略論團體心理輔導課對高中學生成長及班級建設的積極意義

羅仕錦

【摘要】開展班級團體心理輔導活動課，能有效地消除學生與學生之間的距離感，是增進同學友誼的橋梁，是增強班級凝聚力的黏合劑，在學生成長與班級建設過程中有著積極意義。

【關鍵詞】團體心理輔導課；學生成長；班級建設

隨著國家對學生心理健康教育的重視，越來越多的心理教育模式興起并得到發展。筆者通過在教學第一線反復實踐探索發現，其中最受學生歡迎與認可的，是班級團體心理輔導活動課。這種團體心理輔導模式，對于高中學生的成長與班級建設，具有如下諸多積極意義。

一、團體心理輔導課能消除學生與學生之間的距離感

陌生與無法交流的環境能讓人產生焦慮與距離感。適當的團體輔導能消除學生與學生之間的距離感。

筆者所在的學校，一般上都是在高一第二學期重新進行文理分班，原先剛剛形成的融洽的班級氣氛、好不容易建立起來的良好的同學關系，轉眼間遭到了“強行拆解”，不存在了！一下子面對陌生的環境及陌生的同學，不少學生瞬間產生極度的不適感與焦慮感，會自覺不自覺地拿現在的班級跟過去的班級對比，拿現在的教師跟以前的教師對比。這種不安全感又在無形中加劇了同學之間的緊張關系，對新的班級產生嚴重的疏離感與逃離感，于是紛紛產生出轉班、轉學甚至退學的情緒。這無疑會給班級和學校的安全穩定工作帶來很大麻煩和挑戰。

基于以上狀況，筆者常常利用文理剛分班這段時間，對高一各班展開班級團輔活動，時間一般為開學第2周到第4周之間。團輔的主要環節及游戲有：團隊契約的建立、小蜜蜂（破冰游戲）、桃花朵朵開（分組游戲）、我的團隊最優秀（團隊建設）、七手八腳外星人、臂膀下的鋼鐵長城。

團輔結束之時，學生A在分享時說道：“平日里我是一個很沉默內向的人，我很喜歡網絡游戲，因為沒有人跟我說話，只能在網絡中尋找存在感。而今天的游戲讓我意識到，這才是真正的人生，對生命有著最高的尊重。今后我一定要放棄網絡游戲，投入到真實的校園生活和班級活動當中。”

二、團體心理輔導課能增進學生與學生之間的友誼

班級團體輔導能在學生之間架起友誼的橋梁。

“剛來到這個理科班，讓我郁悶到無法呼吸，沒有一個我認識的同學，他們都很冷漠，在這樣的班里待著讓我好難適應。雖然我的理科優勢很明顯，但是這種陌生的窒息感，讓我無數次懷疑自己是不是選錯了方向。好想到好朋友那個文科班去，至少有個人跟我說說話。”小B在她的課程感悟中寫道。

心理學家研究表明，一個人的幸福感與他的人際關系的好壞呈最直接的正相關。因為平日缺乏與同學溝通交流的技巧，難以獲得真摯的友誼，有些學生長達兩個學期都無法適應新班級。因為人際關系處理不好，沒有形成歸屬感，有些學生覺得隨時隨地都會被其他同學排擠，越是感到被排擠，就越是不想在這個班級待下去。

而班級團體輔導活動，就是在大家互相缺乏認識的時候，為他們搭建一個交流的平臺，鋪設一座溝通心靈的橋梁。隨著活動的展開，同學們越來越感受到：原來同學與同學之間需要相互支持，相互鼓勵，真誠相待，才能讓友誼開出燦爛的花朵，才能讓自己最美好的青春年華留下最真摯的同窗友誼。

“通過今天的活動，我意識到，其實我們班的同學也照樣可愛，他們也有著天真的夢想，也有著純真的笑容，我們的人生就像心理老師說的那樣，一直在告別，告別老朋友才能迎來新朋友，我們得去適應新的環境，認識新的朋友。這才是最色彩斑斕的人生。”小B在活動最后說道。

三、團體心理輔導課是增強班級凝聚力的黏合劑

心理學研究表明，認識別人并與之建立深厚的關系，其實基礎就是有感受的交流。在班級團體輔導中，心理教師會設置各種各樣的游戲活動和分享環節。在這樣的交流當中，大家需要在分組中介紹自己的名字讓其他同學認識，大家需要齊心協力，互相關注，才能完成一系列游戲活動；在分享的環節，能增進彼此的溝通和交流，能增進彼此的認識和了解。團輔游戲活動和分享環節，充分而有效地增進了同學們之間的合作和友誼，是增強班級凝聚力非常好的黏合劑。

四、團心理體輔導課是學生建立自我意識的良機

青春期的高中生正處于半成熟半幼稚的成長階段，對自己的未來往往規劃不足，也不知道自己現在能學什么，將來適合什么，所以在選讀文科或是理科的時候，更傾向于服從家人的意見，或者跟從自己好友的選擇，缺乏自我意識和獨立觀點，也缺乏對自己未來負責的態度。

團體輔導中的“我的團隊最優秀”這個環節，需要每個人發揮特長去設計自己的造型，并配合到團隊當中去，也需要大家在小集體當中發揮自己的作用，去達到游戲的要求，進而延伸到生活中。這個環節引導學生對任何一件事情都要有自己的想法，并善于把想法表達出來，進而與其他人進行協商，討論出一個最好的方案，從而幫助學生逐漸形成獨立意識，產生自己的人生觀和價值觀。

五、團體心理輔導課是挑選班干部的一個窗口

“活動開始之前，我對這些活動就抱著一種試一試的態度，隨意玩玩，但在中間環節，需要我們挑戰的時候，我被組內成員推選為組長，自此我開始意識到自己的責任，并在努力中讓小組沖破重重障礙，贏得了一項又一項的成績，我深感自豪。”學生C在分享中說道。

團心理體輔導課中的游戲活動，需要大家智慧的配合，需要小組領導者的引領和指揮，才能讓游戲有序開展，而這些領導者是在活動推進過程中自然而然產生的。一個好的領導者，在各方面的表現也會比較突出，而生性活躍而又愿意遵守規矩的學生，自然就是這個班級的最佳班干人選。

六、高中團體心理輔導課教學措施

（一）全面了解團體成員的心理狀況

教師應該對學生的實際情況進行分析，了解其對學校及班級的熱愛程度，掌握學生的興趣愛好，及時發現學生學習上存在的問題。對于一些適應能力較差的學生、想轉學轉班的學生、內向的學生，應當予以一定的分析。在發現此類問題之后，心理教師需要在課程設計中想方設法與學生溝通，課后與班主任細致交流后，在家長的幫助之下，協調解決問題，避免影響學生的長遠發展與進步。endprint

（二）明確團體心理輔導工作目標

團輔課程應根據學生的需要而設定其工作目標。例如高一文理分科后，根據人心渙散的班級現狀，應設計有助于增強凝聚力的課程，將增強凝聚力作為團輔目標。又如高三學生面臨的高考壓力大，那么團輔目標則應設定為放松釋壓。確立好團輔目標是每一場團輔能有效開展的基礎。在團輔課上，心理教師應當與每個小組成員相互溝通，了解學生的實際心理情況，針對個別心理問題嚴重的學生，在團輔課后，提供個別心理咨詢的途徑。如此將團體輔導與個別咨詢融合在一起，以便于提高心理健康教育工作成效。

（三）制訂完善的輔導計劃方案

教師應該根據學生的實際發展需求，制訂完善的團體心理輔導計劃方案，根據相關要求，合理開展管控活動，逐漸提高工作水平。

首先，在開展團體心理輔導工作之前，必須制訂完善的計劃方案，引導學生共同參與到計劃活動中，并給予一定的建議與意見。對于團體類型而言，主要由班主任推薦參加，如果學生不能自愿參加，可以組織非自愿類型的心理輔導團體。此類團體可以幫助學生更好地解決日常生活行為問題，使其得到良好的心理輔導。對于輔導目標而言，主要針對有網癮或自我控制能力較差的學生進行輔導，產生良好的工作效果[1]。

其次，在明確團體成員之后，應該規定團體輔導工作時間，根據學生課程時間情況，合理選擇工作形式，滿足相關要求，全面優化其工作機制，建立健全管理體系，創新教育形式。

最后，在教育教學工作中，應該遵循相關管理原則，根據學生的實際發展需求，全面開展輔導活動[2]。

（四）遵循各類工作要點

在團體輔導過程中，教師必須制訂完善的工作方案，根據學生的實際發展需求，建立健全管控機制，合理規劃工作形式，明確其發展要求，利用先進的方式開展管控活動，以便于提高工作水平。首先，教師應該注重學生的體驗。例如，在實際輔導期間，為學生指出上網行為的錯誤性，并提出一些意見，引導學生掌握自我控制的方式。其次，在心理輔導工作中，教師可以引導學生自主編寫劇本，以小品的形式編制心理話劇，使得學生在出演話劇的過程中，能夠形成良好的角色體驗，主動接受心理輔導。最后，教師可以借助輔導方式，改善學生與父母之間的關系，根據學生實際的發展特點，引導其更好地與父母之間相互溝通[3]。

七、結語

綜上所述，筆者認為開展班級團體心理輔導課活動，能有效消除學生與學生之間的距離感，是增進學生間友誼的橋梁，是增強班級凝聚力的黏合劑，在學生成長與班級建設過程中有著積極意義。

當然，這種輔導活動的作用也不是萬能的與一勞永逸的，它只能為開展班級工作起到一個拋磚引玉的作用，或者為班主任在班級管理中起到一個示范作用。在班級管理過程中，還會涉及班級的規章制度建設和班主任的處事方式等等。要讓學生愛上一個班級，就得先讓他們經歷一些洗禮，而團體心理輔導活動課，也許就是他們最為喜歡的洗禮。

【參考文獻】

[1]湯靜.高中生領導力團體心理輔導的探索與思考[D].武漢：華中師范大學，2015.

[2]張玲.團體心理輔導對職業高中學生學習適應性影響[J].中國健康心理學雜志，2015（03）：399-402.

[3]李智勇.高中生感恩現狀及團體心理輔導研究[D].長沙：湖南師范大學，2016.endprint