《養(yǎng)生三記》作者答讀者問（二十七）

經(jīng)常接到讀者電話，反映保健品市場的一些亂象，許多人受虛假宣傳、夸大宣傳的蠱惑，買到的保健品毫無保健作用，甚至有副作用。一次次受騙上當(dāng)，令他們對保健品產(chǎn)生了排斥心理。其實(shí)，對于以保健品的名義行騙，任何一個(gè)有正義感的人都會感到憤慨，我本人對此也同樣深惡痛絕。在一定意義上說，我也是一個(gè)受害者：當(dāng)你耗費(fèi)大量精力、財(cái)力宣傳推廣一個(gè)好的保健品，并且得到消費(fèi)者的認(rèn)同后，就會冒出許許多多假冒偽劣商品來和你爭奪市場，這些假貨讓消費(fèi)者目迷五色，無所適從。而他們一旦買了假貨，吃了以后毫無作用，對真貨也不再相信。麥綠素、水蘇糖、補(bǔ)氧膠丸這些好產(chǎn)品，幾乎都有過類似的經(jīng)歷，有時(shí)候真的讓人欲哭無淚。令人欣慰的是，“魔高一尺，道高一丈”，消費(fèi)者的識別能力在提高，在眾目睽睽之下，騙子將無處遁形。今后，讀者如有這方面的困惑，可以撥打熱線電話：0451-82622883，我們共同來探討。下面繼續(xù)回答讀者的問題。

問：我朋友今年28歲，結(jié)婚才兩年，他的工作需要經(jīng)常陪客戶喝酒，前不久酒后回家，因天冷路滑，不慎摔倒，引發(fā)腦出血死亡。這兩天，我們這幫酒友都很害怕，不知該怎么辦。我老爸是《養(yǎng)生三記》的讀者，他讓我向你求教，問問如何保養(yǎng)身體，應(yīng)當(dāng)吃什么補(bǔ)品。

答：冬日氣溫突降，人體血管驟然收縮，血液流通受阻，是心腦血管疾病高發(fā)的重要原因之一。而過量飲酒、疲勞、工作壓力大和情緒波動，成為發(fā)病誘因。

我年輕時(shí)體檢，醫(yī)生說我將來有腦出血的危險(xiǎn)，要注意運(yùn)動和鍛煉。……