和課堂氛圍，去幫助他們有效調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，緩解和消除學(xué)生的焦慮癥，以達(dá)到提高學(xué)生學(xué)習(xí)英語效率的目的。（單位：四川省廣元市旺蒼縣七一中學(xué)）