10歲男孩緣何在教室里如坐針氈？

劉律廷

10歲的方澤濤在父母陪伴下來接受心理咨詢，原因是他越來越厭學，一進教室就如坐針氈，根本無法堅持上課，學習成績一塌糊涂。

方澤濤的父親說：“他猴子屁股坐不牢，從一年級就成績差。我們忙于做生意對他關心不夠。我原想男孩子比較晚熟，實在不行讓他留一級。可是沒想到，從今年開始他根本在教室里坐不住，嚴重影響課堂紀律。學校建議他休學，我們才意識到問題很嚴重。”

方澤濤的母親則抽泣著說：“我已經放下所有的工作，全職陪他，可他根本不好好和我說話，每天都想方設法地問我要手機玩游戲，不給他就尖叫、打滾、歇斯底里。這孩子就是被電子游戲給害了……”

父母向我們傾訴的時候，方澤濤就坐在隔壁房間里津津有味地看一位工作人員使用電腦辦公。按理說，這個年齡的孩子對枯燥的“表格”工具不會太感興趣，可方澤濤卻很專注，一點都不像父母描述的“猴子屁股坐不牢”。于是我問家長：“打游戲的時候他也是‘猴子屁股坐不牢嗎？”

方爸爸趕忙說：“嗨，打起游戲來他坐得可穩了，能幾個小時不吃不喝不上廁所。”

時代病——

電子游戲導致“感官失調”

對方澤濤進行觀察和評估后，我基本確定他是典型的電子游戲上癮癥所導致的感官失調。在過去的一年中，方澤濤每天打游戲四五個小時。正是這樣的高負荷，才導致他感官失調。

首先是聽敏度下降。學校的上下課鈴聲屬于高頻率聲音，會刺激他的耳朵，就好像用電鉆刺穿耳膜；上課時班長喊“起立”時，凳子移動的聲音也會讓他的聽敏度超負荷；課間十分鐘的噪聲，會讓他的神經系統異常興奮，上課后仍不能平靜。

在測試中我曾跟他說：“本子和筆在桌上。”他卻只聽到了“在桌上”。為了避免這個問題，我每次跟他說話都要用“方澤濤，聽我說”來提醒他集中注意力，然后再向他傳達信息。這可以解釋為什么他的學習成績一直很糟糕——因為聽敏度下降，他無法捕捉到老師授課時的核心內容。

其次是視神經出現問題。長期半夜偷偷起床打游戲，而且不開燈，讓他產生了視覺問題，他變得極度畏光，學校教室里的白熾燈讓他感到眩目。當他在色彩繽紛、不斷變化的電子屏幕上接受大量信息后，再來看白紙黑字的書本時就會覺得乏味，并因此對書本毫無興趣，昏昏欲睡。

再次是觸覺和味覺神經失常。方澤濤一直覺得教室很臭，悶得讓人喘不過氣來。他常對偶爾觸碰他的同學說：“別掐我，很疼的！”“你為什么打我那么重？”……其實同學只是無意中輕輕碰到了他，可他的觸覺非常敏感——輕微的碰觸就仿佛被鞭子抽打，牛仔褲接觸到皮膚，對他而言就像用砂紙在皮膚上摩擦……

如上所述的電子游戲上癮癥所導致的感官失調，是這個時代許多網癮少年的通病。孩子們在電子游戲中讓自己的感官刺激和感官統合超出負荷，以致控制不同感官輸入的腦神經系統產生混淆，使大腦在處理外界信息時出現混亂。一般來說，大多數孩子某一兩種感官受損——通常是視覺和聽覺，表現不太明顯。但方澤濤則是屬于多種感官失調，在觸覺和味覺方面表現尤其突出。故此，他在教室里不能控制自己的身體，對所處環境的刺激有極度失常的反應。

方澤濤對我說：“教室的椅子好硬！內褲讓我覺得像坐在仙人球上，屁股疼得難受，我只想去洗手間脫光衣服輕松一下。還有，每天早晨的陽光都讓黑板反光，我不能直視。數學老師總是歇斯底里地大叫，我不得不經常捂住耳朵來保護自己。語文老師一定是有狐臭，她一抬胳膊我覺得就要暈倒……”

鑒于這種情況，我讓他描述一個能讓他靜心安坐的環境。他說：“窗簾要拉上，光線要柔和。對了，我家旁邊有一家網吧，光線暗暗的，空氣里有咖啡的香味，安靜得只有敲擊鼠標和鍵盤的聲音，要是教室能夠像那樣就好了！”

體罰——

讓感覺更加混亂

方澤濤的怪異反應，曾一度讓父母非常憤怒。他們經常打罵他、貶損他，甚至用罰跪、餓飯、當眾羞辱等方式體罰他。

為幫助方澤濤的父母改變這種不恰當的教育方式，我使用了一些方法，比如在咨詢中讓他們試著回想自己最近做的夢。他們說，很多夢是沒有語言的，而是一連串流動的圖像，伴隨著模糊的情緒印象。夢里的圖像和感覺很凌亂，彼此不銜接，醒來后只覺得納悶：這個夢到底是什么意思？有時候甚至一覺醒來就把夢里的事完全忘記了。

我告訴他們：“這就是方澤濤坐在教室里的感覺。老師上課的時候大部分以分享視覺和聽覺信息為主，而方澤濤獲取這些信息的途徑不通暢，甚至完全關閉了。這就是方澤濤在課堂上整天做白日夢的原因。想要幫助他，事先要了解他的狀況，要知道他的大腦需要依賴外界刺激才能接受信息，比如調動他的聽覺、觸覺與味覺，而不是體罰，打罵他無異于雪上加霜，甚至會讓他徹底封閉自己。”

方澤濤的父母恍然大悟，非常后悔放縱孩子打游戲，更懊悔自己的打罵教育。談到后續治療時，我要求他們在家中不斷表達對方澤濤的接納與關愛，經常陪他進行體育鍛煉，聽他訴說自己的感受。我告訴他們我的診療思路：先采用觸覺治療方法（其實是一種運動），幫助方澤濤恢復感官功能；再通過觀察分析，找出他反應最好的感官功能，并將這個功能發展成為他的主要學習管道，從而幫他提升學習效率，提高學習成績。

觸覺治療運動——

讓神經系統“冷靜”下來

雖然方澤濤不再打電腦游戲，連手機也很少玩，但他的學習成績還是毫無起色。上課時他經常坐在凳子上扭來扭去，或站起來伸展腰肢。這種屢禁不止的行為讓老師非常惱火。鑒于方澤濤的這種情況，我以幾種特別的運動方式對他進行觸覺與聽覺的治療。比如，播放美國紐約大學臨床心理學專業教授、美國音樂治療師管理委員會高級認證師安德烈·弗里斯的特制心理音樂，要求他按照一定的方法傾聽。隨著音樂本身特定的節奏與旋律，他的身心得以深度放松，我再引導他進入界于意識和潛意識之間的狀態，對他進行深層次無意識的音樂心理暗示與安撫。或者讓他舒展或蜷曲身體，并在他蜷曲身體時用厚毛毯像卷壽司一樣把他的身體卷起來。或者用軟毛刷輕撫他的皮膚，消除他的焦慮與不安。此外，教他練習柔術及深呼吸等有益于集中注意力的運動。endprint

與此同時，我在與校方積極溝通后給方澤濤爭取了一些“特權”，比如自習課、課間十分鐘以及同學們起立問候老師的時候，他可以使用耳塞，來避免噪聲對他的不良影響。直到正式上課時，他才拿掉耳塞聽講。課堂上，如果他實在坐不住，非常想站起來，允許他咀嚼無聲磨牙棒分散注意力。另外，允許他佩戴墨鏡，避免教室里白熾燈的刺激。在白紙黑字的書本上，老師允許他使用彩色的熒光筆做筆記來提高興趣。由于方澤濤對氣味特別敏感，老師把他調到了靠近窗戶的位置。上課時他可以偶爾站一會兒再坐下。

方澤濤對老師上課傳達的知識聽不進去，部分原因是因為電子游戲對腦神經的破壞作用——受損的大腦神經會屏蔽很多信息，或對重要的信息處理遲緩。在一次咨詢治療中，我給方澤濤舉了一個例子：“當你在課堂上的時候，老師發出的信息就像是某個地方的WIFI，你則像是一臺經常掉線的電腦。由于網速慢還時常掉線，所以你經常會大腦一片空白。你需要自己來調整。你要跟自己說：‘方澤濤，你必須認真聽，必須看著老師的嘴巴，把他講的內容跟你的大腦連起來！只有經過多次這樣的訓練，你才能讓大腦運轉跟上老師講課的節奏。”

我們制訂了“小步走”的目標，以40分鐘的課堂為例，先在心理咨詢室進行模擬。我對他能夠集中注意力的時間、無所事事開小差的時間以及如坐針氈、坐立不安的時間進行了統計，差不多各占三分之一。其間我用一個震動鬧鐘來提醒他進行自我提示，并觀察這么做的效果。當我發現震動鬧鐘的提醒比較有效以后，我讓方澤濤將這種方法應用到了課堂上。他非常努力地去做，每節課都進行自我提醒。他會跟我分享他在自我管理方面的進步，比如：“每次我覺得內褲很扎人，屁股很難受的時候，就用隨身攜帶的一塊海綿輕觸自己的臉，這樣我心里就會漸漸平靜下來。”“每次鬧鐘震動時我就提醒自己集中注意力，然后就能聽進去幾句老師講的內容。”“我發現自己越來越能管住自己了。當老師教新單詞的時候，我就在手掌上畫出來，這樣很快就能記住。”

用更積極的方式面對網癮

每一個有嚴重網癮的孩子，在戒網后都有一段漫長而艱辛的路要走。方澤濤的神經系統逐漸得到恢復，上課的學習效率有了很大提高。隨著親子關系的改善，他整個人都顯得比以往精神了。然而，網癮并未徹底離開他，時不時地還會騷擾他，讓他因為不能打游戲而失魂落魄。而且，打游戲的精彩與快樂，還會讓他覺得現在的生活很無趣，甚至讓他感到郁悶。

在咨詢過程中我發現，方澤濤比較愛思考，而且比較喜歡思考哲學問題。所以在后期治療中，我試著引導他思考這樣一個問題：為什么當局者迷？我告訴他，人在局中往往跳不出他所身處的局，更看不見局在哪里，局是怎樣發展的。只有大腦清醒的智者，才能通過思考“看”清楚自己身處的局并跳出來。我建議他當網癮來襲時，積極思考，讓理智戰勝情緒，擺脫情緒的控制，“這樣你就能跳出迷局，看清楚網癮的本質——它其實就是一種難以克制的沖動情緒。”

同樣，克服網癮不是一個單純的機械動作，而是一系列的動作傳導，如同蝴蝶效應。我教他將注意力從“我不要想游戲的事情”，轉變為“我要……”比如“我要找到人生的目標”“我要在日落時陪媽媽去散步”“我要在見到朋友時主動問候他們”“我要跟好朋友一起去游泳館游泳”，等等。

以上的每一件小事都會讓方澤濤感到自己是存在于現實世界中的，自己身邊的人、事、物都是真實的，自己的存在對于父母親朋來說都是很重要的。

通過正面的想法與行為戰勝誘惑，每一次成功都讓方澤濤變得更有信心。多次訓練之后，他可以直視誘惑，并以積極的思想與行為來自我激勵、自我改變。

方澤濤的父母在一年多的時間里一直陪他進行各種體育運動，父親甚至還陪他一起參加了馬拉松。從人體運動生理學的角度看，適當的體育鍛煉，會促使大腦分泌一種名為β-內啡肽的“心理愉快素”，這種物質能讓人保持良好心態，并預防軀體及心理疾病。在品嘗到體育鍛煉帶來的愉快、競爭的刺激以及團隊合作的歡樂，體驗到勇敢與頑強、勝利與勇氣、拼搏與成功帶來的興奮和快樂以后，方澤濤更加增強了擺脫網癮、成為正常孩子的動力與信心。

【編輯：馮士軍】endprint