如何緩解小班幼兒的“分離焦慮”措施

摘要：快樂自由的暑假馬上就要結(jié)束了，新一批適齡幼兒也即將踏入小班開始嶄新的學(xué)習(xí)生活。第一次離開熟悉的家庭，離開最親的父母的懷抱，來到一個(gè)完全陌生的環(huán)境。對(duì)他們來說是一種考驗(yàn)，他們會(huì)對(duì)新環(huán)境產(chǎn)生懷疑和興趣，絕大部分孩子在心理或是生理方面產(chǎn)生明顯變化。如：緊張、恐懼、大哭不止、尿頻等。其實(shí)這些現(xiàn)象都是分離焦慮的表現(xiàn)。

關(guān)鍵詞：分離焦慮；緩解；幼兒；措施

一、 分離焦慮的概念及具體表現(xiàn)

分離焦慮是指嬰幼兒因與親人分離而引起的焦慮、不安、不愉快的情緒反應(yīng)，又稱離別焦慮。即嬰幼兒在與某個(gè)人產(chǎn)生親密的情感關(guān)系后，又要與之分離時(shí)，產(chǎn)生的傷心、痛苦，以表示拒絕分離。具體表現(xiàn)為：反抗——嚎啕大哭，又踢又鬧；失望——仍然哭泣，斷斷續(xù)續(xù)，動(dòng)作的吵鬧減少，不理睬他人，表情遲鈍；超脫——接受外人的照料，開始正常的活動(dòng)，如吃東西，玩玩具，但是偶爾又會(huì)出現(xiàn)悲傷的表情。

二、 產(chǎn)生分離焦慮的原因

1. 環(huán)境變化

幼兒從家庭邁入幼兒園，環(huán)境有了巨大的改變，被稱為“心理斷乳期”。因?yàn)橄啾仍诩冶容^隨意的生活作息，他們必須學(xué)著去適應(yīng)幼兒園比較規(guī)律和固定的作息時(shí)間和生活制度；其次，陌生的環(huán)境和同伴，集體生活與家里一對(duì)一的模式也是截然相反的，更容易讓幼兒產(chǎn)生心理上的恐懼與不適應(yīng)；這些都可能使幼兒感到一種壓力，從而產(chǎn)生分離焦慮。

2. 家庭因素

有些家長(zhǎng)在家非常寵孩子，包辦代替過多，導(dǎo)致孩子依賴性強(qiáng)，什么都不會(huì)，總是依賴家里人。社會(huì)交往能力嚴(yán)重缺乏，不敢和除了自己家人以外的人多接觸和交流，見人就躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的或者拉著父母的手不說話。因?yàn)閷?duì)于幼兒來講，與父母在一起是安全的、尤其是自己在情感上的需要是能夠得到滿足的。但是離開親人后，幼兒會(huì)感到不安全，處于心理不安全、情緒不穩(wěn)定的幼兒，就會(huì)產(chǎn)生分離焦慮的現(xiàn)象。

3. 自身原因

幼兒欠缺獨(dú)立自理能力。不會(huì)自己獨(dú)立吃飯，需要?jiǎng)e人喂；午睡時(shí)，不會(huì)自己脫衣服，需要大人幫忙；上廁所時(shí)，不會(huì)穿褲子等。這時(shí)的幼兒常常會(huì)表現(xiàn)出無奈和焦慮，特別是有些孩子性格內(nèi)向膽小，不喜歡接近他人，由此就會(huì)更加沉默寡言，焦慮感就會(huì)變得更強(qiáng)烈。

三、 如何緩解幼兒分離焦慮

（一） 家長(zhǎng)方面

1. 家長(zhǎng)自我的心理調(diào)節(jié)準(zhǔn)備

有的家長(zhǎng)就是擔(dān)心的太多，自身的焦慮水平較高，表現(xiàn)出格外的緊張和忐忑，特別是當(dāng)幼兒入園后有的家長(zhǎng)會(huì)偷偷躲在門口角落觀察孩子的現(xiàn)象，一旦被孩子發(fā)現(xiàn)，受到家長(zhǎng)對(duì)他入園這件事不放心的暗示，孩子的焦慮反應(yīng)就會(huì)更加劇了。孩子第一次上幼兒園，家長(zhǎng)們擔(dān)心緊張這是正常的，但是作為家長(zhǎng)首先自己心態(tài)要放正確，要足夠信任孩子，信任幼兒園的老師阿姨會(huì)幫助孩子適應(yīng)幼兒園的生活，只有放手，才能更好的幫助孩子順利度過入園適應(yīng)期。

2. 為幼兒做好身心接納準(zhǔn)備

給孩子描述幼兒園的有趣之余，也要多帶孩子結(jié)交新朋友，擴(kuò)大幼兒的接觸面，盡量多接觸家庭以外的小朋友和大人，讓孩子有多個(gè)一起玩的玩伴，幫助他們建立良好的人際關(guān)系，初步建立交往的信任感和安全感。在孩子入園之前要讓孩子知道幼兒園是個(gè)有趣的地方，老師和阿姨也像媽媽一樣地愛你，要讓孩子在心理上不排斥他們。告訴孩子幼兒園有很多小伙伴在一起玩游戲，一起學(xué)本領(lǐng)，使其對(duì)幼兒園留下一個(gè)好印象，產(chǎn)生向往與期待。

3. 盡早的適應(yīng)幼兒園的生活節(jié)奏

家長(zhǎng)應(yīng)提前了解幼兒園的作息制度，如：早上入園時(shí)間、吃點(diǎn)心（上、下午）的時(shí)間、午餐時(shí)間、午睡時(shí)間等，在入園前的兩三個(gè)月中逐步把孩子在家的作息習(xí)慣調(diào)整到與幼兒園一致。還要讓幼兒學(xué)習(xí)自己獨(dú)立吃飯，吃飯時(shí)間固定。孩子們只有習(xí)慣幼兒園的作息時(shí)間和活動(dòng)內(nèi)容，最終使孩子適應(yīng)幼兒園的集體生活。

（二） 教師方面

1. 感受到教師的愛，建立良好的依戀關(guān)系

教師可以拉拉孩子的小手，撫摸孩子的小臉，及時(shí)給他們一個(gè)母親般的擁抱，用溫柔的話語告訴孩子：老師也像媽媽一樣愛你。這種具體而又直觀的形體語言不僅能讓幼兒真實(shí)地感受到教師有像媽媽一樣的關(guān)愛，而且能讓那些性格比較內(nèi)向膽小脆弱的幼兒心靈暫時(shí)得到安慰，讓他們感到即使離開了父母依然是安全的，從而在心理上對(duì)教師建立起一份信任，愿意和教師一起。

2. 創(chuàng)設(shè)寬松的環(huán)境，轉(zhuǎn)移幼兒的注意力

小班幼兒來到陌生的環(huán)境，難免會(huì)因?yàn)椴贿m應(yīng)而哭鬧，我們教師可以為他們創(chuàng)設(shè)一個(gè)溫馨寬松的環(huán)境，通過玩玩具，聽音樂，講故事等方法來轉(zhuǎn)移孩子的注意力，從而降低他們的分離焦慮。

3. 運(yùn)用鼓勵(lì)性語言，及時(shí)給予肯定和表揚(yáng)幼兒

當(dāng)班級(jí)里有幼兒正在哭鬧時(shí)，我們可以觀察一下班級(jí)其他沒有哭鬧的孩子，他們的適應(yīng)能力比較強(qiáng)，能夠很快的適應(yīng)幼兒園的集體生活，并且積極參與教師組織的活動(dòng)。教師在給予他們肯定的同時(shí)也可以將這些孩子立為榜樣來鼓勵(lì)其他幼兒。

（三） 家園合作方面

《綱要》中指出：“家庭是幼兒園重要的合作伙伴，應(yīng)本著尊重、平等、合作的原則，爭(zhēng)取家長(zhǎng)的理解、支持和主動(dòng)參與，并積極支持、幫助家長(zhǎng)提高教育能力。”

1. 家園聯(lián)手，做好入園前的準(zhǔn)備工作

小班幼兒入園前夕，家長(zhǎng)可在家中做幼兒的思想工作，抽空帶孩子去幼兒園參觀并且熟悉自己的班級(jí)，教師也應(yīng)將教室布置的相對(duì)溫馨，舒適，能夠吸引幼兒的注意。開學(xué)第一周家長(zhǎng)可陪伴下幼兒一同進(jìn)班級(jí)，與幼兒共同適應(yīng)班里的老師和阿姨，讓幼兒自由的玩玩具，熟悉班級(jí)環(huán)境和其他小朋友。家長(zhǎng)的短暫陪伴能夠更好的幫助幼兒離開父母加入集體生活做好準(zhǔn)備。

2. 采用多種溝通途徑進(jìn)行家園合作

教師可以通過與家長(zhǎng)面對(duì)面交流、QQ聊天、智慧云平臺(tái)短信、家長(zhǎng)會(huì)、家園聯(lián)系公告欄等方式及時(shí)的向家長(zhǎng)反饋幼兒在班級(jí)里的情況，與家長(zhǎng)做好交流溝通的工作，才能更好的推進(jìn)家園合作，幫助幼兒緩解入園的焦慮。

總之，如何有效的緩解新生幼兒“分離焦慮”的現(xiàn)象，還是需要教師和家長(zhǎng)用足夠的耐心和信心，共同努力配合完成。讓我們用愛去感化孩子，用心去體會(huì)理解孩子，我相信他們終有一天能夠心情愉快地走進(jìn)幼兒園，高高興興地和家長(zhǎng)說再見。

參考文獻(xiàn)：

[1]郝晉瑤.《淺談新生幼兒入園分離焦慮之對(duì)策》.《教育實(shí)踐與研究（C）》，2014-05-05.

[2]姜夏.《幼兒園的“分離焦慮”現(xiàn)象與應(yīng)對(duì)策略》.《考試周刊》，2012-11-02.

[3]《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》.

[4]部分摘自網(wǎng)絡(luò).

作者簡(jiǎn)介：

姜夏，江蘇省蘇州市，開發(fā)區(qū)夏駕幼兒園。endprint