虛胖，喝杜仲茶減脂

石永青

中醫認為，虛胖是因為體虛，代謝能力弱，體內的垃圾不能得到及時地清除，于是堆積在身體里面，久而久之形成肥胖。

這種胖大多與氣虛、陽虛有關。由于元氣不足，機體往往不能很好地抵御外界病邪的侵襲，因此容易生病。平時，整個人也總是疲乏無力、精神不振、氣短懶言、容易出汗、胸悶、消化不良等。

要想改善虛胖體質，可以從日常生活飲食起居等多個方面進行調節，加以改善，同時還可以輔助一些藥茶減肥法。但是，虛胖的人不能亂喝減肥茶，比如抑制食欲之類的茶就不適合。因為虛胖的人本來身體就弱，如果再抑制食欲，會帶來一系列不好的連鎖反應。

什么樣的減肥茶更適合虛胖人？中國保健養生協會會長吳大真推薦杜仲茶。它能夠有效解決虛胖者的減肥難題。

中藥杜仲是由杜仲的干燥樹皮經炮制而成，味甘、性溫，入肝、腎經，具有補肝腎、強筋骨等功效。杜仲茶不含茶堿，無咖啡因，含有豐富的蛋白質、氨基酸，易吸收，有調節血脂、降血壓、補腎護肝、通便利尿、增強免疫力等功效。現代研究表明，連續服用杜仲一個月以上，可明顯降低人體皮下及內臟周圍的中性脂肪含量，加快其他蛋白質的合成，消耗體內能源，從而減少積蓄在體內的中性脂肪，平均可減肥1.5～2.0公斤。

杜仲茶的沖泡方式很簡單：取杜仲5～15克，用500毫升、85℃左右的開水沖泡，加蓋悶泡5分鐘即成。每餐半小時后飲用，每天堅持喝1000～1500毫升左右，長期堅持就會有效果。endprint