皮膚常過敏怎么辦？

一到春天，我經常皮膚過敏，瘙癢難耐。請問，該怎么辦？

江蘇南京 吳智生

春暖花開的時節也是過敏高發季節。皮膚過敏癥是一種機體的變態反應，是人體對正常物質（致敏原）的一種不正常的反應。當過敏體質的人群接觸到致敏原時才會發生過敏。常見致敏原有花粉、粉塵、異體蛋白、化學物質、紫外線等幾百種。

皮膚過敏癥除了可能是濕疹、過敏外，還有可能是急慢性蕁麻疹、皮疹、玫瑰糠疹。因此，一定要找到致敏原，并遠離它們。建議在日常生活中避免接觸致敏原，最重要的預防措施就是平時應保持室內通風，定期清潔地面，清除發霉物品，避免書報堆積，家中或辦公室的通風系統加裝隔塵網，并用除濕機降低濕度。

居家及環境常見的致敏原有塵螨、粉塵、二手煙、真菌、寵物毛屑、花粉等。當皮膚癢時不要用不干凈的手抓，平時衣著應寬松、輕軟，別穿毛制品或化纖織品衣物。另外，注意調整飲食，不要吃辛辣的食物及牛肉、羊肉、河蝦等發物，以清淡飲食為好。還可以多吃一點抗過敏的食物，如紅棗、銀耳、辛夷花等。重度皮膚過敏者應到醫院就診，在醫師指導下醫治。