手術后，整宿失眠該咋辦

我今午72歲，一年前做了肛裂手術。手術后我出現了嚴重的失眠，必須服安眠藥才能入睡，而且服后也只能睡上一兩個小時，醒了就難以再次入睡。另外，我夜尿很多，每晚要上七八次廁所。請問有啥好辦法？

山東 袁××

袁讀者：根據你目前的表現，可考慮為一次應激性的事件后誘發的焦慮狀態，也就是焦慮誘發的失眠癥。應該說，手術對很多人，尤其是老年人，很容易構成一次急性的壓力性事件，即應激。這樣的事件可能會誘發一種明顯的不良情緒反應，嚴重者可達到焦慮或抑郁的程度。你目前的很多表現，比如緊張、入睡慢、夜尿多等，都是焦慮的表現。另外，不排除還有抑郁的可能。很多老人在焦慮出現的同時會伴隨抑郁。建議你盡快去綜合醫院或精神衛生中心的失眠專科就診，只有當面診治，醫生才能提供診斷和具體的用藥指導。

一般來說，針對焦慮誘發的失眠癥，除了應用安眠藥物外還可以配合適量應用抗焦慮藥。當然，如果癥狀尚輕，也可以考慮應用中藥及針灸治療，或中西醫結合治療的方法，以幫助逐漸戒除服用安眠藥。