學生足球運動調查分析

足球運動是全世界最具魅力最具吸引力的體育項目，有很強的教育價值、鍛煉價值和觀賞價值。但是足球運動技戰術多樣，對抗激烈的特點要求現代足球越來越強調“快速”，在比賽對抗中只有快速的進攻、快速的調整、快速的配合、快速的防守、才能掌握場上的主動權，從而使從事足球運動的人員容易造成一些或輕或重的損傷。運動損傷不僅給學生的身體帶來了痛苦，也對學生的學習產生了阻礙，對學生的學習生活、訓練造成了極大的不便，還使同學們在精神上、心理上對足球運動產生一種畏懼感，也影響了學生對今后從事足球工作的興趣，從而也影響到同學們的身體素質的發展和足球教學與訓練技術水平的提高。因此，我們如何預防與減少運動損傷的發生率作為內容來研究，研究足球專項班學生損傷的情況，調查損傷的原因，尋找預防措施，從而使運動損傷的發生達到最小化。

調查對象和研究方法。調查對象：調查對象為吉林體育學院體育教育專業足球專項班學生100人（12級、13級、14級）。研究方法：文獻資料法。確定了調查范圍，明確了研究的目的，查閱了足球運動易發的運動損傷的資料，對搜集的資料進行了整理，并做出分析，為本文奠定了理論基礎。問卷調查法。制定一份運動損傷的調查問卷，發出問卷100份，回收98份，回收率98%，有效問卷98份，有效率100%。調查問卷內容包括運動損傷的原因與運動損傷部位。數理統計法。對調查問卷的數據進行整理和分類統計。

吉林體育學院足球專項班學生運動損傷的原因的調查研究：技術動作不正確。技術動作不規范，應用不合理，共20例，占損傷原因的25%，高居第一位，技術動作不規范，平時訓練過程中不少學生就是很隨意，技術動作不規范，如傳球時腳踝關節緊張度不夠，接球時過于放松，時間長養成了不好的行為習慣，到正是比賽時，來球力量大，求速快，就容易造成損傷。如“正腳背”射門時，腳背沒有繃緊，射門時，腳背正面就會拉傷。準備活動不充分。準備活動不夠充分，共19例，占損傷原因的23.7%，位居第二位。這也是常見的原因之一。當今足球的對抗性日益激烈，準備活動是非常重要的，之所以受傷，是忽略了它的重要性。疲勞。疲勞位居第三位，占到比例15%。這是個不可忽視的原因。足球運動員在訓練與比賽中要求精神高度集中，運動負荷強度大，持續時間長，產生疲勞對于運動員是家常便飯，產生疲勞時，注意力會不集中，技術動作就會變形，自然而然反應遲緩，大大增加了運動損傷的發生率。對方防守犯規。還有就是對方隊員犯規，較以往相比有增加趨勢 。足球運動對抗日益激烈，這一現象上升趨勢很快，所體現出運動員道德品質問題，不但要求運動員要擁有較高的自我控制能力，干預拼搶的無畏精神，還有要具備勇敢頑強的拼搏作風，同時，運動員還應該具備自我保護和保護他人的意識，盡量避免危險動作，以至于傷人傷己。心理素質。心理素質差主要表現在比賽經驗少、思想準備不足、信心不夠、注意力分散等。心理因素和運動損傷有密切的關系，心理因素在運動損傷的形成原因中占到了6.9%。運動員在訓練和比賽過程中，由于對困難估計不足或過度興奮，使用一些力所不能及的動作，比如像射門技術中的“倒鉤”射門技術，一般人是很難掌握的，但由于比賽中過度興奮，一時的腦熱，很容易造成腰部、肘部和腕部的損傷，或者是對運動損傷的意義認識不足，思想準備不充足，在運動或比賽中均會導致運動損傷的發生。

除上述情況外，外界因素也會導致運動損傷的發生。例如：必要的保護措施，場地器材不良，訓練計劃安排不當，慢性損傷也會導致運動損傷。

足球運動損傷的預防：加強技術練習，正確掌握各種技術并能熟練的運用，提高專項素質。足球運動是一項具有較高技術要求條件下的，身體可直接接觸的一種激烈拼搶和對抗的競技運動，對運動員的力量、速度、耐力、靈敏及柔韌等方面要求都較高，超強的綜合體能是保證運動員在瞬息萬變的復雜條件下準確合理的完成正確技術動作的基礎，任何時候一旦運動員的動作超過個人素質能力，損傷便不可避免。因此，改善和提高個人素質是避免損傷、增強賽中對抗能力的基本因素，了解掌握足球運動的規律，提高運動技術水平，減少技術性損傷的發生。加強對運動員、教練員、裁判員進行職業道德教育。樹立正確的比賽動機，減少和杜絕有意犯規和故意傷人的行為。加強裁判員職業道德，提高裁判員的業務能力和秉公執法的職業素質，公正、公平的嚴格執行比賽規則，對故意犯規及有意傷人情況要從重從嚴處理。高度重視并充分做好準備活動，特別是大、小腿及膝、踝等關節的準備活動。增加專門性準備練習，尤其注意發展增加小肌肉群的力量練習，尤其是容易受傷部位的肌肉力量，如踝關節、膝關節及大腿、小腿肌群的力量和柔韌，減少由于準備活動不充分而造成的損傷。

合理安排運動訓練。運動負荷適宜，避免過度疲勞的產生和局部負荷的過重，依照運動訓練學的規律，科學的進行運動訓練，不斷提高訓練水平，全面促進運動員各項競技能力的發展，以避免因運動訓練安排不當而造成的運動損傷的發生。

根據本論文的研究，建議足球班學生通過科學的合理的安排運動訓練，全面提高自身的各項技術和技能，重視準備活動，合理安排好學習、生活、和訓練，注意各關節，尤其是足球運動易受傷關節的活動與保護，增加小肌肉群的力量練習，尤其是容易受傷部位的肌肉力量，在訓練和比賽中佩帶護具，加強醫務監督。希望學校進一步改善學生的生活和醫療條件，以期最大限度的防止和避免運動損傷的發生。（單位：長春吉大附中力旺實驗中學）