簡述散打教學中結合傳統武術教學的方法

趙治國

摘要：散打運動是中華武術的精華，散打運動是一種格斗運動，擁有廣泛的群眾基礎。學習散打運動，可以鍛煉學生的身體素質，培養學生堅強、頑強的意志。在散打教學中結合傳統武術教學方法，通過散打運動弘揚中華傳統文化，不斷學生提高散打水平。本文結合散打運動發展現狀，簡述散打教學中結合傳統武術教學的方法。

關鍵詞：散打教學 傳統武術教學 中華文化

目前，散打運動發展狀況良好，散打運動是一項綜合性的運動，結合多種武術技巧，深受學生的喜愛。但是，散打運動需要花費大量的時間進行訓練，散打教學使用單一的教學方式，難以調動學生學習散打運動的興趣。傳統武術具有明顯的攻防特點，擁有豐富多樣的訓練方式。傳統武術的不斷發展，可以弘揚中華傳統文化，宣傳民族精神。在散打運動教學中結合傳統武術技巧，可以豐富散打課堂內容，激發學生學習散打運動的積極性，提高散打運動的教學水平，弘揚中華傳統文化。

一、散打教學現狀分析

很多高校設置散打課程，很多學生和教師喜歡散打運動。散打運動是具有獨特中華民族風格的體育項目，深受社會廣泛的關注。散打運動發展的時間較短，經過20年的不斷發展和改革，具有一定的群眾基礎，在高校開展散打運動，可以推廣散打運動，促進散打運動的良好發展。目前，我國高校散打教學模式形式單一，依然沿用傳統的教學方法，不利于散打運動的發展。從多種角度對散打教學進行分析，保障散打教學的順利進行，需要一定的教學設施作為保障。散打運動要求一定的場地以及種類繁多的運動器材。散打運動的器材的價格貴，并且器材的損耗較大，需要學校給予足夠的資金支持。散打運動引入體育教學的時間不足，學校缺乏高水平的教師，導致學校散打教學水平較低。散打運動需要學生投入大量的時間和精力，而且散打運動的訓練難度高，學生缺乏毅力，影響散打教學活動的順利進行。中華文化的重要組成部分是傳統武術，學生從小接觸傳統武術，將傳統武術教學與散打教學相結合，可以激發學生學習散打運動的興趣，也可以弘揚中華傳統文化[1]。

二、散打教學中結合傳統武術教學的方法

1.散打教學和傳統武術教學融合的可行性分析

散打運動可以強健學生的體魄，幫助學生擁有靈活的身體條件，提高學生的身體素質。在散打運動中，要求學生刻苦的練習散打技巧，需要學生花費大量的時間和精力練習。散打運動具有攻防的作用，在學生的散打訓練中，要將對方擊倒，需要學生勤加練習散打技巧。散打單一的教學模式會讓學生產生厭煩的學習情緒，影響散打運動在高校的發展。學校需要結合學生的實際情況，對散打運動的教學模式進行改進。將傳統武術教學方法融入到散打運動教學中，提高學生學習散打運動的興趣。傳統武術教學經過時間的沉淀，擁有很多形式的訓練方法。傳統武術是弘揚我國傳統文化的重要途徑，我國具有豐富的武術文化。傳統武術教學擁有不同的訓練方式，將傳統武術訓練方式運用到散打運動教學中，可以發揮傳統武術的優勢，調動學生學習散打運動的積極性。利用傳統武術教學方式，可以高效訓練學生的體能，提高學生的身體素質。傳統武術要求訓練者身體具有一定的靈活度，運用傳統武術教學方式，在散打運動中，鍛煉學生的靈活程度，更加快速的掌握散打運動的技巧。傳統武術和散打運動的側重點不同，傳統武術關注套路，散打運動更加關注技巧，將傳統武術訓練方式與散打運動訓練方式有機結合，提高散打運動的教學水平。教師使用傳統武術教學方法，弘揚中華傳統文化，可以豐富散打課堂內容，提高學生學習的興趣[2]。

2.散打教學結合傳統武術教學的有效途徑

散打教學結合傳統武術教學，可以對學生的散打技巧進行針對性訓練。融合傳統武術教學方式，可以鍛煉學生的反應能力、摔、打等技巧，提高學生散打的水平。傳統武術要求學生反應敏捷和靈活，通過練習傳統武術技巧，可以提高學生在散打運動中的反應能力。體育教師可以帶領學生練習太極拳，通過太極拳的練習，鍛煉學生的意念，讓學生學習意念的放松。教師也可以教授學生各種武術拳法，不斷提高學生對打的能力，為散打運動奠定基礎。也可以讓學生相互進行摔法練習，提高學生散打運動的技巧。體育教師也要利用傳統武術樁子進行散打運動的訓練，不斷鍛煉學生的抗擊打能力。傳統武術的腿法變化形式多樣，教師可以利用傳統武術的教學方法，鍛煉學生的腿法，幫助學生掌握各種腿法，增強學生腿法的靈活度，為散打運動奠定基礎。通過傳統武術教學方法，增強學生的力量訓練，鍛煉學生的上肢、下肢等，提高學生身體素質。將傳統武術教學融入散打運動教學中，是一種新型的教學模式，通過傳統武術技巧，鍛煉學生的各項身體技能，提高學生散打運動的水平，促進學生全面發展。大部分學生學習散打運動的目的是鍛煉身體，散打教學課堂內容枯燥，導致學生缺乏學習的積極性和主動性，影響散打運動在學校的發展。傳統武術教學內容豐富多樣，將傳統武術教學與散打運動教學相結合，豐富散打運動課堂內容，提高學生學習的興趣。學生學習散打運動，可以鍛煉身體素質，掌握一定的武術技巧。傳統武術技巧的合理運用，可以弘揚我國傳統文化，促進我國傳統文化的不斷發展。體育教師需要結合學生的實際情況以及具體教學目標進行散打教學活動，選擇難易適度的武術技巧，提高學生散打水平。

結語

傳統武術是打練相結合，體用兼備的運動形式，擁有豐富的文化內涵。散打運動教學與傳統武術教學有機結合，可以鍛煉學生的武術技巧，提高學生的綜合素質，促進學生良好發展。目前，散打教學存在一定的問題，散打教學模式單一，需要花費大量的時間和精力進行訓練，導致學生學習散打運動的興趣不足，影響散打運動在學校的發展。傳統武術的訓練方式多樣，訓練的形式豐富有趣，將傳統武術教學和散打教學結合，豐富散打運動課堂形式，調動學生學習的積極性，弘揚中華傳統文化，提高散打運動的教學水平。

參考文獻

[1]何小軍.大學武術教學中散打開展與實施策略[J].文存閱刊，2018（13）：59.

[2]周文龍.高職院校武術散打課的教學模式研究[J].知識文庫，2018（12）：183.