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2018-01-30 08:46:44張春蓉張艷華
智富時代 2018年10期
張春蓉 張艷華
【摘 要】高職生的心理健康在目前來說是個基礎(chǔ)性的議題。高職生自身的一些基本情況，使得心理健康的改善工作極其必要。改善高職生的心理健康水平，依然需要家庭、學(xué)校、社會共同作為，特別要在認(rèn)知和情感方面著力，合法合理合情的行為才能水到渠成。
【關(guān)鍵詞】高職生；心理健康
高職生的心理健康在目前來說是個基礎(chǔ)性的議題。心理不健康，直接影響到他們?nèi)^的塑造，學(xué)業(yè)的完成度，人際交往的水平，以及畢業(yè)后適應(yīng)社會時間的快慢和程度高低。習(xí)總書記在十九大報告中提到，“要加強社會心理服務(wù)體系建設(shè)，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態(tài)”。表明黨中央越來越重視人民的心理健康水平。高職生即將走入社會，在學(xué)校期間，高度重視并改善他們的心理健康，可以防患于未然，使其少走彎路，迅速成為社會主義建設(shè)高素質(zhì)的勞動者和人才。
高職生自身的一些基本情況，使得心理健康的改善工作極其必要。
首先，高職生的自我低評價影響他們的自尊自信。高職生從總體來看，文化知識的掌握不深不廣，通俗地說，即是至少在高中階段成績比較低。在基礎(chǔ)教育階段，唯分?jǐn)?shù)論的單一評價體系下，他們受到的師生的關(guān)注度很少，被家長抱怨、嘆氣甚至奚落的很多，外在的低評價直接導(dǎo)致他們的自我評價低，久而久之，欠缺自信，自我都不接納。在此認(rèn)知下，情緒低落，敏感，對外界產(chǎn)生抗拒，要么退行，萎靡不振，自暴自棄，情緒的壓抑總是需要出口，于是向內(nèi)攻擊，就是自殘自殺，或者向外攻擊，打架斗毆，傷害他人，影響家庭、學(xué)校、社會的安定團結(jié)和健康發(fā)展。
其次，高職生對他的自我之外的自然界、人類社會的認(rèn)知水平影響他的理性平和。心理過程包括認(rèn)知、情感、意志三個環(huán)節(jié)。高職生的一些人際交往中的瑕疵可以說是對自我與外在關(guān)系的認(rèn)知不當(dāng)造成。一般講，智力水平高，文化水平高，認(rèn)識自然界、人類社會的能力則高，反之，較低。為什么要強調(diào)智力導(dǎo)致的認(rèn)知呢？智力水平不足，導(dǎo)致他對自然界的認(rèn)識深度不夠，容易走向唯心主義和迷信的歧路，視野狹窄，感受性差，情緒低落，人生態(tài)度消極，對待自我和他人、集體、社會的關(guān)系認(rèn)識不清楚，對待個人的欲望、需要、利益的實現(xiàn)途徑不太明晰，處理個人利益和他人利益、集體利益的沖突也沒有心理的準(zhǔn)備，稍有不稱心如意的事情——觸碰自身利益的沖突發(fā)生，便很容易激動，暴躁，就在行為行動上做出不符合年齡不符合社會主流的事情來。當(dāng)然，智力影響認(rèn)知是一個主要因素，非智力因素比如理想、興趣、愛好的缺乏，也會影響到認(rèn)知水平。
再有，高職生的校內(nèi)外行為現(xiàn)狀令人堪憂其積極向上。在學(xué)校，無心文化理論和專業(yè)學(xué)習(xí)，沉迷游戲虛擬網(wǎng)絡(luò)，跟老師、同學(xué)的交流少，不重情誼，對于建立人際關(guān)系冷漠冷淡，更遑論主動建設(shè)良好的人際關(guān)系。一言不合，沖動的魔鬼就張牙舞爪，斗嘴、吵架或出手相向，校園暴力事件頻出。在家里，無心家務(wù)，無意跟家人表達交流，對父母噓寒問暖的熱情報之以冷臉，缺乏適時適度的接應(yīng)和感恩之情。在社會，不熱衷公益活動、志愿者活動。對陌生人的合理求助視而不見，與路人的一個小小的矛盾都會引發(fā)情緒高漲，沖突瞬間爆發(fā)，沾染了不良的成人戾氣。心理健康者一般而言情緒穩(wěn)定性好，善于控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，既能克制約束，又能適度宣泄，不過分壓抑，使情緒的表達既符合社會的需求，也符合自身的需要，在不同的時間和場合有恰如其分的情緒表達。而高職生們在這情緒的自控方面實在薄弱。
概而括之，即是在心理過程的情緒情感環(huán)節(jié)上，他們與外界的溝通交流不暢，郁積于心，悲觀消極的情緒情感占比大，一旦有沖突發(fā)生，自制力又弱，就會發(fā)生不理智的行為，或違和的行為，或違法的行為，那都不是我們高職教育所愿意見到的結(jié)果。心理健康的大學(xué)生精力充沛、思維敏捷、情感活躍，與之相適應(yīng)，行為上應(yīng)該表現(xiàn)為朝氣蓬勃、熱情洋溢、生龍活虎、反應(yīng)敏捷、勇于探索、勤學(xué)好問。如若出現(xiàn)所謂的“少年老成”、萎靡不振、喜怒無常，或過于幼稚、過于依賴等現(xiàn)象，都是心理不健康的表現(xiàn)。總之，若經(jīng)常嚴(yán)重的偏離這些心理行為特征，屬于心理異常。
改善高職生的心理健康水平，依然需要家庭、學(xué)校、社會共同作為，特別要在認(rèn)知和情感方面著力，合法合理合情的行為才能水到渠成，民安國泰。
高職院校既要從認(rèn)知、也要從情感方面，改善高職生的心理健康。認(rèn)知方面，強化思想政治理論的學(xué)習(xí)，灌輸馬列主義、毛澤東思想、習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想等指導(dǎo)下的正確的人生觀、世界觀、價值觀，使其建立正確的人與社會的關(guān)系，擺正自我的社會位置，正而穩(wěn)，穩(wěn)而定，定而不歪，不歪，心理即健康。心理學(xué)上有個著名的理論，美國心理學(xué)家埃利斯于20世紀(jì)50年代創(chuàng)立，該理論就認(rèn)為引起人的情緒困擾的不是外界發(fā)生的事件，而是人們對事件的態(tài)度、看法、評價等認(rèn)知內(nèi)容，因此要改變情緒困擾不是致力于改變外界事件，而是應(yīng)該改變認(rèn)知，通過改變認(rèn)知，進而改變情緒。所以通過高職院校的思政課、主題班會、校園文化等活動，塑造其正確的三觀是關(guān)鍵的改變認(rèn)知的舉措。
高職院校在情感工作方面的努力應(yīng)首先是通過輔導(dǎo)員，科任老師、后勤管理人員等與高職生建立起良好的平等、尊重、愛護、鼓勵關(guān)系，這個關(guān)系是一座溝通的橋梁，是基礎(chǔ)工作，沒有橋梁，無法通行。沒有良好的關(guān)系，就無法使師生交流，溝要挖暢，水才能通行。開學(xué)典禮、迎新晚會、輔導(dǎo)員進寢室噓寒問暖、心理咨詢室的心理輔導(dǎo)、良好的校風(fēng)建設(shè)、較多的校園內(nèi)外的勤工儉學(xué)制度、節(jié)假日的安全提示和祝賀以及對貧困生的幫補等等都是建立師生關(guān)系的良好方式。總之，在情感上，進一步溫暖他們，使其感受到學(xué)校的尊重、關(guān)愛之情，從而樹立自己生而為人的自尊自信，而不是背負高考失敗者的沉重標(biāo)簽來學(xué)校進一步接招奚落和打壓。人都是有向上的本能的，他們曾經(jīng)因為不努力或者各種原因，沒能考上本科院校，并不意味著他們就失去了向上的進取心和行為。高職院校要致力于通過改變不良認(rèn)知、通過建立良好的關(guān)系來幫助他們找回積極進取的心理需要，亦即自我實現(xiàn)的需要，正應(yīng)了古語的 “授人以魚不如授人以漁”。可以說，高職院校的很多工作都是類似心理咨詢師性質(zhì)的工作，不是給他們一個萬能的措施，而是給他們一個能夠自己去決斷正確路徑的思考方向，情感體驗。
從社會的角度，則是氛圍的營造。尤其是社會風(fēng)氣，如前所述，新時代的樂觀、積極、崇德、向善、進取、奮斗的社會氛圍，是當(dāng)今的主旋律，極其正面，相當(dāng)陽光。再加上，我們的政府和社會解放思想，不再“唯文憑論”，注重綜合素質(zhì)選拔、招聘畢業(yè)生。高職生畢業(yè)后的就業(yè)趨勢愈來愈向好，令其體驗到他們足夠的安全感，滿足了安全需要，那么歸屬需要、愛和尊重的需要也接踵而來，良好的人際關(guān)系、社會的平和當(dāng)然而至。
高職生在大學(xué)生的構(gòu)成中，是近些年高考擴招中為數(shù)不少的重要部分，提高他們的專業(yè)技能，改善他們的心理健康，對于習(xí)總書記提出的“要加強社會心理服務(wù)體系建設(shè)，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態(tài)”的目標(biāo)的實現(xiàn)是不可或缺的內(nèi)容。高職生也是一個不可忽略的主要青年群體。青年興則國興，青年強則國強，青年心理健康，則社會心態(tài)積極健康。
【參考文獻】
[1]習(xí)近平.決勝全面建成小康社會 奪取新時代中國特色社會主義偉大勝利》（即十九大報告，2018、10、28）
[2]《心理咨詢師 國家職業(yè)資格三級》（中國勞動社會保障出版社2017年4月第一版
[3]中國網(wǎng)10月18日訊（記者蘇向東 通訊員雷亞楠）采訪十九大代表、心理學(xué)家傅小蘭。
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【關(guān)鍵詞】高職生；心理健康
高職生的心理健康在目前來說是個基礎(chǔ)性的議題。心理不健康，直接影響到他們?nèi)^的塑造，學(xué)業(yè)的完成度，人際交往的水平，以及畢業(yè)后適應(yīng)社會時間的快慢和程度高低。習(xí)總書記在十九大報告中提到，“要加強社會心理服務(wù)體系建設(shè)，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態(tài)”。表明黨中央越來越重視人民的心理健康水平。高職生即將走入社會，在學(xué)校期間，高度重視并改善他們的心理健康，可以防患于未然，使其少走彎路，迅速成為社會主義建設(shè)高素質(zhì)的勞動者和人才。
高職生自身的一些基本情況，使得心理健康的改善工作極其必要。
首先，高職生的自我低評價影響他們的自尊自信。高職生從總體來看，文化知識的掌握不深不廣，通俗地說，即是至少在高中階段成績比較低。在基礎(chǔ)教育階段，唯分?jǐn)?shù)論的單一評價體系下，他們受到的師生的關(guān)注度很少，被家長抱怨、嘆氣甚至奚落的很多，外在的低評價直接導(dǎo)致他們的自我評價低，久而久之，欠缺自信，自我都不接納。在此認(rèn)知下，情緒低落，敏感，對外界產(chǎn)生抗拒，要么退行，萎靡不振，自暴自棄，情緒的壓抑總是需要出口，于是向內(nèi)攻擊，就是自殘自殺，或者向外攻擊，打架斗毆，傷害他人，影響家庭、學(xué)校、社會的安定團結(jié)和健康發(fā)展。
其次，高職生對他的自我之外的自然界、人類社會的認(rèn)知水平影響他的理性平和。心理過程包括認(rèn)知、情感、意志三個環(huán)節(jié)。高職生的一些人際交往中的瑕疵可以說是對自我與外在關(guān)系的認(rèn)知不當(dāng)造成。一般講，智力水平高，文化水平高，認(rèn)識自然界、人類社會的能力則高，反之，較低。為什么要強調(diào)智力導(dǎo)致的認(rèn)知呢？智力水平不足，導(dǎo)致他對自然界的認(rèn)識深度不夠，容易走向唯心主義和迷信的歧路，視野狹窄，感受性差，情緒低落，人生態(tài)度消極，對待自我和他人、集體、社會的關(guān)系認(rèn)識不清楚，對待個人的欲望、需要、利益的實現(xiàn)途徑不太明晰，處理個人利益和他人利益、集體利益的沖突也沒有心理的準(zhǔn)備，稍有不稱心如意的事情——觸碰自身利益的沖突發(fā)生，便很容易激動，暴躁，就在行為行動上做出不符合年齡不符合社會主流的事情來。當(dāng)然，智力影響認(rèn)知是一個主要因素，非智力因素比如理想、興趣、愛好的缺乏，也會影響到認(rèn)知水平。
再有，高職生的校內(nèi)外行為現(xiàn)狀令人堪憂其積極向上。在學(xué)校，無心文化理論和專業(yè)學(xué)習(xí)，沉迷游戲虛擬網(wǎng)絡(luò)，跟老師、同學(xué)的交流少，不重情誼，對于建立人際關(guān)系冷漠冷淡，更遑論主動建設(shè)良好的人際關(guān)系。一言不合，沖動的魔鬼就張牙舞爪，斗嘴、吵架或出手相向，校園暴力事件頻出。在家里，無心家務(wù)，無意跟家人表達交流，對父母噓寒問暖的熱情報之以冷臉，缺乏適時適度的接應(yīng)和感恩之情。在社會，不熱衷公益活動、志愿者活動。對陌生人的合理求助視而不見，與路人的一個小小的矛盾都會引發(fā)情緒高漲，沖突瞬間爆發(fā)，沾染了不良的成人戾氣。心理健康者一般而言情緒穩(wěn)定性好，善于控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，既能克制約束，又能適度宣泄，不過分壓抑，使情緒的表達既符合社會的需求，也符合自身的需要，在不同的時間和場合有恰如其分的情緒表達。而高職生們在這情緒的自控方面實在薄弱。
概而括之，即是在心理過程的情緒情感環(huán)節(jié)上，他們與外界的溝通交流不暢，郁積于心，悲觀消極的情緒情感占比大，一旦有沖突發(fā)生，自制力又弱，就會發(fā)生不理智的行為，或違和的行為，或違法的行為，那都不是我們高職教育所愿意見到的結(jié)果。心理健康的大學(xué)生精力充沛、思維敏捷、情感活躍，與之相適應(yīng)，行為上應(yīng)該表現(xiàn)為朝氣蓬勃、熱情洋溢、生龍活虎、反應(yīng)敏捷、勇于探索、勤學(xué)好問。如若出現(xiàn)所謂的“少年老成”、萎靡不振、喜怒無常，或過于幼稚、過于依賴等現(xiàn)象，都是心理不健康的表現(xiàn)。總之，若經(jīng)常嚴(yán)重的偏離這些心理行為特征，屬于心理異常。
改善高職生的心理健康水平，依然需要家庭、學(xué)校、社會共同作為，特別要在認(rèn)知和情感方面著力，合法合理合情的行為才能水到渠成，民安國泰。
高職院校既要從認(rèn)知、也要從情感方面，改善高職生的心理健康。認(rèn)知方面，強化思想政治理論的學(xué)習(xí)，灌輸馬列主義、毛澤東思想、習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想等指導(dǎo)下的正確的人生觀、世界觀、價值觀，使其建立正確的人與社會的關(guān)系，擺正自我的社會位置，正而穩(wěn)，穩(wěn)而定，定而不歪，不歪，心理即健康。心理學(xué)上有個著名的理論，美國心理學(xué)家埃利斯于20世紀(jì)50年代創(chuàng)立，該理論就認(rèn)為引起人的情緒困擾的不是外界發(fā)生的事件，而是人們對事件的態(tài)度、看法、評價等認(rèn)知內(nèi)容，因此要改變情緒困擾不是致力于改變外界事件，而是應(yīng)該改變認(rèn)知，通過改變認(rèn)知，進而改變情緒。所以通過高職院校的思政課、主題班會、校園文化等活動，塑造其正確的三觀是關(guān)鍵的改變認(rèn)知的舉措。
高職院校在情感工作方面的努力應(yīng)首先是通過輔導(dǎo)員，科任老師、后勤管理人員等與高職生建立起良好的平等、尊重、愛護、鼓勵關(guān)系，這個關(guān)系是一座溝通的橋梁，是基礎(chǔ)工作，沒有橋梁，無法通行。沒有良好的關(guān)系，就無法使師生交流，溝要挖暢，水才能通行。開學(xué)典禮、迎新晚會、輔導(dǎo)員進寢室噓寒問暖、心理咨詢室的心理輔導(dǎo)、良好的校風(fēng)建設(shè)、較多的校園內(nèi)外的勤工儉學(xué)制度、節(jié)假日的安全提示和祝賀以及對貧困生的幫補等等都是建立師生關(guān)系的良好方式。總之，在情感上，進一步溫暖他們，使其感受到學(xué)校的尊重、關(guān)愛之情，從而樹立自己生而為人的自尊自信，而不是背負高考失敗者的沉重標(biāo)簽來學(xué)校進一步接招奚落和打壓。人都是有向上的本能的，他們曾經(jīng)因為不努力或者各種原因，沒能考上本科院校，并不意味著他們就失去了向上的進取心和行為。高職院校要致力于通過改變不良認(rèn)知、通過建立良好的關(guān)系來幫助他們找回積極進取的心理需要，亦即自我實現(xiàn)的需要，正應(yīng)了古語的 “授人以魚不如授人以漁”。可以說，高職院校的很多工作都是類似心理咨詢師性質(zhì)的工作，不是給他們一個萬能的措施，而是給他們一個能夠自己去決斷正確路徑的思考方向，情感體驗。
從社會的角度，則是氛圍的營造。尤其是社會風(fēng)氣，如前所述，新時代的樂觀、積極、崇德、向善、進取、奮斗的社會氛圍，是當(dāng)今的主旋律，極其正面，相當(dāng)陽光。再加上，我們的政府和社會解放思想，不再“唯文憑論”，注重綜合素質(zhì)選拔、招聘畢業(yè)生。高職生畢業(yè)后的就業(yè)趨勢愈來愈向好，令其體驗到他們足夠的安全感，滿足了安全需要，那么歸屬需要、愛和尊重的需要也接踵而來，良好的人際關(guān)系、社會的平和當(dāng)然而至。
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【參考文獻】
[1]習(xí)近平.決勝全面建成小康社會 奪取新時代中國特色社會主義偉大勝利》（即十九大報告，2018、10、28）
[2]《心理咨詢師 國家職業(yè)資格三級》（中國勞動社會保障出版社2017年4月第一版
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