高中課外體育活動開展現(xiàn)狀與學(xué)生態(tài)度的研究
——以首都師范大學(xué)附屬麗澤中學(xué)為例

李慧子

（北京市首都師范大學(xué)附屬麗澤中學(xué)高中部，北京 100071）

高中課外體育活動開展現(xiàn)狀與學(xué)生態(tài)度的研究
——以首都師范大學(xué)附屬麗澤中學(xué)為例

李慧子

（北京市首都師范大學(xué)附屬麗澤中學(xué)高中部，北京 100071）

課外體育活動是指除體育課外一切的體育活動，是體育課的補充、學(xué)校體育的組成部分和教育手段，也是提高體質(zhì)健康水平的重要途徑。近年來，隨著課外體育活動的不斷開展和深入，課外體育活動的形式也在不斷豐富。學(xué)校常組織的形式有早操、課間操、體育競賽、班級活動、體育周和課余訓(xùn)練等。學(xué)生自發(fā)組織的體育活動多為體育競賽，如課后進行的籃球賽、羽毛球賽等。

但是高中課外體育活動開展得如何、學(xué)生每天是否能夠保證參加1小時體育活動、是否養(yǎng)成了鍛煉身體的習(xí)慣、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》達標(biāo)率是否有所提高，這些都是值得關(guān)注的問題。高中階段作為義務(wù)教育階段的延續(xù)，課外活動開展情況既可以檢驗課外體育活動的長期效果，也可以為培養(yǎng)學(xué)生終身體育習(xí)慣奠定基礎(chǔ)。本文研究目的是為了明確首都師范大學(xué)附屬麗澤中學(xué)高中學(xué)生現(xiàn)階段課外體育活動開展的現(xiàn)狀及學(xué)生態(tài)度，從而針對問題提出建議及改進措施。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以首都師范大學(xué)附屬麗澤中學(xué)為例，對高中課外體育活動開展現(xiàn)狀與學(xué)生態(tài)度進行研究。

1.2 研究方法

方面的滿意程度以及學(xué)生較為喜歡參加的內(nèi)容。

1.2.2 問卷調(diào)查法 編制“體育課外活動現(xiàn)狀與態(tài)度調(diào)查問卷”，從高一～高三年級中，通過分層抽樣的方法，共選取184名學(xué)生為調(diào)查對象。其中，高一男生28人、女生34人；高二男生26人、女生34人；高三男生29人、女生33人。共發(fā)放問卷184份，回收問卷184份，有效問卷184份，回收率100%，有效率100%。具體條目統(tǒng)計情況因漏答有細微出入。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法 采用Excel軟件，對調(diào)查問卷獲得的數(shù)據(jù)資料進行整理、統(tǒng)計。

2 結(jié)果與分析

2.1 課外體育活動參加情況的調(diào)查分析

由圖1可知，在對首都師范大學(xué)附屬麗澤中學(xué)高中部學(xué)生“你對參加課外體育活動的重視程度”的調(diào)查中，高一年級有53%的學(xué)生表示學(xué)習(xí)再緊張也要參加，說明大多數(shù)學(xué)生對參加課外體育活動的態(tài)度十分積極，參與意識強。初三的體育加試使學(xué)生意識到體育活動的重要性，并將參加體育活動的積極態(tài)度延伸到之后的學(xué)習(xí)和生活中。高二年級有44%的學(xué)生表示有時間就參加，說明大多數(shù)學(xué)生愿意參加體育課外活動，并且參加課外體育活動的態(tài)度積極。高一、高二年級正面臨體質(zhì)健康測試，在調(diào)查中部分學(xué)生表示課外體育鍛煉可以幫助提高體質(zhì)健康測試水平，同時還可以緩解學(xué)習(xí)壓力，對體育鍛煉重要性的認識比較高。高三年級有48%的學(xué)生表示不喜歡體育運動，可能因為高三年級的課業(yè)十分繁重，不愿意花時間在體育鍛煉上，甚至可以說他們沒有意識到體育鍛煉的重要性，認為體育與高考無關(guān)，所以不用重視。參加體育鍛

1.2.1 訪談法 根據(jù)研究需要，對首都師范大學(xué)附屬麗澤中學(xué)高中部184名學(xué)生進行訪談，了解學(xué)生對課外體育活動的態(tài)度和期待、對學(xué)校設(shè)施器材使用煉是為了強身健體，不能根據(jù)是不是考試項目來斷定其重要與否。今后教師在體育教學(xué)中應(yīng)當(dāng)加強引導(dǎo)和教育，讓他們在學(xué)習(xí)之余積極參加課外體育活動，端正態(tài)度。

圖1 高中3個年級的學(xué)生對參加課外體育活動的重視程度

2.2 參加課外體育活動時間、次數(shù)的調(diào)查分析

2.2.1 對學(xué)生每次參加課外體育活動時間的調(diào)查分析 通過統(tǒng)計，學(xué)校現(xiàn)在每次組織課外體育活動的時間大多數(shù)為45～60分鐘，少部分的課外體育活動時間為45分鐘以下，說明學(xué)校已經(jīng)基本達到了每天鍛煉1小時的標(biāo)準(zhǔn)。

由圖2可知，高一有61%、高二有44%的學(xué)生認為每次課外體育活動的時間在45～60分鐘比較合適，說明高一的學(xué)生喜歡參加課外體育活動，已經(jīng)養(yǎng)成了體育鍛煉的習(xí)慣。而高三有46%的學(xué)生認為每次課外體育活動

的時間在45分鐘以下比較合適，主要原因可能與運動量較大、所占時間較長有關(guān)。高三的學(xué)生正面臨高考的壓力，本身的課業(yè)負擔(dān)較重、身體較勞累，所以難以承受。因此可以將每天課外體育活動的次數(shù)增多，每次的時間減短，少量多次，以便收到相同的效果。3個年級實際課外體育活動多為45～60分鐘，與學(xué)生的需求基本相符，說明組織時間較為合理，學(xué)生愿望得到基本滿足。

2.2.2 對學(xué)生每周參加課外體育活動次數(shù)的調(diào)查分析 由圖3可知，大部分學(xué)生每周參加課外體育活動的次數(shù)在3～5次，說明學(xué)校在組織課外體育活動的次數(shù)方面較為重視，班主任和年級組長會督促學(xué)生參加課外體育活動，同時學(xué)生對參加課外體育活動的積極性比較高。但是，有25%左右的學(xué)生每周參加課外體育活動的次數(shù)為1～2次，其中有的學(xué)生是為了節(jié)省時間進行文化課學(xué)習(xí)，說明學(xué)校雖然在組織次數(shù)方面比較重視，但是在管理和組織課外體育活動的內(nèi)容方面有待改善，沒有調(diào)動學(xué)生的積極性，導(dǎo)致一部分學(xué)生不愿意參加課外體育活動。

圖2 高中3個年級的學(xué)生認為每次較為合適的課外體育活動時間

圖3 高中3個年級的學(xué)生認為每周較為合適的體育課外活動次數(shù)

高一、高二年級有65%左右的學(xué)生愿意每周參加3～5次課外體育活動，與學(xué)生現(xiàn)參加課外體育活動的次數(shù)相符，高三年級有41%的學(xué)生表示每周愿意參加3次課外體育活動，與學(xué)生現(xiàn)參加課外體育活動的次數(shù)相矛盾，可能因為高三學(xué)生面臨高考壓力，但與圖1相符，認為體育不是高考項目，不愿意花時間在體育鍛煉方面。

2.3 對學(xué)生參加課外體育活動場地空間和設(shè)施器材的調(diào)查分析

由表1可知，有60%的學(xué)生認為參加體育課外活動的場地空間比較充足，72%的學(xué)生認為課外活動設(shè)施器材比較充足，可以滿足學(xué)生鍛煉的需求；但有33%的學(xué)生認為場地空間不夠充足，22%的學(xué)生認為設(shè)施器材不夠充足，不能很好地滿足學(xué)生進行體育鍛煉的需求。有部分學(xué)生表示，學(xué)校本身資源足夠，但是只供學(xué)生上體育課時使用。

2.4 對學(xué)生參加課外體育活動的內(nèi)容、形式和動機的調(diào)查分析

由表2可知，首都師范大學(xué)附屬麗澤中學(xué)高中部學(xué)生最長從事的課外體育活動是跑步，占總?cè)藬?shù)的64%，其次是球類項目，依次為籃球、羽毛球、乒乓球、足球，此外還有部分學(xué)生參加跆拳道、踢毽、健美操和武術(shù)項目。

大部分男生喜歡籃球這項體育活動，籃球運動是身體對抗性強的體育運動之一，學(xué)生可以從中獲得成就感。由于籃球是團隊項目，因此在鍛煉的同時可增加學(xué)生間的團結(jié)協(xié)作精神，增強人際交往。而女生更青睞于羽毛球、踢毽、健美操等身體對抗性不強的體育活動項目。此外，與其他項目相比較，跑步是男女生都較為熱衷的體育活動項目，幾乎不受場地、器材等因素的影響。有些學(xué)生以快走代替跑步，雖然有一定的鍛煉作用，可以放松身心、緩解壓力，但是在運動量方面還是有所欠缺。

在與學(xué)生的交談中發(fā)現(xiàn)，大部分學(xué)生表示每天放學(xué)時間較晚，課后沒有時間和精力再進行體育鍛煉，所以大多數(shù)的學(xué)生只參加學(xué)校組織的課外體育活動。而少部分學(xué)生出于愛好及其他原因，在課余時間自發(fā)組織以跑步、籃球、羽毛球等項目為主的課外體育活動。

由表3可知，有58%的學(xué)生參加課外體育活動的動機是增強體質(zhì)。學(xué)校為了加強學(xué)生體質(zhì)健康、增強學(xué)生參加課外體育活動的積極性，開展了豐富多彩的課外體育活動，使大部分學(xué)生為了增強體質(zhì)而參加課外體育活動。有30%的學(xué)生認為參加課外體育活動可以減輕學(xué)習(xí)壓力。多數(shù)女生參加健美操等課外體育活動的目的是為了減肥健身。但是，32%的學(xué)生參加課外體育活動是為了應(yīng)付考試。現(xiàn)在學(xué)生的壓力較大，課業(yè)繁重，部分學(xué)生不愿意花時間進行體育鍛煉，沒有意識到體質(zhì)健康對自身的重要性。學(xué)校應(yīng)該在體育課上強調(diào)參加課外體育活動的重要性，使學(xué)生自愿參加課外體育活動，對參加體育鍛煉形成正確的認識。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

（1）首都師范大學(xué)附屬麗澤中學(xué)高中部學(xué)生對課外體育活動的參與程度較高，對課外體育活動的重視程度較高，態(tài)度較為端正，大多數(shù)能積極參與課外體育活動。學(xué)生參加課外體育活動的項目主要是跑步、球類等。（2）學(xué)校在組織課外體育活動的時間、次數(shù)和運動量方面安排較為合理，可以滿足大部分學(xué)生的需求。在場地空間和設(shè)施器材方面較為充足，但對學(xué)生的使用有所限制，不能滿足學(xué)生的需求。采用的活動形式主要集中在課間操、大課間以及校內(nèi)體育競賽等方面。

3.2 建 議

（1）首都師范大學(xué)附屬麗澤中學(xué)在組織課外體育活動的形式上較為獨特，值得推廣。“體育大課間”是學(xué)校組織的日常課外體育活動，是由體育教師主持、組織，由年級主任和班主任監(jiān)督、管理學(xué)生參加的課外體育活動。內(nèi)容以慢跑和體能訓(xùn)練為主，還包括但不限于羽毛球、乒乓球、民族傳統(tǒng)體育項目等。除此之外還有較為完善的評比和監(jiān)管制度，對班級的出勤及完成情況進行打分，分?jǐn)?shù)將影響班級總分。（2）本研究的結(jié)果可以看出高考使得高中階段的課外體育活動具有一定的特殊性，各年級學(xué)生對課外體育活動的態(tài)度有所不同。因此，課外體育活動的內(nèi)容與形式，應(yīng)根據(jù)年級不同而有所區(qū)別。高一、高二年級相對學(xué)業(yè)壓力較小，適合培養(yǎng)體育情感、愛好、興趣和習(xí)慣，為其終身體育打下基礎(chǔ)，樹立正確的體育價值觀。學(xué)校及教師應(yīng)著重宣傳體育活動的重要性、必要性，內(nèi)容以趣味體育比賽為主，突出體育活動的趣味性、游戲性、健身性。同時高一、高二年級需要進行國家體質(zhì)健康測試，課外體育活動作為體育課程的補充，應(yīng)著重于體能和身體素質(zhì)方面的訓(xùn)練，采取豐富多樣的形式加強體質(zhì)健康測試相關(guān)內(nèi)容的練習(xí)，起到復(fù)習(xí)鞏固的作用，突出體育活動的競技性、功能性及目的性。高三年級需要參加體育會考，在課外體育活動內(nèi)容上可根據(jù)會考內(nèi)容進行相應(yīng)的調(diào)整，但其高考及升學(xué)壓力較大，課外體育活動是學(xué)生調(diào)節(jié)生活節(jié)奏和緩解壓力疲勞的重要活動之一，高強度的體育課外活動可能會增大學(xué)生的身體負擔(dān)，導(dǎo)致不必要的傷病，影響復(fù)習(xí)進度。因此，高三年級的體育活動形式與內(nèi)容應(yīng)以健身、減壓為主。（3）通過以上數(shù)據(jù)，筆者認為每周進行3次課外體育活動是比較合理的，滿足了大部分學(xué)生的需求。由于高中3個年級對參加課外體育活動的次數(shù)存在差異，因此學(xué)校可以根據(jù)每個年級學(xué)生的自身情況，制定不同的課外體育活動次數(shù)。在組織形式和內(nèi)容上，可根據(jù)年級和性別采取不同的練習(xí)內(nèi)容，如男生可以多組織籃球、足球等身體對抗性較強的運動，女生可多組織羽毛球、排球、踢毽等身體對抗性不強的運動項目。

表1 體育課外活動場地空間和設(shè)施器材的充足程度

表2 學(xué)生參加課外體育活動的內(nèi)容

表3 學(xué)生參加課外體育活動的動機

[ 1 ]李祥.學(xué)校體育學(xué)[ M ].北京：高等教育出版社，2001.

[ 2 ]沈飛明.上海市18所中學(xué)課外體育活動的調(diào)查與分析[ J ].體育科研，1999（4）：38-41.

[ 3 ]周登嵩.學(xué)校體育學(xué)[ M ].北京：人民體育出版社，2004.

G812.5

A

1674-151X（2017）12-122-03

投稿日期：2017-10-15

李慧子（1992～），中教二級，本科。研究方向：體育教學(xué)。