“國考”背景下提高高三學生抗壓能力的實踐研究

連春秀+劉藝婕??

摘要：根據國家統一部署，2016年起福建省高考開始使用全國統一命題的試卷。全國卷與福建省高考試卷相比，在能力要求、考試內容、題型結構等方面均存在差異，全國卷比福建卷更復雜、更有深度，難度也加大了。在全國卷這種國考形勢下，全省高三學生面臨著更大的挑戰、更重的學業壓力，必然會加大高三學生的心理壓力。基于這個現狀，如何構建完善、有效的學校心理體系，從而提高高三學生的抗壓能力，使之更加從容地應對“國考”，就是本文的主要研究目的。

關鍵詞：國考；抗壓能力；學校心理體系

抗壓能力一般指心理承受力，從廣義的角度看，心理承受力可以理解為個體對挫折、苦難等非自我性環境信息處理的理性程度。

擁有良好的抗壓能力，不僅是高三學生心理健康教育的重要任務，更是保障高三學生身心健康發展的前提條件，它對于高三學生的生活、學習，以及高三學生贏得高考的成功有著極其重要的意義。

根據國家統一部署，2016年起福建省高考開始使用全國統一命題的試卷。在全國卷這種國考新形勢下，積極尋找提高高三學生抗壓能力的方法和途徑，進行提高高三學生抗壓能力的實踐探索，是心理健康教育的重要課題。

為此，運用調查研究法了解高三學生壓力現狀，再根據調查數據制定相應的行動措施，在行動中不斷地探索、改進，最終發現，如果可以構建完善、有效的學校心理體系，全方位實施心理健康教育，把心理健康教育融入學校教育的方方面面，就可以更有效地幫助高三學生提高抗壓能力，使之更加從容地應對國考。……