芭蕾基訓教學方法探析

李永明+袁蕾

摘要：芭蕾作為一種藝術形式，有其獨特的藝術特質和審美方式。芭蕾基訓作為訓練基本能力的基礎課程，是所有舞蹈教學課程中不可獲缺的基礎訓練課，它是至關重要的基礎練習。在芭蕾基訓的實踐教學過程中會遇到很多需要解決的問題，在實踐中不斷地反思和總結，進而使課堂教學更加高效且有秩序。

關鍵詞：芭蕾基訓；教學方法；探析

一、芭蕾基訓課程教學內容及訓練步驟

（一）芭蕾基訓課程內容安排

首先是準備活動，在課前就要對肩、腰、腿、胯充分活動開，并練習半腳尖的站立，同時要注意循序漸進，動作幅度不易過大。之后進行扶把訓練，其內容包括：Battement tendu ，Battement soutenu ，Battement tendu jete ， Battement fondu ，Battement frappe ，Pitit battement sur le cou-de-pied ，

Battement battu ，Battement developpe ，Battement revele lent ，Grand battement jete ，Plie ，Rond de jambe等。扶把訓練結束后進行中間練習，其內容包括：腳與手臂的組合練習，扶把動作到中間訓練，舞姿，舞步、連接動作與輔助動作，轉身與旋轉，跳躍，Port de bras等。

（二）訓練步驟

首先在開學之初，教師在授課之前就應該按年級、學生的程度和大綱要求的教學目標對該學期的教學內容進行統一的規劃和安排，細致的規范芭蕾課程在開學初期、中期和末期不同時期中相對應的課堂內容安排。以避免教師想到哪教到哪，無系統無規范的隨意授課。

在開學初期的前兩周，學生進行恢復性訓練。課堂內容主要是軟開度的恢復，把上和把下單一的擦地、蹲、跳和轉的練習。主要目的是使學生從放假后身體素質下降的狀態中走出，找回并適應正常上課訓練的感覺和節奏。學期中期是教授新內容和加強能力訓練的時期。……