淺談移動互聯網設計對大學生心理健康教育的研究

□朱 羚 連云港師范高等專科學校外語與商務學院

隨著信息和網絡技術的不斷發展和普及以及智能手機的廣泛使用，爆炸式的信息涵蓋著各個方面的內容，并不斷影響著人們的學習與生活，同時也對大學生的心理健康造成了一定的沖擊。目前當代大學生的心理健康狀況不容樂觀，根據一項以全國126000名大學生為對象的抽樣調查，發現20.23%的人有心理障礙，主要有學業上的憂慮、人際關系的苦惱和因經濟上的攀比引起的心理失衡以及由戀愛產生的心理困擾。影響當代大學生心理健康的因素有很多，移動互聯網對大學生的心理健康有著正、負遷移的影響。為了保證大學生的心理健康，作為大學生心理健康教育工作者，我們要充分發揮互聯網的作用。

一、移動互聯網對大學生心理健康的正面影響

（一）為大學生提供了展現自我的舞臺

馬斯洛的需要層次理論指出，人的基本需要滿足以后就會產生一個更高級的需要，即自我實現的需要。網絡具有開放性和匿名性的特點，對于現實生活而言，在這里大學生可以輕松地表達自己的思想，自由地展示自我才華，盡顯全新的自我。

（二）拓寬了大學生排解心理壓力的渠道

在大學學習生活中不可避免地會存在各種各樣的壓力，并可能導致焦慮、抑郁等心理問題的產生。有的大學生因害羞等原因不愿意將這些心理壓力對外宣泄。互聯網絡虛擬性的特點，使大學生在網絡上大膽地進行心理咨詢和傾訴，而不擔心自己的真實情況外泄。

（三）緩解了思鄉之情

大一新生剛剛離開父母身邊，常常會不適應大學的集體生活。互聯網絡為大學生與家人的聯系提供了方便的渠道，除了語音聊天外，還可以進行視頻聊天，極大地緩解了大學生的思鄉之情，增強了大學生在校情緒的穩定性。

二、移動互聯網對大學生心理健康的負面影響

（一）沉迷于網絡游戲

網絡游戲種類繁多，大學生離開了家長，脫離了約束，有些大學生經不起游戲的誘惑而沉迷其中不能自拔。常常出現晚上打游戲，白天睡覺的現象，荒廢了學業，失去了人生的方向。

（二）深陷于虛擬世界中，現實人際關系淡漠

一些缺乏交際能力的大學生更喜歡在虛擬世界展示自我，而在現實生活中不愿意參加集體活動，甚至恐懼與同學交往，導致人際關系淡漠。這一現象非常不利于大學生的口語表達能力以及人際交往能力的提升，同時也會影響其心理健康的發展。

（三）依賴網絡獨立思考能力變弱

網絡為大學生提供了良好的學習平臺，通過搜索引擎，大學生很容易得到很多問題的答案，這滋長了大學生的惰性，也使部分大學生獨立思考和分辨是非的能力變弱，從而導致部分大學生落入網絡借貸、網絡詐騙、網絡傳銷等陷阱。

三、利用移動互聯網對大學生進行心理健康教育的策略

（一）搭建網狀的互聯網絡心理健康教育平臺

教師應充分利用互聯網的私密性和開放性的特征，為學生搭建網狀的心理健康教育平臺。將QQ、微信公眾號、體驗游戲、網站、微博、班級的心理信息員、心理咨詢教師和所有的大學生作為網狀的節點，利用互聯網絡向其推送心理健康教育知識，通過留言、幕彈、實時交流等方式，在和諧的氣氛中實現生生、師生的互動，幫助大學生解開思想上的困惑，使學生能輕松、愉快地接受心理健康教育。

（二）正確把握網絡輿論的導向

有的大學生還沒有形成正確的世界觀、人生觀和價值觀，在網絡上很容易受不良言論的蠱惑而迷失方向。因此，教育者在利用心理健康教育平臺監控大學生思想和心理狀態的同時，也要注意加強對網絡輿論的監管，保證正確的輿論導向，有效地控制虛假以及不良言論的傳播，以保持干凈的網絡環境。

大學生的心理健康教育工作在移動互聯網的“信息爆炸”中充滿著機遇和挑戰。在移動互聯網時代中，心理健康教育工作者要有效利用網絡給大學生心理健康所帶來的正面影響，積極提升自身互聯網技術的運用能力，搭建網狀的網絡心理健康教育平臺，把握正確的輿論導向，改革教學模式，利用移動學習終端推廣心理健康知識，調動大學生心理健康學習的主動性，從而降低大學生心理問題障礙率。