淺談如何提高中學健美操教學的質量

摘 要：隨著現代體育教學的深入發展，為了滿足各類學生對體育項目的需求，健美操作為一個新興的體育教學項目加入到中學教學。健美操，這一融體操，音樂和舞蹈于一體的新形式體育項目，不僅在社會各階層得到發展與實踐，更深入到中學教學中，得到眾多學生的喜愛，健美操現已成為中學體育教學的一個重要項目。

關鍵詞：健美操；中學教學；教學質量

一、 引言

健美操不僅是一門藝術性運動，也是一門有氧運動。健美操作為新興體育項目，加入到中學體育的教學中，需要我們教師對其進行更深層次的探究。健美操的教學是一個雙向的過程，不僅需要教師的教，也需要學生的學作為反饋，教師應該遵守新課改的原則，對健美操的教學形式進行探究，提高健美操的教學水平。

二、 中學體育健美操教學現狀

1. 健美操理論教學現狀

據調查顯示，中學超過八成的學生沒有系統性的學習健美操的理論部分，中學普遍不注重健美操的理論部分，課程設計上也只有實踐部分。但這樣不利于學生對健美操進行深度探究，也無法培養學生對健美操的編排能力、應用能力，長此以往，實踐教學中只有教師教授的規定內容，學生無法對其創新，便會慢慢喪失學習健美操的興趣。其次，學生沒有學習健美操理論部分，對健美操每個動作的作用不甚了解，在實踐教學也會偷工減料，動作做不到位，達不到原有的教學目的，也沒有起到強身健體的作用。

2. 健美操實踐教學現狀

當前大多數中學體育健美操實踐教學，還多用全國統一推行的套路或者是老師自行編排的作為教學內容，這樣使得中學健美操教學內容過于單調，對于學生長期學習健美操沒有吸引力，加之現在中學生思維活躍，過于單一的教學內容也不利于教學目標的實現。同時，現在健美操老師大多數還是采用拆解法教授健美操套路，對于一部分吸收較快的學生來說，這樣的教學方式不利于他們對健美操的繼續學習。

三、 提高健美操教學質量的措施

1. 結合理論與實踐，完善課程體系

健美操教學在現在中學體育教學中體系屬于新興項目，教學模式等都要靠教師自己進行探索，不過中學體育教師在設計課程時最基本的一點是注重健美操的理論知識與實踐教學相結合。同時教師在進行課程方案的安排時，要多從學生角度出發來安排教學內容，而且教師應該明確健美操教學的最終目的，不是讓學生學會死板的健美操套路，而是教會學生健美操標準動作的基礎以及能夠獨立編排一套健美操的能力，注重幫助學生打好健美操基礎，提高學生的思考能力與創造能力。

2. 注重興趣教學，激發學生學習熱情

眾所周知，興趣是一個人學習的最大推動力。對于健美操學習也是一樣的道理，只有培養出學生對健美操的學習興趣，學生才會愿意深度探究健美操，同時將健美操運用到生活中，因此，教師應該注重在教學中引發學生內心中對健美操的興趣，比如，教師可以結合當下中學生關注的熱點，比如某部電視劇，或者是他們喜歡的那個偶像涉及的某個健美操動作，教師可以在實踐教學時，教授學生，以此引發學生的共鳴點，引發學生對健美操學習的熱情。

3. 營造教學氛圍，活躍學生思維

對于中學學生來說，他們處在身體和大腦初級發育的階段，也是一個對外界事物充滿新鮮感和好奇感的階段，自主學習能力與控制能力都處在發育階段，學習定力并不穩定，所以在進行健美操教學時，要注重將各種學習要素激活，營造開放的學習環境。教師的教學充分激活學生的興趣與思維，而學生全身心投入健美操的學習中。因此，營造開放性的學習環境有利于積極培養學生的學習興趣與熱情，提高教學質量。

4. 注重實踐課教學的多樣化

根據中學生的學習特點——喜歡追逐新鮮事物。教師可以靈活運用這一特點，將時下流行的街舞，藝術體操，搏擊操等中學生喜愛的元素加到健美操教學中。同時，利用學校運動會，文藝表演等大型活動的機會，組織學生，讓他們自行組織、編排自己特有的健美操，最后在活動的時候進行表演，評比。激發學生學習健美操的主動性，提升教學質量。

5. 注重健美操教師的專業素質

對于中學生來說，剛接觸健美操，所有對健美操的認知都來源于授課老師，而授課老師在進行教學時的風格將會極大地影響學生對于健美操的學習。教學風格新穎的教師在教學時教學內容貼近當下學生關注的熱點內容，那么必定激發學生對健美操的學習興趣；而如果教師的教學風格陳舊，只是守著單一的健美操套路進行教學，那么學生慢慢地就會喪失學習的熱情。所以教師在教學時，要注重了解學生的關注點，教學時注重側重學生的興趣點，這樣才能將健美操教學持續性地進行。

6. 進行健美操教學結構的優化升級

對于健美操教學中的重點、難點，教師在教學方案設計的時候要注重用合理的方式幫助學生突破重難點，從而幫助學生提升韻律感與審美觀。同時還要調動學生學習的主觀能動性，從學生各個方面入手，幫助他們突破自身學習的難點，為今后健美操的學習奠定基礎，達到終身鍛煉的目的。

四、 實踐教學的多樣化教學方式

1. 講解示范法

講解與示范是現階段健美操教學中運用的最多的方法，但是該教學方式也有要注意的地方，首先，教師做示范動作的時候一定要正確，按標準動作做到位，其次，教師教授動作時，注意熟練、優美，激發學生練習的欲望。

2. 完整分解法

顧名思義，這種教學方式是針對較大的連貫動作將其分解在完整的聯系，可以有效地突破重難點教學。也可以采取將健美操動作分解為上下肢，腰部，手上動作，最后在完整的聯系在一起。

3. 從旁提領法

老師在旁提醒學生一步動作一步動作地進行聯系，這主要適用于學生初步掌握健美操的動作，教師用于檢查學生動作是否標準、規范。教師在使用這種教學方式時，要注意控制口令的速度，不然部分可能反應比較遲緩的學生跟不上口令的節奏從而失去學習的信心。

4. 重復法

這種方法適用于讓學生去體會每個健美操動作的深意，但這個教學方式要注意控制重復練習的次數，次數過多，學生只會覺得空乏無味，不能達到這種教學辦法的本意。

五、 結束語

健美操作為體育發展的新興事物，讓我們的中學生接觸學習，符合新課改中對于中學生全面素質的原則。這對我們的體育教師提出更高的要求，把握學生心理，教學從學生實際情況出發，同時要順應時代發展的規律，緊跟時代發展的變化，將“全民鍛煉”的理念通過健美操融入到實際當中。

參考文獻：

[1]雷曉洪.中學開展健美操教學重要性和實踐探索[J].科教文匯，2008（18）.

[2]黎玉濃.淺談中學開展健美操的重要性[J].改革與開放，2011（8）.

[3]于宗鳳.淺析如何提高初中健美操教學質量[J].考試周刊，2011（2）.

作者簡介：

李斌，甘肅省蘭州市，榆中縣第九中學。endprint