標準舞中的原地旋轉技術分析

郭青

摘 要：旋轉技術是評判標準舞技術學習效果的主要指標之一，對于反映標準舞技術水平高低有著很重要的意義。研究主要通過查閱文獻、問卷調查及訪談，對北京體育大學體育藝術系校隊標準舞學生的訓練和比賽表演進行觀察，總結出一套教與學中相輔相成的訓練方法。本文也僅能給出一些拋磚引玉的建議， 希望以后有機會進一步作深入研究。

關鍵詞：標準舞；原地旋轉；技術

中圖分類號：G834 文獻標識碼：A 文章編號：1005-5312（2017）32-0085-01

標準舞包括狐步、華爾茲、維也納華爾茲、快步舞與探戈。其中每個舞種均有各自的舞曲、舞步及風格，但每種標準舞都不可避免的會涉及原地旋轉動作。“旋轉”動作在摩登舞中是一個非常重要的動作，它是連接所有“移動”動作的橋梁。

一、研究對象及方法

1.研究對象 以北京體育大學體育藝術系校隊標準舞學生為研究和分析對象。

2.研究方法 研究主要運用問卷調查法、訪談法及內容分析法對北京體育大學體育藝術系校隊標準舞學生原地旋轉的技術進行分析，以期歸納技術重、難點環節，總結出一套教與學中相輔相成的訓練方法。

二、結果與分析

（一）原地旋轉概念的界定

在英國皇家舞蹈學院所著的ballroom dance一書中，英文原文與轉有關的詞有“turn”，“spin”，“pivot”，“rotate”。從舞蹈中來理解這幾個詞，“turn”是轉動的意思，典型的步子就是基本步中的右轉“natural turn”，又叫自然轉。在《現代漢語詞典》中，“轉”的解釋是改換方向、位置等，“旋轉”是物體圍繞一個點或一個軸做圓周運動。因此，本文所說的“旋轉”應該是所有有軸的旋轉動作，用英文來說就是包含“spin”，“pivot”，“rotate”的動作。而原地旋轉并不是說在整個旋轉過程中完全不發生位移，而是旋轉大于流動的動作。

（二）標準舞原地旋轉技術分析

1.原地旋轉動作的種類與特點 標準舞中每種舞都涉及到原地旋轉動作。最主要的原地旋轉動作有兩大類——旋轉類（Spin）和軸轉類（Pivot），此外還有一些特殊的，如維也納華爾茲中的原地左轉（Fleckerl to left）和原地右轉（Fleckerl to right）等等，其技術特點也與前兩類不同。

2.原地旋轉動作的力學分析 在旋轉類（Spin）動作中，做外緣的一方用整個身體中心圍繞軸做圓周運動，要包圍過去，內緣一方的一側身體是軸，需要保持，另一側身體同外緣一方一樣需要圍繞軸做圓周運動，舞伴雙方都要有大的CBM，轉動度越大，則反身動作（CBM）越大，產生的旋轉力就越大。在連續的旋轉動作中，舞伴雙方內緣外緣的關系不斷轉換，軸也不斷轉換，因此力也需要不斷改變方向。在軸轉類（Pivot）動作中，由于軸在舞伴雙方相互搭持的右側身體中間，因此都需要用身體中心圍繞軸做旋轉，此時由于軸同時也在發生位移，因此需要不斷的改變支點，在移動中心的過程中不斷感受新的軸的位置并圍繞這個位置來不斷改變力的方向。在維也納華爾茲中Fleckerl 轉時，軸也位于舞伴雙方相互搭持的右側身體中間，此時舞伴雙方發力是完全相同的。

（三）標準舞原地旋轉技術中產生的問題

根據對北京體育大學體育藝術系校隊標準舞學生在訓練、演出和比賽中的原地旋轉動作的觀察、記錄與分析，總結出標準舞原地旋轉技術中容易產生的問題主要有以下一些。

在旋轉類（Spin）動作中出現最多，問題最大的是在旋轉過程中，尤其是連續旋轉中無法很好的一直保持平衡。單次旋轉在最開始啟動的時候平衡都很好，也能很明顯的圍繞旋轉軸旋轉，但是隨著旋轉的發生，舞伴雙方的位置關系發生變化，旋轉軸往往很難保持原地，而或多或少的會發生位移，一但旋轉軸發生了位移，繼續旋轉的過程中就很難很好的圍繞旋轉軸發力，若這個力沒有產生在旋轉的切線方向，那么就會進一步破壞旋轉軸的穩定，使旋轉軸發生更大的位移，從而更難圍繞旋轉軸發力。而連續旋轉中由于舞伴雙方的位置和角色在不斷變化，第一次旋轉結束時往往已經破壞了雙人的平衡，即使是很微小的失衡，隨著后續的旋轉動作，會慢慢的放大這種不平衡。軸轉類（Pivot）動作中容易出現的問題主要是舞伴雙方的配合問題。由于此類動作在旋轉過程中軸需要發生位移，此時舞伴雙方的步幅大小、旋轉角度以及旋轉速度容易出現差異，兩個人沒有成為一個整體，而是兩個獨立的個體，此時就容易互相破壞平衡，從而影響旋轉的質量。Fleckerl類動作中容易出現的問題主要表現在有較大的位移，從而較難保持軸的穩定，此時為保持兩人的平衡，往往容易使用外力，從而破壞了舞伴雙方的形態動作的美感。

大多數初學者認為力量不平衡是原地旋轉動作難以完成的原因，也就是說從一開始是能夠感覺并且知道旋轉軸在哪里的，只是一跳或者說一發力就破壞了這個軸，導致舞伴雙方難以平衡，從而無法很好的完成原地旋轉動作。

三、標準舞原地旋轉技術的訓練方法

從專家訪談的結果看來，目前我國在原地旋轉技術的教學和訓練上，方法和手段較單一，除了直接訓練標準舞中的原地旋轉動作外，常用的方法多是來自芭蕾舞基本功訓練。除此以外，就是直接練習標準舞的各原地旋轉動作。通過大量的練習來達到量變產生質變的目的。

在旋轉類（Spin）動作中出現最多，問題最大的是在旋轉過程中，尤其是連續旋轉中無法很好的一直保持平衡。軸轉類（Pivot）動作中容易出現的問題主要是舞伴雙方的配合問題。Fleckerl類動作中容易出現的問題主要表現在有較大的位移，從而較難保持軸的穩定。