國民體質提高之我見

張天旗

隨著社會的發展，人們生活水平得到了極大提高，但是人們的健康指數卻在走下坡路。近些年，肥胖和近視侵襲著少年兒童，心腦血管疾病逐漸年輕化，癌癥的發病率明顯上升，心理疾病也時常伴隨我們左右。這和我們社會的文明進步是格格不入的。究其原因，我認為應從以下幾個方面進行提升：

一、引導人們樹立健康第一的生活觀念，把體育鍛煉變為常態

“身體是革命的本錢”“身體是載知識之舟”好多名言已說明了這個道理。毛澤東在湖南第一師范讀書時每天堅持冬泳，用他的話說，這樣不僅可以鍛煉身體，而且可以磨煉堅強的意志，培養敢為的性格。但有些人會說“哪有時間鍛煉呀？上班、工作太忙了”，殊不知你辛苦勞累加班工作，收入是多了，可時間長了落下了一身病，得不償失呀！時間就像海綿里的水，擠一擠就出來了，我們何不利用工作之余、空閑時間鍛煉一下身體，既能增強體質，又能使心情愉悅，之后還能精力充沛地去工作，這又是另外一種生活狀態。體育鍛煉對生理健康、心理健康、社會適應能力的影響是積極、長遠的。所以我們應該倡導人們有一個健康的生活觀念，讓“每天鍛煉一小時，快樂工作五十年，幸福生活一輩子”成為我們每個人的口號。

二、政府應多舉辦一些社會體育賽事，鼓勵人們積極投身體育鍛煉，弘揚正能量

全民體質的提高離不開全民參與鍛煉，全民參與鍛煉又離不開政府的引導鼓勵。我們的政府部門應該把全民健身活動納入計劃，要求各單位、企業、社區積極開展體育健身活動，組織各級各類體育比賽，并派人監督檢查，作為考核的一項依據，搞得好的單位表彰獎勵。這樣一來，我們從上到下就能形成一套比賽體系，人們積極鍛煉，爭先參加，基層的體育活動也就開展起來了。最后，我們每年組織一次全市的成人運動會，項目多樣，形式靈活，以調動群眾的積極性為主，獲得名次的個人和集體都應表彰獎勵。

三、配套相應的公共體育場地、設施，啟用優秀的社會體育指導員

要想讓人們真正鍛煉起來，必須要有公共的體育場地、設施，這樣才能保證鍛煉的持續性和穩定性。根據居民的分布，我們在適當的范圍內應配套公共的體育場地、設施，并有專人管理。比如小區內配套籃球場、乒乓球臺、健身器材等，3～5平方千米興建一個體育場，或者就近定時開放學校的運動場也是一個不錯的選擇，既利用了公共資源，又減少了社會投入。除了硬件的投入，我們還應該投入一定數量的高水平社會體育指導員，定期巡回指導各個團體社區的體育活動，糾正錯誤的動作，制訂合理的鍛煉計劃，真正讓人們鍛煉有目標，活動有指導，這樣體育鍛煉又快又好地開展起來，才能離我們的目標越來越近。

四、我們要引導各單位、企業成立各種運動團體

個人的體育鍛煉離不開團體指導，一個好的運動團體離不開個人的努力、付出，二者是相輔相成的。我們居住的城市應該成立籃球協會、足球協會、乒乓球協會、老年體協等，我們的每個社區、企業也應有自己的一支單項代表隊，例如：羽毛球隊、毽球隊、秧歌隊等。隨著團體體育活動的開展，我們每個人的體質增強了，團隊的運動水平也提高了。我們的政府、單位、企業應劃出一部分資金來鼓勵和幫助這些體育團體的發展，鍛煉能使人上進，體育團隊搞好了更能激發人們努力工作的熱情，形成一股積極向上的正能量。我們現在好些單位年輕人工作沒動力，年長的得過且過，熬時間，混日子。我想把各個部門的體育搞起來，這種現象就會一去不返了！

現在的社會是經濟社會，無論政府、單位都以發展經濟為主，一味地去繃緊一根弦也不是好事情。通過我的分析，大家應該能認識到體育鍛煉不僅不會影響經濟的發展，反而會助力經濟發展。我們的全民體育發展起來了，人們的體質提高了，疾病少了，幸福指數提高了，這不是積極響應 “一切為了人民”為宗旨的一項舉措嗎？人民的體質增強了，發展經濟還愁沒有動力嗎？這是我對國民體質提高的幾點見解，希望各位有此想法的同仁共同交流探討。

編輯 張珍珍endprint