青少年女子足球運(yùn)動(dòng)員科學(xué)化訓(xùn)練的思考

文/丁洋 鄭琴 王聰

一、青少年女子足球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練存在主要問(wèn)題

(一)足球基本技術(shù)訓(xùn)練重視度不足

其實(shí)，在很多運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，都不同程度地存在著忽視基本技術(shù)訓(xùn)練重要性現(xiàn)象，青少年女子足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練也不例外。在青少年女子足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中，考慮到性別、生理期等因素，普遍存在著基本技術(shù)重視度不足、訓(xùn)練強(qiáng)度不夠、對(duì)學(xué)生訓(xùn)練管理不夠嚴(yán)苛等現(xiàn)象，導(dǎo)致大多數(shù)學(xué)生基本動(dòng)作、基本技術(shù)技巧掌握缺乏熟練度與全面性，訓(xùn)練時(shí)動(dòng)作不到位、技巧不準(zhǔn)確，缺乏有序性與合理性。另外，在基本技術(shù)訓(xùn)練方法上也存在著一定問(wèn)題，主要表現(xiàn)為訓(xùn)練手段單一、落后，在攻防對(duì)抗技術(shù)訓(xùn)練中，學(xué)生技術(shù)能力普遍較弱，整體重視度不足。

(二)整體與個(gè)性化之間關(guān)系處理不當(dāng)

足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體性運(yùn)動(dòng)，對(duì)每位成員之間的配合度、協(xié)調(diào)度要求較高。要想在比賽中取得勝利，除了個(gè)體成員要具備較高專業(yè)技能之外，還必須要具備整體意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)。然而，正是出于對(duì)整體意識(shí)的認(rèn)識(shí)，使得青少年女子足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中產(chǎn)生了整體與個(gè)體關(guān)系處理不當(dāng)?shù)膯?wèn)題。部分教練在平常訓(xùn)練過(guò)程中，過(guò)于強(qiáng)調(diào)和注重運(yùn)動(dòng)員整體意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)，不允許運(yùn)動(dòng)員張揚(yáng)自己的個(gè)性。團(tuán)隊(duì)精神固然重要，但運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性也不容忽視，因?yàn)楣残耘c個(gè)性之間存在不可分割的聯(lián)系，是對(duì)立統(tǒng)一的。

除了前面提到的兩個(gè)問(wèn)題之外，場(chǎng)上位置職責(zé)專門化過(guò)早也是青少年女子足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中存在的一個(gè)不容忽視的問(wèn)題。一些教練為了注重短期效應(yīng)，往往只根據(jù)自身主觀印象和運(yùn)動(dòng)員現(xiàn)狀來(lái)分配其在場(chǎng)上的位置與職責(zé)，導(dǎo)致青少年女子足球運(yùn)動(dòng)員場(chǎng)上位置職責(zé)過(guò)早的專門化。

二、青少年女子足球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練方法的科學(xué)化路徑

(一)加強(qiáng)基本技術(shù)訓(xùn)練

不管從何種角度而言，基本技能在青少年女子足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中都是非常重要和關(guān)鍵的。擁有一個(gè)扎實(shí)、鞏固的基礎(chǔ)，有助于高難技巧動(dòng)作的訓(xùn)練和掌握，有利于運(yùn)動(dòng)員專業(yè)技能水平的快速提升。因此，在開(kāi)展青少年女子足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中，無(wú)論是教練還是運(yùn)動(dòng)員本身首先都應(yīng)從意識(shí)上加強(qiáng)對(duì)基本技術(shù)訓(xùn)練的重視，在意識(shí)增強(qiáng)的引導(dǎo)下，開(kāi)展嚴(yán)格的技能訓(xùn)練，要求學(xué)生對(duì)各項(xiàng)基本技能要加強(qiáng)訓(xùn)練，在允許范圍內(nèi)適當(dāng)增加訓(xùn)練強(qiáng)度，各項(xiàng)動(dòng)作、技巧要盡量做到位、做標(biāo)準(zhǔn)，提高控球、運(yùn)球能力。力求經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期不懈的訓(xùn)練之后能夠達(dá)到牢固熟練的掌握每個(gè)基本動(dòng)作要領(lǐng)。同時(shí)，在訓(xùn)練方法上，教練有必要借鑒國(guó)內(nèi)外成功經(jīng)驗(yàn)方法來(lái)對(duì)我國(guó)青少年女子足球訓(xùn)練方法進(jìn)行改革和創(chuàng)新，革除落后、不科學(xué)的訓(xùn)練方法，嘗試創(chuàng)新，強(qiáng)化實(shí)踐。對(duì)于已掌握的基本動(dòng)作、技巧，要在平時(shí)的練習(xí)和實(shí)際對(duì)抗中加以靈活運(yùn)用，進(jìn)一步鞏固和提升動(dòng)作技巧。

(二)協(xié)調(diào)整體與個(gè)性化關(guān)系

從世界知名足球運(yùn)動(dòng)員們來(lái)看，每位知名足球運(yùn)動(dòng)員無(wú)不具備著自己的個(gè)性與特點(diǎn)，沒(méi)有獨(dú)立個(gè)性的運(yùn)動(dòng)員，是不可能成為一名優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的。所以，對(duì)于青少年女子足球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練，要想提高訓(xùn)練方法的科學(xué)性，就必須要處理好整體與個(gè)性之間的關(guān)系，提高整體與個(gè)性之間協(xié)調(diào)性。首先，在日常訓(xùn)練過(guò)程中，教練應(yīng)加強(qiáng)對(duì)每位運(yùn)動(dòng)員的溝通與觀察，盡可能多地了解并掌握每位運(yùn)動(dòng)員的獨(dú)立個(gè)性，掌握每位運(yùn)動(dòng)員在足球技能方面的強(qiáng)項(xiàng)與薄弱之處。其次，根據(jù)對(duì)每位運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性和強(qiáng)項(xiàng)，分配與其相匹配的足場(chǎng)職位，如前門、守衛(wèi)等，所分配的職位應(yīng)能夠促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員強(qiáng)項(xiàng)的充分發(fā)揮，才能得到體現(xiàn)，促進(jìn)他們?cè)谧闱蜻\(yùn)動(dòng)方面的自我個(gè)性化發(fā)展。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期訓(xùn)練，逐漸形成自己個(gè)性化、獨(dú)特化的足球技能。同時(shí)，在團(tuán)隊(duì)精神的指引下，每位運(yùn)動(dòng)員在發(fā)揮自我個(gè)性的同時(shí)，又在整體上相互協(xié)調(diào)，形成一支強(qiáng)大的隊(duì)伍。

此外，為了解決青少年女子運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練中場(chǎng)上位置職責(zé)過(guò)早專門化問(wèn)題，首先要求教練要改變思想態(tài)度，根據(jù)每位運(yùn)動(dòng)員平常訓(xùn)練表現(xiàn)和技能整體掌握情況，對(duì)他們?cè)趫?chǎng)上的位置職責(zé)進(jìn)行合理化分配，位置職責(zé)應(yīng)避免單一固定，以便運(yùn)動(dòng)員對(duì)每個(gè)位置的技能都能夠接觸到、訓(xùn)練到，而不是離開(kāi)了該位置就無(wú)法勝任其他位置。而且，在訓(xùn)練中讓運(yùn)動(dòng)員接觸每個(gè)位置，了解每個(gè)位置對(duì)專業(yè)技能的要求，還有助于訓(xùn)練效率的提升，幫助運(yùn)動(dòng)員找到適合自己的位置。

三、總結(jié)

青少年女子足球運(yùn)動(dòng)員作為我國(guó)足壇的重要成員，她們的訓(xùn)練水平直接影響著我國(guó)足球事業(yè)的發(fā)展態(tài)勢(shì)。只有與時(shí)俱進(jìn)，不斷改進(jìn)訓(xùn)練方法，提高訓(xùn)練的科學(xué)性與成效性，才可能訓(xùn)練出一批批優(yōu)秀的女子足球運(yùn)動(dòng)員，才可能打造出一支強(qiáng)大的足球隊(duì)伍。總之，青少年女子足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)化是具有重要意義的。

[1]裴曉東.2012年歐洲杯足球賽傳球精準(zhǔn)度分析及對(duì)我國(guó)足球訓(xùn)練的啟示[D].成都體育學(xué)院，2013.

[2]王長(zhǎng)勝.陜西省青少年女子足球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷現(xiàn)狀調(diào)查與研究[D].陜西師范大學(xué)，2011.

[3]張慶春.中國(guó)青少年足球訓(xùn)練理念實(shí)證研究[D].北京體育大學(xué)，2006.