丈夫如何育前保健

郭軍

很多夫婦都想趁著二胎政策的”東風”，準備生個健康寶寶，人們也熟知很多女性孕前的保健知識，但生兒育女是男女雙方的事，現代科學已經認識到嬰兒出生缺陷絕不僅僅與女性的孕期狀況有關，與男性也有同等密切的關系。

科學研究發現，父親方面對胎兒早產、死產及對嬰兒出生缺陷、腫瘤等多方面的影響顯而易見，男性的生殖細胞，從生精細胞到發育成熟為精子的各個階段，都極為脆弱，當受到損害的精子勉強同卵子結合之后，胎兒發育便出現障礙，母親流產和胎兒死亡便難以避免，即使精子受到傷害程度較輕，嬰兒尚能順利存活，但孩子的健康問題多少會給父母帶來不安和不快。

為了生一個健康、聰明的寶寶，男性育前保健同女性孕期保健、圍產期保健一樣重要，作為準備生育的丈夫要高度重視，養精蓄銳，注意身體保健。準爸爸們要注意以下幾點：

首先不能接觸成癮性毒品，包括大麻、高濃度煙草、烈酒等等。在大量接觸有毒物質的男性中，其子女容易誘發神經系統畸形、先天性心臟病、消化系統畸形、白血病、腦瘤等疾病，酒精和煙草中的尼古丁和多環芳香烴類物質對男性的生殖系統有一定的毒害作用，可使精子形態異常，對胎兒產生不良影響;

其次要遠離不良生活工作環境。男性睪丸對許多化學物質很敏感，使精子受到損害，常見的有鉛、汞、砷、苯等。另外農藥和殺蟲劑等也可使精子異常等結果，而導致流產、死胎、新生兒缺陷，放射線、同位素、電磁波均可使男性精子異常，造成不同程度的新生兒出生缺陷。所以男性在以上環境下工作要注意自身防護，提高自我保健意識。另外用藥方面要謹慎，很多藥物對男性的生殖功能和精子質量會產生不良影響，如抗組織胺藥、抗癌藥、咖啡因、嗎啡等，這些藥物不僅會導致新生兒缺陷，還會導致嬰兒發育遲緩、行為異常等影響。因此，妻子準備懷孕的丈夫用藥要慎重，或等病愈停藥半年以上再備孕。

最后要培養良好的生活習慣，保持良好心態，要注意飲食結構，還可以通過一些中醫特色食療，例如紅棗糯米粥、山藥栗蓮粥、枸杞燉豬腰等，達到強身健體，補腎填精的目的，有利于優生。