大學(xué)生心理健康教育采用積極心理學(xué)的可行路徑分析

萬繼偉

摘要：隨著社會的不斷發(fā)展，人們面臨的生活壓力也越來越大，對于大學(xué)生也是如此，在學(xué)習(xí)與就業(yè)種種壓力之下心理極為容易出現(xiàn)問題。近幾年各大高校對大學(xué)生心理健康教育比較重視，但在教育方式上還存在許多不足。基于此，本文主要對大學(xué)生心理健康教育采用積極心理學(xué)的可行路徑進行分析，意在改善當(dāng)前大學(xué)生的心理健康問題。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);心理健康教育;大學(xué)生

中圖分類號：G648?????文獻標識碼：B????文章編號：1672-1578（2018）31-0001-01

1.積極心理學(xué)概述

心理學(xué)的主要目的是為了治療心理上的精神疾病以及挖掘和培養(yǎng)有天賦的人才，使人的生活更加的充滿意義。提到積極心理學(xué)，就不得不提及消極心理學(xué)。在以往，人們主要的研究領(lǐng)域都為消極心理學(xué)，人們更加關(guān)注心理亞健康、不健康，如何去診斷心理疾病或是如何治療心理疾病。學(xué)者們的研究傾向于對消極情緒或是行為的解釋和理解，然而這些研究，既沒有減少人們的心理問題的產(chǎn)生，也沒有很好的控制人們心理健康問題的增長。僅僅關(guān)注消極方面的心理學(xué)，忽視了積極心理對人產(chǎn)生的內(nèi)在潛力，限制了心理學(xué)事業(yè)的研究與發(fā)展。積極心理學(xué)把人的內(nèi)在發(fā)展?jié)摿兔赖碌确e極的品質(zhì)作為研究的核心，引導(dǎo)人們多關(guān)注自身的優(yōu)點，樹立健全的人格品質(zhì)。根據(jù)調(diào)查研究顯示，積極的人格與大學(xué)生的心理健康狀態(tài)是有很大的關(guān)系的，且兩者的關(guān)系趨向于正相關(guān)。積極心理學(xué)的目的是為了讓人獲得幸福感，提高對現(xiàn)實生活的滿意程度，使大學(xué)生們正視自己，以積極向上的態(tài)度去對待他人、對待生活。

2.大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀分析

2.1?傳統(tǒng)大學(xué)生心理健康教育面臨挑戰(zhàn)。近年來，國家出臺了一系列的關(guān)注大學(xué)生心理健康狀態(tài)的文件，其中包括了對高校的一些標準與規(guī)范，意在加強其對大學(xué)生心理健康教育的重視，幫助大學(xué)生培養(yǎng)健全的人格，形成積極的人生態(tài)度，讓學(xué)生了解基礎(chǔ)的自我心理修正的方法。目前我國各大高校，乃至初中和高中都設(shè)立了心理咨詢室，每個學(xué)校都配備了至少兩名擁有專業(yè)資格證書的心理老師。大學(xué)校園里還活躍著心理組織協(xié)會等。可以說，我國對大學(xué)生的心理健康教育問題是極其重視的。且根據(jù)一學(xué)期一次的大學(xué)生在線心理問題測試結(jié)果來看，我國大部分大學(xué)生的心理健康都達到了正常水平。傳統(tǒng)心理學(xué)更加側(cè)重通過消極的問題來檢測學(xué)生的心理狀態(tài)以及如何擺脫消極心理。傳統(tǒng)心理學(xué)雖有作用，但作用效果不夠明顯，不能夠應(yīng)對當(dāng)代大學(xué)生的內(nèi)心世界，心理老師以及各大高校需要做出教學(xué)創(chuàng)新，引進新的教學(xué)途徑，探求更好的教學(xué)方式，幫助大學(xué)生們更好的改變現(xiàn)狀。

2.2?積極心理學(xué)視角下的大學(xué)生心理健康教育。積極心理學(xué)是一個全新的角度，不再過多的關(guān)注學(xué)生們的消極行為或是消極心理，意在增強與培養(yǎng)大學(xué)生對自身積極品質(zhì)的挖掘和探尋，不再滿足于使學(xué)生的心理狀況由不達標變成達標，而是想要使每一個學(xué)生的心理健康水平由正常朝向更好的層次發(fā)展。積極心理學(xué)一改傳統(tǒng)心理學(xué)的教學(xué)方式，采用新穎的積極量表來使學(xué)生對自身進行積極評價，通過潛移默化的作用使學(xué)生樹立積極的人生態(tài)度，不斷挖掘自身的優(yōu)點。放大自身的優(yōu)點或是力量會比如何去解決自身的不足更有作用，這在根源上解決大學(xué)生的心理問題，且同時做到了有效的預(yù)防大學(xué)生心理健康問題的產(chǎn)生。

3.采用積極心理學(xué)進行大學(xué)生思想教育的策略分析

3.1?打造積極心理教育課程群。光是設(shè)立心理咨詢室的效果是微弱的，學(xué)生由于各方面的原因，不愿意主動去尋找相關(guān)的老師咨詢與開導(dǎo)，學(xué)生的參與度十分低，因此為了提高教學(xué)，高校應(yīng)開展相應(yīng)的心理教學(xué)課程。值得注意的是，為了達到制定人才培養(yǎng)方案計劃的科學(xué)性，高校在開設(shè)相關(guān)的心理教育課程事應(yīng)考慮到各課程之間的關(guān)聯(lián)性，遵循其連續(xù)性與程序性的原則來制定和規(guī)劃課程。開設(shè)教育課程群能夠讓學(xué)生都參與課程學(xué)習(xí)，大大的提升了其對掌握心理知識的程度，對學(xué)生全面、體統(tǒng)的授課使得學(xué)生會對一些小問題自己進行心理調(diào)節(jié)與化解，建立自身豐富的人格。積極心理教育課程群的宗旨就是提高大學(xué)生的幸福感。

3.2?營造積極育人環(huán)境。積極心理學(xué)認為一個人想要擁有積極的情緒體驗以及想要培養(yǎng)積極的人格特質(zhì)是和其所處的環(huán)息息相關(guān)和密不可分的。人格特質(zhì)需要在環(huán)境中才得以凸顯，而環(huán)境又是影響人格特質(zhì)形成的重要因素。兩者關(guān)系緊密，這也說明了營造積極育人環(huán)境的重要性。二十出頭的大學(xué)生可塑性最強，因此在大學(xué)校園生活最適合完善和發(fā)展人的心理人格。同時不僅僅是學(xué)校，家庭的心理教育環(huán)境也是極為重要的。高校也應(yīng)該加強對高校學(xué)生家長心理健康教育的宣傳工作，引導(dǎo)和支持家長多鼓勵孩子，發(fā)掘孩子自身優(yōu)點，構(gòu)建家庭與學(xué)校一體化的教學(xué)模式，營造積極育人環(huán)境。

4.結(jié)語

本文依據(jù)積極心理學(xué)對大學(xué)生的影響，從四個角度來分析在大學(xué)生的心理健康教育中采用積極心理學(xué)的可行路徑來提高其在心理教育中的重要地位。合理運用心理學(xué)可以幫助大學(xué)生們塑造積極的人格，加強自我認知，增強自身的幸福感，促進大學(xué)生以更加積極的心態(tài)面對未來的工作于生活。

參考文獻：

[1]?郭清.音樂治療在大學(xué)生心理健康教育中實施的重要性[J].科學(xué)大眾（科學(xué)教育），2018（08）：144.

[2]?莫連芳.體育教育對大學(xué)生心理健康的促進[J].視聽，2018（08）：200-201.

[3]?董丹丹.新形勢下大學(xué)生心理健康教育的路徑和機制研究[J].吉林省教育學(xué)院學(xué)報，2018，34（07）：47-50.