拓展訓練在技工院校體育與健康課堂中的應用

潘建華

摘 要：作為一種新型的授課模式，拓展訓練的誕生給傳統的體育教學活動帶來了沖擊，將拓展訓練應用在技工院校體育教學活動中，豐富了現有的體育課程內容，有著積極的意義。本文分析了拓展訓練的概念，并針對拓展訓練在技工院校體育教學中的應用進行闡述和分析。

關鍵詞：拓展訓練 技工院校 體育教學 應用

體育與健康課程屬于技工院校的重要基礎課程。體育教學改革活動實施以來，技工院校體育教育得到了迅速發展，取得了良好的成效。傳統體育教學活動以球類、跳遠、跑步等常規的體育項目為主，雖然在體能的鍛煉方面具有一定的作用，但是教學項目相對保守，創新難度較大，導致學生的積極性兩極分化。對體育缺乏學習興趣的學生，不愿意參與體育鍛煉，體育教學的質量也不甚理想。除此之外，傳統體育教學內容關注的重點在于理論知識和體育技能，較少關注不同性別、年齡學生的興趣愛好；在教學方式上，也以格式化、一刀切教學模式為主，教學質量有時很難達標。素質教育是基于社會發展形勢提出的一種新型教育理念，強調鍛煉學生的綜合素養，培養其過硬的綜合素質。實踐證明，將拓展訓練融入到當前的體育教學課程中，與時俱進，不僅豐富了教學內容，提高了學生對體育課的積極性，而且可以提高學生的實踐技能、團隊合作能力，從而達到綜合素質的全面提高。

一、拓展訓練溯源

拓展訓練，可以追溯至二戰期間。最早，拓展訓練是針對海軍提出的一種體能訓練方式，其原本的含義是，一艘小船離開了海港，朝著未知的方向航行，接受新的挑戰。二戰后，在英國出現了一種叫做外展訓練的培訓。1990年，拓展訓練在各個國家興起。我國的拓展訓練培訓在1992年興起，逐步被多個行業接受。實踐顯示，推行拓展訓練，不僅對個人素質的鍛煉十分有益，還能夠提高團隊的綜合能力和素質。拓展訓練是一項從內到外的教育活動，通過拓展訓練，個體能夠得到素質、能力的提升，無論對于個人、團隊，還是企業來說，都具有重要的價值。

拓展訓練活動具有很強的適應性與靈活性，對場地、器材的要求不高。目前，我國企業、學校中常用的拓展訓練項目有場地項目、野外項目、水上項目三類，很多已有資源都可以利用起來，如學校的操場、學校周圍的廣場、公園等，學校周邊的游泳池也可以作為水上訓練的場所。此外，還可以采用簡單、不需要器材的項目，只要很小的一塊場地即可。

拓展訓練有個人項目、團隊熱身、集體項目、交流分享等幾個重點環節。對于技工院校而言，拓展訓練的引入由教學準備、教學過程、教學結束幾個環節構成。在這一過程中，強調師生之間的共同參與，注重激發學生的參與意識，師生共同制定學習目標，合理整合內容，設計難度，運行過程中及時進行反饋與評價，不斷總結出一套適合中職、高職，男生、女生，甚至不同專業需要的內容。

二、拓展訓練在技工院校體育教學中的應用

拓展訓練應用在技工學校的體育教學中時，應嚴格遵循“以人為本”的原則，滿足學生的個性需求，重視活動后的教學評估，確保取得盡可能理想的成效，具體來說，可以采用如下措施。

1.精心編制計劃，夯實訓練基礎

將拓展訓練應用在技工院校體育教學中的首要任務，就是制訂教學計劃，內容包括拓展訓練內容、訓練項目性質、項目介紹、拓展訓練目的、考核評價等。實施拓展訓練是為了貫徹現代教育理念，讓學生在自我鍛煉、體驗、享受、感悟的過程中，獲取相關的運動健康知識，養成良好的心理素質與邏輯思維能力，進而提高學生的綜合素質。對于教師而言，要在拓展訓練中嚴格遵循“以人為本”的原則，不需要要求學生必須要完成某項任務，只要學生愿意參與，在活動中有所收獲即可。對于存在個體差異的學生，要堅持區別對待原則，同時大局上一視同仁，對學生的運動技能、體能、團隊意識等予以積極有效的評價。

2.積極開展訓練，適時檢查效果

體育與健康這門教學課程具有一定的特殊之處，其教學初衷在于鍛煉學生的體能，養成其終身熱愛體育的意識。拓展訓練作為一種有效的鍛煉形式，對于體育教學成果的鞏固具有重要的意義。

例如，為了培養學生的團隊意識，可以組織學生參與“集體跳繩”活動，將學生按8～10人一組分組，各個小組需要在2分鐘的時間內完成100個動作。游戲剛剛開始時，小組成員缺乏默契，大家都手忙腳亂。指導老師為學生提供了集體指導后，學生通過訓練，很快掌握了合作操作的要領，通過努力，順利完成了目標。這類活動讓學生體會到了團結的重要性，也體會到了體育學習帶給自己的樂趣。

3.關注持續提高，優化訓練質量

拓展訓練與傳統的教學模式不同，在教學設計中因地制宜，精簡所需的教學器材。對拓展訓練的內容進行必要的篩選，縮短教學準備時間，適當降低練習難度，合理配置訓練項目，使之適應課堂教學的時間。

在訓練模式上，可由教師設計內容，讓學生以小組為單位自主完成，這樣可以有效激發學生的積極性。體育教學的質量與學生的體育意識、體能情況、心理發展情況、師生關系等因素息息相關，而要提高訓練質量，不是依靠體能一項因素就能實現的。教師要發揮自身的主導作用，引導學生對拓展訓練產生正確的認識，鼓勵學生積極參與，通過師生之間的互動、合作，優化體育教學的質量。例如在課堂上，筆者應用了同舟共濟的活動模式，每一小組發給12塊地毯，要求小組成員在特定時間內將地毯拼接為正方形，拼接好之后，小組成員站在地毯上，由其他小組將地毯一塊塊抽走，看看哪個小組能夠堅持得最久。通過這一活動，進一步鍛煉了學生的團隊合作精神與集體協調能力。

4.豐富訓練形式，實現多元化訓練

目前，已有多所學校把拓展訓練的多個項目穿插安排在體育教學課程當中，但是受制于內部與外部因素，現有的形式相對單一。學生剛剛參與時，積極性非常高，通過一段時間的訓練后，對單一的訓練項目逐漸喪失了興趣。為此，有必要根據學生的需求來推行多元化的拓展訓練課程，如將攀巖、橄欖球、花樣跳繩、竹竿舞等訓練模式融入到體育教學課程中，進一步豐富教學內容。在進行拓展訓練的同時，還要以學生的認知能力、興趣愛好為基礎，用發展的眼光來豐富拓展訓練課程，增加資金、場地、設備的投入。如可以新增攀巖墻、信任背摔梯、高空組合架、畢業墻等，還可以與企業聯合起來，拓展社會訓練資源，開展夏令營、潛水、生存訓練模式，提高學生的參與興趣。

5.開設興趣課程，實施處方教學

興趣課程是根據學生的興趣、體質構建的層次化體育教學模式，構建分類別、分層次的體育教學模式，根據不同年級學生的喜好、興趣、特長、愛好等，有針對性地開展訓練項目，做到“投其所好”，構建包括自學、自練、興趣學習、自我評價等內容在內的新型課程體系。在訓練結束后，要及時進行評估，根據活動成效對難度進行調整，提高拓展訓練的可行性與針對性，確保拓展訓練的質量。

6.注重后續評價，提高評價質量

在拓展訓練的應用過程中，評價是一個不可或缺的重要內容。評價是提高教學質量的重點環節，在體育課堂中應用拓展訓練，需要制定出與之相符的評價體系，這不僅可以確保教學目標順利實現，還能深化拓展訓練的應用質量。在評價時，需要關注幾個問題。

首先，評價工作要從整體出發，做到全面、系統，不僅要注重理論知識、實踐內容的評價，還要關注學生行為表現、學習態度、認知情況等各個方面的表現，從多個角度來衡量，客觀反饋拓展訓練的開展成效。

其次，評價工作要關注學生之間存在的差異，每一位學生的學習能力、體育基礎、成長環境都不同，在拓展訓練的應用過程中，也會表現出顯著的個體差異。因此，要制定與之相符的評價體系，讓每一個層次的學生都能夠感受到自己的存在和價值，感受到自己的進步，感受到團隊成功的更大喜悅。

最后，注重多種評價方式的綜合應用，每一種評價方式都有其優勢和不足，在評價時，不能拘泥于某一種評價機制，而是需要根據具體的評價需求綜合采用多種評價模式。除了可以采用診斷性評價、形成性評價、終結性評價之外，還要注重學生自評、教師評價、學生互評模式的應用，從多個角度掌握學生體育學習情況的變化。

三、小結

技工院校體育教學活動的開展是為了提高學生的身心素質，目前的教育改革為技工院校的體育教學指出了明確的方向。拓展訓練在體育教學中的應用具有很多優勢。這種訓練模式與傳統的教學模式不同，以戶外活動的方式讓學生產生了參與的興趣，并能夠用多元化的渠道來提高他們的綜合素質。在拓展訓練中，需要為學生創設出多元的情境，讓他們細細品味、感悟，既使學生的體能得到提升，又實現了心理素質的提升。技工院校體育教師要對拓展訓練有正確的認識，強化自身的教學能力，完善教學和訓練模式，應用科學的組織方法，為學生的健康成長添磚加瓦。

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（作者單位：廣東省技師學院）