保護卵巢，從女生做起

姚扶有

女生也會得卵巢畸胎瘤

半年前，王醫生接診了一名14歲的初中女生。她右下腹反復疼痛已有7個多月，曾兩次住院，都沒能明確診斷出是什么病。后來，她因腹痛加重，并伴有頻繁嘔吐，在父母的陪同下到北京協和醫院找到王醫生。王醫生迅速安排她做B超檢查，發現右卵巢有一較大的腫塊，直徑約8cm。王醫生懷疑是右側卵巢畸胎瘤發生蒂扭轉，所以當天就安排她做了急診腹腔鏡手術。術中所見與術前判斷完全相符，只見右側卵巢輸卵管因為蒂部扭轉720度，導致血液循環完全中斷，致使右側輸卵管及卵巢因長時間缺血而腫脹、壞死，只好忍痛將右側輸卵管和卵巢一并切除。切除之后剪開腫物，只見內部是一些暗紅色血水、皮質和毛發。這是典型的成熟性畸胎瘤，所幸屬于良性。手術臺上，王醫生順便探查左側卵巢，見其稍有增大跡象，外觀尚屬正常。用鉗子“觸摸”一下，感覺似乎有點硬韌，王醫生遂起了疑心：萬一內部隱藏隱患，不久再出現同樣問題，后果不堪設想。于是王醫生用剪刀在卵巢皮質上剪開一個小口，探查一下，不想里面還真的藏有一個腫瘤，直徑約2cm，腫瘤比較硬，一層薄薄的膜下透出許多毛發，屬于典型的成熟性畸胎瘤。王醫生遂將腫瘤剝除，縫合修復左側卵巢。

卵巢的生理結構

卵巢是位于子宮兩側的一對卵圓形生殖器官。它的外表有一層上皮組織，下方有薄層的結締組織。卵巢的內部結構可分為皮質和髓質。皮質位于卵巢的周圍部分，主要由卵泡和結締組織構成；髓質位于中央，由疏松結締組織構成，其中有許多血管、淋巴管和神經。卵巢的功能是產生卵子以及類固醇激素。

卵巢左右各一，灰紅色，質較韌硬，呈扁平的橢圓形，表面凸隆。幼女卵巢表面平滑，性成熟后，由于卵泡的膨大和排卵后結瘢，致使其表面凹凸不平。卵巢的大小和形狀，也因年齡不同而異。同一個人，左右卵巢并不一致，一般左側大于右側。通常成人卵巢的大小，相當于本人拇指指頭。由于卵巢屢次排卵，卵泡破裂萎縮，由結締組織代替，故其實質漸次變硬。

卵巢有哪些功能

卵巢是女性重要的內分泌器官之一，有以下功能：

1.生殖功能。育齡婦女除妊娠和哺乳期外，卵巢每個月發生1次周期性變化并排出卵子，排卵多在月經周期第14天～16天。排卵后卵子存活數小時。此時，卵子如進入輸卵管并遇到精子，即受精成為孕卵（受精卵）。

2.調節內分泌功能。卵巢全方位調節女性生殖系統的功能，并通過周期性分泌激素，促進卵泡發育成熟并排放，控制月經及生殖器官的周期性變化，促進并維持女性性征。

3.刺激腎上腺分泌雌激素。卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑，永葆彈性，保持女性優美的體態、健康的心態，讓女性精力充沛。

何為卵巢畸胎瘤

卵巢畸胎瘤是一種生長在卵巢組織中由生殖細胞異常增生、集聚形成的腫瘤。可見于任何年齡的女性，是婦科常見病，多發病。因為生殖細胞中含有人體外胚葉、中胚葉和內胚葉三種組織成分，所以瘤子里會有毛發、油脂、皮膚、牙齒、骨片等外胚葉組織，也可能含有中胚葉或內胚葉組織如肌肉、胃腸、甲狀腺組織等。也正因為如此，卵巢畸胎瘤的重心常常偏于一側，特別是中等大小的畸胎瘤（直徑5cm以上），隨時都有可能發生蒂部扭轉，使得患側附件缺血、壞死，出現腹痛。屬于急腹癥，如不及時處理，畸胎瘤很容易發生軟化，張力增加，引起囊腫破裂，內容物流入腹腔，引起嚴重的腹膜炎，繼而導致感染和中毒性休克，若引起不可逆性休克，后果將不堪設想，甚至會有生命危險。可以說，留在腹腔內的畸胎瘤相當于一顆定時炸彈，隨時都有爆炸的危險。所以，畸胎瘤確診后應盡早手術。術后只要恢復正常的卵巢功能即可考慮妊娠。此外，較大的卵巢腫瘤，可能會影響輸卵管的排卵功能，導致不孕。還有可能因為腫瘤的存在，影響卵巢功能，懷孕以后有引起胚胎早期停止發育的危險。

影響卵巢健康的因素

1.熬夜。生活在信息爆炸時代的人們，夜生活太豐富了，像看手機、看電視、打游戲等，很多人是不到晚上12點不睡覺的，有的到兩三點才睡覺。晚上11點左右，人體激素分泌水平最低，如果這個時候不睡覺，就會給身體一個錯覺，會加速分泌激素，時間長了，內分泌必然失調，勢必會威脅到卵巢健康。

2.過度吃生冷、寒涼的食物。食物寒涼包括兩個方面：一個是食物溫度的寒涼，另一個是食物性質的寒涼。比如西瓜就是一種非常寒涼的水果，愛吃西瓜的女性會因為宮寒導致不孕。吃寒性的東西，子宮就會處在一個缺少陽氣的狀態，氣血循環不暢，就不容易孕育。卵巢喜歡溫暖，女性要卵巢機能正常就要保持氣血旺盛。

3.反復多次的流產。現在很多姑娘不把流產當回事，連初中生都有去做流產的。女性懷胎的時候激素水平是往上升的，到分娩時激素水平開始慢慢地往下降。流產相當于把正在升高的激素掐斷，這對卵巢是一種很大的傷害。

4.負面情緒。如果長期處于負面情緒中，也會傷害卵巢，比如亂發脾氣、妒忌、猜疑、焦慮、緊張、計較、患得患失、小心眼等。這些長期的負面情緒會影響激素的調節，久而久之就會影響到卵巢的健康。

5.壓力大。較大的工作壓力、生活壓力，對卵巢都會有傷害。

6.缺少運動。只坐不運動，導致盆腔的氣血不流通，也會影響到卵巢的供血。

女生如何保護卵巢

1.保持樂觀情緒。學業重壓之下的女生要學會自我調節情緒。現代醫學研究認為，人的情緒輕松愉快時，脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處于平穩協調狀態，體內的免疫活性物質分泌增多，抗病能力增強。因此善于控制和調整情緒，保持樂觀豁達的心情，才是保護卵巢健康的秘訣。

2.養成良好的生活習慣。增強卵巢保健意識，改變不良生活習慣，建立文明科學的生活方式對卵巢有很好的保養作用。一是飲食要注意營養平衡，除了蛋白質足量攝入外，脂肪及糖類應適量，同時要特別注意維生素E、D及礦物質的補充。維生素E可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進程，起到抗衰老的作用，并可調節免疫功能，每日補充150～300毫克即可；二是要適當加強運動，運動有利于促進新陳代謝及血液循環，延緩器官衰老。運動應該量力而行，持之以恒，循序漸進，如慢跑、散步、做廣播操、打太極拳等均是較適宜的運動；三是保證充足睡眠，晚餐不宜過飽，晚上不做劇烈運動。

3.少吃止痛藥。一項覆蓋4000多名歐洲女性的調查顯示，在25～35歲，平均每人每年服用77片止痛藥，會使體內卵子活性比不服用止痛藥的人低7%。專家說，止痛藥抑制大腦神經，長期服用會“迷惑”神經中樞，對卵巢發出的指令速度降低，卵子活性減弱。

4.來月經時多補鐵。沒有經前綜合征就不用做月經護養？錯！月經期間，經血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養分。因此月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，才能讓卵子更健康。

5.杜絕與男性發生性關系。即使沒有控制住欲望沖動，也一定要學會避孕。醫學研究顯示，每做一次人工流產，卵子質量就下降6%。別以為無痛人流沒什么，它會讓卵巢內壁變薄，卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套，而非避孕藥。無論長效避孕藥還是緊急避孕藥，都會打亂體內荷爾蒙水平，影響卵子質量和卵巢健康。

【編輯：花潔】endprint