健康

含糖飲料使人過早失去生命

有研究團隊分析了1980年至2010年進行的62個含糖飲料消費的研究報告。這些報告來自51個國家，研究樣本超過61萬人。他們特別研究了飲用含糖飲料與糖尿病、心血管疾病的死亡人數之間的關系。在他們的研究中，含糖飲料被定義為甜味的蘇打、運動飲料、水果飲料和自制的甜味飲品等，100%的水果汁不包括在內。結果發現，2010年全球共有18.4萬人的死亡與飲用含糖飲料有關，其中包括13.3萬死于糖尿病，4.5萬死于心血管疾病。

研究也發現年輕人比老年人更可能因含糖飲料患上慢性疾病。Singh教授說：由于年輕人是國家的主要勞動力，因此飲用含糖飲料間接造成的經濟損失不可估計。如果這些年輕人持續飲用含糖飲料，當他們年老時，死于含糖飲料的人數要遠遠多于我們現在估算到的。

另外，研究者也指出低收入和中等收入的國家有著更高的因含糖飲料的死亡率：76%的死亡都發生在這些地區。墨西哥的死亡率最高，每100萬個人中就有405個人是死于不當飲用含糖飲料。英國次之，每100萬人中就有125個。

雖然不同地區情況不同，但證據顯示大部分的國家都受此影響。因此，減少含糖飲料的消費應該成為一個全球的共識。

常戴耳機聽歌失聰的風險在逐漸提高

時下越來越多年輕人喜愛以手機、iPad等電子設備佩戴耳機聽歌、收聽電臺節目等等，帥氣又很“潮”。但是你知道嗎？看似“酷酷”的舉動，可能引發失聰！

耳鼻喉專科醫生指出，聲音完好地被傳送至大腦，是外耳、耳膜、中耳和內耳合作的成果。聲音震動耳膜，耳膜后的三塊聽小骨就會把聲音放大，再傳入內耳。當聲音傳入內耳，耳蝸里的聽覺毛細胞即會將之變成生物電信號，經過聽神經細胞傳遞到大腦。大腦會對此進行整合，于是我們聽到了聲音。

長期聆聽強度噪聲，會加重內耳耳蝸里的聽覺毛細胞工作負擔，甚至損壞毛細胞。同樣地，戴著耳筒并調高聲量聽歌長達數小時，也會傷及毛細胞，造成噪聲性耳聾。而且，損壞聽力的程度可能較身處噪音的環境更嚴重。戴著耳筒聽歌，聽到的所有聲音被困在耳朵里，造成聲音與毛細胞的距離較接近，無處可逃，然后很快就被傳入內耳里讓毛細胞處理。

毛細胞面對源源不絕的高分貝聲量，感到非常有壓力，最終一個接一個不堪過勞，提早衰竭死亡。

細心留意自己可有出現以下癥狀，若全部符合，應盡快求醫:看電視時或收聽收音機時，將音量調得比以往的高；聽電話時，發現雙側耳朵的聽力落差甚大；出現耳鳴；無法在嘈雜環境理解談話的內容；聽不到聲音。

牛奶早上喝好還是晚上喝好

牛奶是我們常喝的一種天然飲品，對身體有很好的調養和保健的作用，那么牛奶早上喝好還是晚上喝好呢？

在臨睡前兩小時喝一杯熱牛奶，有助于睡眠，牛奶里面有一種類似安定的健康成分，這種營養物質在進入人體以后，能夠讓人心情放松，促進睡眠，在預防失眠方面效果也是不錯的，所以在臨睡之前喝一杯熱牛奶是非常好的。

在下午4點多的時候，是人體比較疲累的時候，因為這個時候晚餐還沒有到，而且下班時間也沒有到，因為工作或者學習的原因，身體會出現一定的疲勞，這時候喝一杯牛奶，有很好的補充體力的作用，而且也能有效地預防過多的食用晚餐，這還具有一定的減肥功效。

以上簡單的了解了牛奶早上喝還是晚上喝好，牛奶飲用的時間一般沒有標準，唯一要注意的就是盡量不要空腹喝牛奶，另外不要過多地飲用牛奶，適當地喝對身體有好處，尤其在早餐的時候或者臨睡之前喝牛奶，有很好的調養身體的作用。

沙漠變土壤？這個可以有！

如何有效治理沙漠化一直是全球性難題，在重慶科學家易志堅科研團隊的努力下，這變成了現實。這種技術運用的是一種力學原理。研究發現，土壤顆粒間存在一種“萬向結合約束”，這種約束使得土壤可以讓植物根系在其內部生長，并且保水、保肥和透氣。沙粒間不具備這種約束，如果讓沙粒間有了這種“萬向結合約束”，沙漠的土壤化就有了可能。怎么樣去創造這種可能呢？團隊從植物中提取出了一種黏合劑。只要把這種粘合劑放到沙里，再添加適量的水，沙子就可以變成擁有生態-力學屬性、具有“萬向結合約束”的土壤。

不只是指環

當你將ORII智能戒指戴在食指，有來電時它會震動提示，此時只需優雅地舉起手，用指尖輕輕觸摸耳部就可以交談了。其實這只智能戒指所應用的并不是什么黑科技，而是助聽器市場上常用的一項技術，稱為“骨傳導”。繞過由中耳以及外耳，直接通過頭骨、頜骨將聲音傳到聽覺神經，引起聽覺。聲音的這種傳導方式叫做“骨傳導”。

當然，它不僅可以打電話，還可以通過Siri和Google Assistant來對手機進行語音控制。如果有一天，你身邊有一個朋友把“手指”靠近耳邊，有可能他僅僅是打個電話或者不僅僅是打個電話。

100℃也不會融化的萬能膠，想粘哪里粘哪里

黑科技——FIXATE！俗稱萬能黏膠。它表面覆蓋了一層特殊納米級材料，因此這款黑膠不需要按壓或者其他操作，就可以輕松吸附任何材料的物品，就算是凹凸不平的墻面也沒有問題。最酷的是，Fixate不怕高溫和紫外線，即便溫度達到100攝氏度，黑膠也不會融化和變形，這就可以運用到更多的地方：例如在烤箱固定餐盤的位置，或者是在車內作為手機、導航儀的支架。

“雙核”手電筒

這款手電筒最大的特點有二：首先，它是雙頭的！其次，它的燈頭可以轉動！是的，它實在是解決了一個大問題——那就是當你夜間走路的時候，手電筒到底是朝前射向遠方，還是向下照亮腳下呢？而升級成雙核（雙燈頭）之后，這個問題不再成為問題，一個燈頭彎折成90度照射前方，一個燈頭點亮腳下。至于平時想照個墻角、床底之類的簡單需求，可以彎折的燈頭，更是可以輕而易舉地對付。

永不缺電的“棍子”

這支小小的棍子，在設計師的設想中，是旅途中不可多得的數碼伴侶，能提供近乎無限的電力續航。怎么做到的？其實很簡單，這是一個可折疊的太陽能發電裝置：棍子的下半部分可以打開，就像折扇一樣，變成一個受光面積頗為客觀的太陽能電池板。而在不用的時候，將之收起來就行了，又能變成一根細長的棍子……