茶多酚改善肥胖大學生血脂水平作用的研究

王志敏

（黃河科技學院，河南鄭州 450000）

大學生，對我國社會發展有著重要導向，事實上，只有學生具備了良好且健康的身體素質，才能更好參與到整個社會就業活動之中，因此，改善肥胖大學生血脂水平的問題迫在眉睫。與整個學生健康習慣的培養系統化結合，通過成熟分析，從而實現合理應用。

1 當代大學生肥胖現狀、危害及具體成分分析

在學生培養活動的具體開展過程中，我們發現一個現象：當前學生自身成長過程中，所具有的物質資源，得到了極大豐富，但是學生自身的身體素質狀況，卻極度下降，越來越多的大學生存在較為嚴重的肥胖現象，通過對大學生肥胖現象的原因進行分析，我們看到，其中主要的原因在于很多學生缺乏健康的鍛煉習慣，加上不合理的生活飲食習慣，從而造成了大學生肥胖現象相當普遍。

1.1 肥胖大學生血脂水平現狀分析

目前我國中學教育偏向于學生的成績，對體育不重視，導致學生久坐不動，上大學后精神猛然放松，加上手機的普及，學生更加不愛運動，因此導致大學生肥胖現象普及，血脂水平高，各種慢性疾病的發病率也呈現逐年升高的趨勢。血脂主要指的是血漿或血清中所含的脂類，包括膽固醇、脂肪酸、磷脂等，大學生血脂水平高將會直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病。

1.2 大學生肥胖危害分析

肥胖會導致代謝性紊亂疾病，包括高血壓、糖尿病、黏液性水腫、甲狀腺功能亢進等，而其中以高血脂的危害最大。這是由于高血脂是指血脂過高而使得脂類在血管真皮沉積，最終形成黃色瘤以及動脈粥樣硬化，這兩種疾病都是慢性疾病，但是一旦發病，將會使血管堵塞，血流不通，如若發病部位在心臟或者大腦，嚴重的將直接引起死亡，因此肥胖大學生的血脂水平尤其值得引起我們的注意。

1.3 大學生肥胖問題的具體成因分析

結合當前大學生自身的身體素質狀況，我們看到大學生肥胖問題的客觀存在，已經成為當前高等教育機制中，一項較為突出的問題。在高等教學機制中，大學生在成長過程中，其自身約束力狀況認知，直接關系到整個大學生自身的培養狀況。當然，如果我們對目前社會發展狀況進行成熟分析和客觀探尋，我們看到造成大學生肥胖問題的原因，集中展現在很多學生自身缺乏良好的運動習慣，加上其自身對身體健康的價值認知不到位等，從而影響了大學生的健康成長。

隨著現代生活水平的逐漸提高，我國的學生體質健康水平卻越來越高，尤其是整個學生群體的基礎體能素質，都實現了全面提升。然而，我們發現整個學生培養過程中，其具體的肥胖指數和血脂水平，卻逐年增加，其中以大學生更為明顯，超重和肥胖等各種具體的現象，甚至會引起包括健康、心理、社會等各種問題。此外，同樣會導致血脂水平高、高血壓、糖尿病等各種慢性疾病，嚴重威脅著生命。

2 茶多酚成分以及主要藥理作用分析

隨著現代茶葉科學發展不斷成熟，如今我們在對整個茶葉產品的認知過程中，已經不再是傳統單一的文化要素來理解，其中通過現代化的科學機制研究，從而對整個茶葉產品的元素認知，形成了清晰認知。

2.1 茶多酚成分分析

茶多酚，指的是茶葉中多酚類物質的總稱，包括黃烷醇類、花色苷類、黃酮類和酚酸類。其中最為主要的是黃烷醇，也叫做兒茶酚胺，它是茶葉具有保健功能的主要成分之一，同時也是形成不同茶葉色香味的主要成分。隨著現代茶葉科學研究的不斷成熟，如今我們對整個茶葉產品的元素認知，也更加成熟。

在現代化學和醫學機制的研究下，我們看到茶葉內含有各種豐富的維生素、氨基酸、茶多酚、脂多糖等，通過具體的醫學臨床研究實驗，可以看到，適當使用茶葉能夠發揮具有清除自由基，抗氧化，降低血糖和血脂等作用。當然，在整個茶葉中，其所具體包含的各種維生素，也可以及時有效補充人體所需物質。茶多酚，則能夠很好的降低血脂水平，從而保證人體健康。另外，由于茶葉有抗突然異變的功能，因此，在抗癌抗腫瘤方面，也有很好的作用。

我國有著良好的綠茶產業，而綠茶中所具有的茶多酚和兒茶素等元素，為綠茶自身的應用功效，起到了極大提升。茶多酚，是茶葉中多酚類物質的總稱，具有抗氧化、提高人體內酶活性的作用，對改善血脂水平有很好的作用。因此，從茶多酚元素的內涵及貢獻出發，通過具體認知當前肥胖大學生的血脂水平狀況進行分析，從而才能有效認知茶多酚對于肥胖大學生血脂水平的改善作用。

2.2 茶多酚主要藥理作用分析

結合我國整個茶葉產業的發展狀況看，茶多酚元素，是其科學化發展的重要詮釋與表現。而在具體應用茶多酚元素時，我們也要清楚，在當前對其研究和應用過程中，還處于基礎階段，因此，想要合理的發揮茶多酚的醫用價值，就必須在具體立足其產品功效的前提下，豐富產品元素價值認知，從而實現理想認知。

茶多酚，具有極強的清除人體內自由基以及阻斷體內脂質氧化的作用，同時，還能夠提高人體內多種酶的活性，加快體內新陳代謝，從而起到降血脂、抗癌的作用。除此之外，茶多酚還可以提高身體免疫力，調節免疫球蛋白活性，促進人體對食物中的維生素C的吸收，間接起到抗病毒抗菌的作用，實現殺死病毒的功效。茶多酚對于延緩衰老，也有很重要的作用。

3 茶多酚改善肥胖大學生血脂水平的具體作用研究

隨著我們在大學生培養機制中的價值作用不斷成熟，我們認知到，只有解決好大學生自身成長過程中，所客觀存在的血脂水平問題，必須借助合理的途徑，結合合理元素的萃取和應用，從而實現肥胖大學生血脂水平的有效解決。我國有著良好的茶多酚元素，在現代茶葉產業科學成熟發展過程中，合理認知茶多酚的功效，并且將其與學生鍛煉活動相結合，從而實現最佳效果。

3.1 注重防治心血管硬化降血脂

在具體的醫學臨床研究中，茶多酚元素，可以抑制由于人體內膽固醇在血管內壁沉積，以及血管平滑肌細胞增生后，形成的動脈粥樣硬化等心血管疾病，還能夠加快新陳代謝而使脂質更快的轉化，為人體能夠排泄的物質，從而使得人體脂質更快的代謝出人體，起到防治心血管硬化和降血脂的作用。由于肥胖大學生缺乏鍛煉，同時，大多數藥物在人體內也有一定的毒副作用，因此，茶葉相較之下，更容易被學生所接受，通過日常飲茶，來改善肥胖大學生的血脂水平是一個良好的選擇。

3.2 注重預防肝臟及冠狀動脈粥樣硬化

結合相關研究，我們看到很多肥胖大學生自身在具體的成長過程中，由于其身體肥胖現象，從而對其肝臟的健康問題產生了直接的影響。肝，臟是人體內最大的清毒器官，如若肝損傷會產生一系列并發癥，同時，肝臟還是人體分泌膽汁的部位，膽汁，可以將轉運血漿中的脂類，由此可見，肝臟對于人體的重要性，高血脂會導致脂肪肝，又會由此導致動脈粥樣硬化，威脅生命健康。而茶葉中的茶多酚可以保護肝臟，茶多酚還可以與茶葉中的咖啡因結合而延緩咖啡因對肝臟的作用，抑制血壓上升和血小板的凝集，因此可以大大降低肝臟病變和動脈硬化，對于肥胖大學生預防高血脂給肝臟帶來不可逆傷害有很好的功效。

3.3 注重大學生體內血糖水平降低

茶多酚元素，對人體糖代謝功能障礙具有調節作用，血糖過高可以通過細胞代謝而轉換為脂肪，這也是導致血脂升高的主要原因之一，因此，同樣需要我們引起重視。茶多酚對血糖的作用能夠降低血糖，有效的預防和治療糖尿病，大學生平時的飲食多偏愛高油高糖，茶多酚也能刺激胃腸道反應，加快大腸蠕動，降低人體血糖水平。

3.4 結合相應的體育運動方式融合應用

我們應該看到無論是具體的產業體系，還是整個飲茶的良好氛圍及環境，我國都有著世界上其他地區和國家所不具備的優勢。在當前茶葉的科學研究日益成熟，我們對茶葉產品中的元素認知與理解，也實現了全面提升。將其與大學生肥胖問題的解決具體結合，其不僅僅是一種資源應用價值最大化的表現，同時，更重要的是在這一過程中，也為學生培養機制的有效構建提供了重要前提。而在當前大學生肥胖問題的具體解決時，如果我們想要更好的應用茶多酚這一元素，就必須通過對其進行合理的萃取，結合相應的體育運動方式，從而實現其最佳效果。當然，如果想要實現最佳的應用效果，就必須構建系統化、機制化的應用形式，通過運動因素的全面豐富，從而實現大學生肥胖問題的有效解決。

4 結語

對于肥胖大學生血脂水平高這個直接威脅當代大學生身體健康的問題來說，茶葉中的茶多酚能夠通過保護肝臟、防治心血管和動脈硬化來直接降低高血脂對身體的危害，此外還能夠提高免疫力，降低血糖來間接改善身體素質，同時，茶的清新口感也容易被學生所接受，因此茶多酚對于肥胖大學生血脂水平的改善有著良好的作用。

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